記者傅希堯∕台北報導
衛生福利部統計，腦血管疾病為111年國人10大死因之第5位，平均每42分鐘就有1人死於中風等腦血管疾病，國民健康署邀請民眾共同檢視是否有吸菸、運動量不足、肥胖、高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動及腦中風家族史等八大危險因子，若有符合其中3項危險因子，就應尋求專業醫師協助。
國健署強調，「微笑、舉手、說你好」等3招是判斷是否腦中風的重要判斷依據，自己或身旁的人是否有中風的跡象，可透過「微笑」的時候，臉部兩邊不對稱，「舉手」雙手伸直時，有一隻手會垂下來，「說你好」沒辦法講得很清楚，上述3個辨別方式，若有發現任一情形，應記錄發生的時間並立即撥打「119」，才能把握搶救黃金時間。
國健署指出，腦中風發生前通常無症狀，主要是因為腦部某區域血管有阻塞或破裂，導致無法供應腦部氧氣需求，而發生腦功能障礙，影響該區支配的肢體功能、語言功能或意識障礙等導致失能，並有致命的危險。近年來隨著飲食西化、生活型態、環境和壓力等因素，民眾容易攝取高油、高糖、高鹽（鈉）的食物、水分攝取不足；工作型態比較偏向久坐少動等，這些原因可能增加血壓或血液中的膽固醇，讓血液黏稠、血管缺乏彈性，長期下來造成血管提早老化，增加血管病變風險。
國健署提醒民眾，應維持健康體重，避免肥胖，透過健康飲食及規律運動。多攝取蔬菜及高纖食物，每天進行30分鐘以上中等強度之身體活動。另外，身體質量指數(BMI)維持在18.5至24kg/m2，腰圍部分：男性應小於90公分、女性小於80公分。並隨時注意血壓、血糖、血脂要維持在正常範圍。
國健暑表示，心房顫動方面，症狀是發生心跳不規律或不明原因胸悶、心悸，容易疲倦，應及早就醫檢查，若是家中父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或曾發生心肌梗塞或猝死者，自己出現中風情形的機率也會比其他人高。國健署長吳昭軍呼籲民眾，積極培養良好的生活型態與慢性病自我管理，減少因中風而導致死亡與失能的風險。
