基隆城市半馬賽 衛生局長帶隊參戰

基隆首屆城市馬拉松十月六日登場,衛生局同仁響應展開倒數七週練習。(巿府提供)

記者鄭鈞云∕基隆報導

巿府及好馬長跑協會十月六日合作舉辦第一屆「二0二四基隆城市半程馬拉松」活動,當天自國門廣場出發到外木山濱海步道來回路線。為響應本次路跑活動,衛生局長張賢政以實際行動帶領參加馬拉松賽事,激勵同仁近五十人自發性組隊參與賽事,響應熱烈。

衛生局同仁十九日傍晚首次練跑,在大家充滿活力的「我運動、我健康,基隆基隆讚讚讚,加油、加油、加油」的口號聲中拉開序幕,練跑路線從中正公園兒童遊樂場步道出發到主普壇前廣場,再到役政公園,從短距離的輕度運動到中距離的強度運動持續練跑,增加訓練公里數。

張賢政局長表示,運動不僅可以增加骨骼肌肉的強度、減重,降低罹患慢性病的風險,也能紓壓。(巿府提供)

衛生局為提升同仁體能,規劃「二0二四基隆城市半程馬拉松」倒數七週練習,期間安排由培訓的超慢跑同仁義務陪練,帶領同仁於下班時間加強訓練,希望同仁以最佳體能狀態參與盛會。首次練跑過程中有幾位跟不上的夥伴,在互相打氣、鼓勵之下也慢慢跟上腳步,上氣不接下氣說真的要多走出來練體能,才能有足夠的體力迎接路跑挑戰;也相互提醒衣鞋準備及補充水分等,享受運動後揮灑汗水、痛快淋漓的滿足感,並期待接下來的結伴練跑。

張賢政表示,運動不僅可以增加骨骼肌肉的強度,更可以利用運動來減重,降低罹患慢性病的風險,在心理上亦具有紓壓、降憂、解愁及改善身心症狀的功能,增加自信心。運動不分年齡、性別,希望市民養成固定運動的好習慣,維持自身健康及有效預防疾病。