記者陳建興／台北報導
台灣人心中「國民阿嬤」的金馬影后陳淑芳，雖然已屆84歲，卻總是能充滿正能量與活得年輕，關鍵竟與獨創的養生秘訣——吃得好有關！陳淑芳進一步提到，吃得好的重點在於假牙照護，更分享三步驟照護假牙，吃得好又保青春！
陳淑芳年邁80但仍然活得年輕，不僅在前年勇奪最佳女主、女配雙料獎項，甚至每天工作12小時也沒問題。進一步探究原因，竟與她自創的養生秘訣—吃得好息息相關。他表示，吃得好即是「吃得夠、吃得細、吃得均衡」。
第一，「吃得夠」指每天都好好進食與攝取足夠的量，不會因為牙口問題就不吃或總是吃很少。第二「吃得細」則代表進食時都能細細咀嚼，除了能幫助腸胃消化之外，也更可以品嚐食物的美味。最後，「吃得均衡」也是最重要關鍵，每天放膽吃不同食物，像是穀物類、蔬菜類、水果類、肉、魚、蛋等，補充多樣營養素，維持均衡營養與健康！她表示，享受美食就等於享受人生，吃得好也能看起來年輕又有活力！
「吃得好」聽起來很簡單，但銀髮族容易出現牙口問題，增加執行困難度。陳淑芳笑說，隨著年紀增長，牙齒漸漸脫落，內心有些恐慌不能再好好吃。因此在找到適合的假牙黏著劑前，常擔心假牙不夠穩固，所以不太能吃得多、也不能細細咀嚼，每次碰到堅硬或Ｑ彈黏牙都十分卻步，無法均衡攝取營養。甚至會因為假牙鬆動、脫落，讓她無法安心上戲！直到她發現，只要掌握穩固及舒適兩個大原則選擇假牙黏著劑，就能夠長時間配戴假牙、沒有異物感，也能好好自在演戲，而假牙照護就是讓他能夠吃得夠、吃得細、吃得均衡的關鍵之一。
該如何選擇合適產品？陳淑芳表示，除了把握選用擁有舒適與穩固的假牙黏著劑外，如何正確戴上假牙也很關鍵！他提醒，要記得「沖、塗、咬」三招：簡單沖洗假牙，把假牙黏著劑塗在假牙上，再來就是緊咬假牙幾秒即可完成，輕鬆就能戴好假牙。輕輕鬆鬆征服以前害怕、難以入口的食物，像是咬不太動的肉、太硬的水果或堅果，甚至是Ｑ彈黏牙的食物等，不僅攝取均衡營養，也能專心享受食物的美味！
他提醒大家，吃得好就能活得年輕、大快朵頤自己喜愛的食物，不會因假牙問題無法享受美食。把握好選擇假牙黏著劑的兩大關鍵——舒適及穩固，就可以讓戴假牙舒適又耐用！他說，希望大家都能過得幸福，像她一樣，即使人生一路走來遭遇挫折，都能不向命運低頭，力行吃得夠、吃得細、吃得均衡，讓人活到老仍是活力滿滿、永保青春！
