親子體適能 玩遊戲練肌力

記者鄭鈞云∕基隆報導

基隆市府兒童及少年事務處週末在仁愛親子館舉辦「爸爸日─親子體適能遊戲」活動，專為促進父親與孩子情感關係所設計，共吸引了十五個家庭參與。

活動中老師帶了許多體適能器材，並介紹每個器材的功能。活動首先以音樂律動方式帶入暖身操，接著練習四肢肌耐力及手眼協調能力，孩子們聽著老師的指令學習操控自己身體粗大動作，最終在爸爸的陪伴及協力下，完成各式活動如單跳、雙跳等，本次活動除了增強孩童免疫能力，更增進親子間情感交流。

兒少處表示，有研究顯示這類體適能活動對幼兒的身心發展具有顯著的益處。首先，這些活動可以促進大肌肉群的發展，對孩子的運動技能如跑、跳、爬等有直接的幫助。其次，透過與爸爸共同參與，孩子們能夠在心理層面上建立起自信心和成就感。