男登山返家膝蓋卡卡 女游泳後胸痛幸只是肌肉拉傷 治療後緩解
記者葉進耀∕台南報導
61歲王先生有多年的登山習慣，從今年5月新冠肺炎疫情3級防疫警戒後，就待在家久未運動，最近疫情趨緩，與家人走登山步道，回家後卻發現大腿後側隱隱作痛，隔天膝蓋內側也有緊痛感，膝蓋卡卡，熱敷效果有限，求診中醫，經診斷為登山的運動傷害，採針灸治療3週，已大致恢復。
台南市立醫院中醫部醫師翁瑞陽表示，近年登山風氣盛行，而登山運動相當倚賴下肢，膝關節又是下肢最重要的關節，除負擔大部分的體重外，還要提供足夠的活動角度，國內因疫情影響，戶外活動受限，很多人久未運動，肌力會減退，建議登山前需依個人體能狀況作適當強度的訓練，並先熱身，才能避免運動傷害。
他說，王先生的不適發生在屈膝後，向前跨步時觸發，壓痛點在大腿中線偏內側的上半部，且按壓臀部坐骨結節處時也會有痠痛感，診斷為內側膕旁肌群的緊繃，於是利用針灸治療，取膀胱經的殷門及承扶行瀉法，出針後配合藥薰後跨步的異樣感也消失大半，兩天後回診大腿已無疼痛，膝內側也無壓痛感，每週2次，經3週6次治療後恢復。
翁瑞陽說，膝關節是連接大腿與小腿的樞紐，有許多重要的肌腱附著，若有受損症狀就會以膝蓋疼痛表現，症狀往往相當雷同，需要專業醫師詳細評估才能夠找到確切的病灶。
記者王正平∕高雄報導
近來因水運動防疫措施降級，報復性運動傷害也隨之增加。一名30歲的女性，重啟疫情前的游泳運動，且多游了幾圈，返家後竟有不明原因的胸痛，趕緊接受骨科醫師林士傑診治；經過評估檢查後，發現胸痛是背部一條特別的肌肉拉傷引起，並非心臟問題或不明撞傷，虛驚一場。
骨科醫師林士傑指出，患者主訴約一星期前曾自由式游泳，暖身不足加上想多運動，原本疫情前習慣游10圈，變成多游5圈。返家後，她的右外側胸壁疼痛。
林士傑醫師表示，經X光檢查無異常，排除患者撞傷或心臟病史，檢查發現患者的右上臂肌肉也有幾處壓痛點，依多年診斷運動傷害病例經驗研判，患者是背闊肌拉傷所致。
林士傑提醒，由於這條肌肉是將手臂向下和下後拉的背部肌肉，除了自由式的游泳容易拉傷之外，包括，舉手過頭搬重物或手部過度往前時，亦容易拉傷，引起疼痛。
