記者陳柏翰∕台北報導
對於肥胖問題，中醫師指出，除了依體質以中藥調理減脂外，透過針灸天樞、滑肉門、足三里等穴位，亦有助於改善肥胖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示，肥胖的成因有很多，有些與先天有關，例如遺傳基因或是遺傳疾病造成肥胖，但多數的肥胖與後天因素有較大的關係，包括生活壓力大、睡眠不足或日夜顛倒，會讓身體內分泌失衡而導致肥胖。
從中醫觀點來看，肥胖與肝、脾、腎等臟腑功能有密切相關，飲食、生活的不平衡都會傷害臟腑功能，讓體質產生偏性，臨床上肥胖之人多為本虛標實的體質，最好是透過中醫師診察後依據個人體質，找出最適合的治療方式。
胡玉芳指出，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等，會根據病人狀況配伍藥物做治療。
此外，中醫穴位針灸也有助於改善肥胖，胡玉芳說，透過針刺激穴位加上艾灸溫經通絡，可以改善身體氣血循環，幫助脂肪代謝，常用的取穴有腹部的天樞、滑肉門、氣海，下肢的足三里、豐隆、三陰交等。
研究顯示，持續針灸3個月以上能改善肥胖，尤其是腹部肥胖，可以使用針灸消除脂肪，減少腰圍，改善代謝症候群。
有效減脂需搭配健康飲食，胡玉芳表示，多攝取蔬果、蛋白質、全穀類，減少高鹽高糖和油脂；維持適度的運動，最好每週能有150分鐘的中等強度有氧運動，才能永保健康不復胖。
