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記者陳柏翰∕台北報導
中秋假期後緊接著又迎來雙十連假。醫師指出，對於憂鬱症患者，節日假期期間無論是與家人相處時間增加引發舊有衝突，或是失去親人而加重孤獨感，都可能讓憂鬱症狀惡化。建議除尋求專業協助外，亦可採設定人際界線等策略。
國泰醫院精神科醫師楊琇雯表示，節日假期會讓人思考更多關於家庭和人際關係的問題，同時也會面臨不同於日常的生活模式與人際互動等變化，人們在節日花更多時間和家人相處，期間發生的事件可能會引發舊有的衝突和情緒。
另外，對於失去親人或是親密關係的人，在具有團聚意義的節日時，可能加重孤獨感或是哀傷反應，這些因節日而來的壓力對於憂鬱症患者可能更加難以因應，而使症狀惡化。
她指出，臨床憂鬱症可能影響情緒、生理、行為及思考等面向。情緒症狀方面包含悲傷、不快樂、煩躁易怒；生理症狀如食慾不佳或暴食、體重大幅減輕或增加、失眠或睡眠過多、疲倦無力、身體疼痛、性慾降低。
在行為症狀部分，可能有動作變慢、激動、自殺自傷行為、對外界不關心及對事物失去興趣；思考症狀如注意力不集中、記憶力減退、猶豫不決、無價值感、無助感、無望感、自責罪惡感、自殺或是死亡意念。
若有相關情形的民眾，楊琇雯建議，除了尋求專業協助，也可採取6大自助因應策略，包括保持運動以及到戶外活動、保持規律的生活、與信賴的親友分享感受、評估自己的人際關係並設定界限、參加志工活動、建立因應憂鬱情緒的活動列表等，減低節日假期間的壓力、孤獨感，避免憂鬱症狀惡化。
