鼓勵障友運動 新北推免費課

開辦小班制課程讓身障朋友體驗運動。(新北市體育處提供)

記者蔡琇惠∕新北報導

新北市為了照顧身心障礙者的健康,鼓勵透過運動維持身體機能,除了既有的各項身心障礙體驗活動及樂活健身課程外,今年也爭取到中央補助,首度結合新北四處運動場域的資源,試辦「愛運動 動無礙」巡迴運動指導團計畫,從今(二十七)日開始,持續到八月底,提供超過八十堂免費身障運動課程,身障朋友一起加入運動的行列。

體育處長洪玉玲表示,為提升身心障礙者運動的機會,新北市十六座國民運動中心,每天都有公益時段免費提供使用體適能中心及泳池,另外,今年首度開設針對身障朋友運動指導課程,分別在三重、三鶯、樹林國民運動中心及板樹體育園區試辦,開設身障羽球、身障體適能、肌力訓練等課程,都是小班教學,教練能針對身障市民需求,安排合適的體適能課程,鼓勵規律運動,有效提升體能,增進健康。

首先開跑的是三重國民運動中心的身心障礙羽球課程,預計從今(廿七)日起至六月廿日止,分別針對以輪椅行動的朋友、站立組和銀髮族,開辦運動強度較低,但能達到運動效果的初階課程,讓市民可免費享受專業教練指導,體驗和羽球天后小戴一樣帥氣揮拍的樂趣。

三鶯國民運動中心、樹林國民運動中心及板樹體育園區則規劃一系列體適能指導課程,從五月持續到八月底,透過專業教練帶領市民針對各肌肉群逐一加強訓練,不僅增強肌肉的反應力,也能有效避免相關運動傷害。