根據統計，每5名確診新冠肺炎中就有1人罹患「長新冠」。新冠後遺症的症狀據統計有200多種，世界衛生組織（WHO）將其根據「321」的原則定義，3感染後3個月內發生；2是症狀持續超過2個月；1為無法用其他診斷排除，症狀持續恐長達1年。最常出現的症狀包括疲倦、喘、關節痛、咳嗽、嗅覺味覺異常、失眠、腦霧、胸悶、頭痛、頭暈等症狀。
中醫也有「邪伏膜原」的說法，就如一般感冒一樣，即使症狀消失，病毒還是會躲藏在身體深處，在病人最脆弱的地方持續發作導致如咳嗽、腸胃不適、肌肉痠痛等後遺症。此時就是中醫最擅長的時刻，醫師會依照症狀脈象、個人體質辨證論治，加上中藥可調理體質，增加免疫力，真正做到根治後遺症的效果。
長新冠可簡單分為兩類：一為氣虛型，呼吸費力、喘促、疲倦、思考記憶力下降，俗稱「腦霧」等，平時可用雞湯、米飯等食物補充體力，臨床上選用黃耆、紅景天補益元氣；二為陰虛型，口乾舌燥、乾咳無痰或黏痰等，平時可食用百合、銀耳蓮子等養陰食物，臨床上則選用西洋參、冬蟲夏草養陰潤燥。此外，未上蠟的蘋果連皮吃、富含維他命C的水果，都是很好的原型食物可多加食用。
新冠後遺症一般來說都會自行康復，但若症狀持續影響生活和工作，建議盡速就醫診治。此外，隔離期間規律生活作息，睡眠要充足；隔離結束後適量柔和運動，戶外曬曬太陽，增加維生素D外，也能同時測試、訓練心肺功能和肌力。近日確診人次又有回升跡象，勤洗手戴口罩，保護自己也照顧家人，祝大家身體健康。
（作者∕台南市長安中醫診所醫師莊嘉豪）
