久盯3C傷眼 醫:少用手機視訊

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眼科醫師建議孩童的眼睛要適度休息,避免以手機進行線上教學。(李尹暘醫師提供)

記者黃文記∕永康報導

由於國內新冠肺炎疫情嚴峻,全國進入三級警戒已一個多月,學校配合停課,採用線上教學,孩童需持續緊盯電腦螢幕,長時間下來恐造成近視度數突然增加,讓父母相當苦惱。永康區霖陽眼科醫師李尹暘建議,線上教學必須適時休息,並加大收看的距離,且避免以手機視訊。

李尹暘表示,三級警戒以來已接獲不少家長諮詢,孩子因為長時間、近距離用眼,且減少戶外活動的機會,導致短期內近視度數大幅增加;尤其暑假將至,恐會再過量以電腦、手機來上網或追劇,對眼睛的傷害令人擔憂。

李尹暘指出,過去研究指出使用較高濃度阿托品藥物於停藥後,近視可能會加速增長,但在疫情期間,許多家長避免帶孩子外出就醫,因此中斷了散瞳劑的治療,可能讓眼睛的保護計畫功虧一簣。

李尹暘建議,學童在家使用3C產品,或者線上視訊學習,每半小時應休息十分鐘,且應離開座位,可以看向窗外或到陽台做些簡易伸展運動,避免再滑手機或近距離用眼的事情。

李尹暘指出,為了避免近距離用眼,可將筆電或手機的視訊,利用轉接線或無線功能鏡像投影到電視螢幕上,讓學童可以在三公尺以上的距離來觀看,也是一個不錯的辦法;手機視訊因為字小、距離近,對眼睛傷害更大,則應該避免。

李尹暘強調,近視造成的眼軸拉長是不可逆的,原本就在使用散瞳劑治療的小朋友,仍應該持續藥物治療,避免中斷,才不會在疫情過後發現近視大幅加深,變成高度近視。