記者汪惠松∕台南報導
高雄榮總台南分院跨科部整合跨專業團隊師資，提供銀髮樂活站認知、營養及體適能之全方位延緩失能課程，深耕社區七年來服務長輩破萬人次。今年師資回訓課程更與知名健身產業動動好適能訓練中心合作辦理，將業界實際經驗帶給社區長輩們。
高榮南院研發的全方位銀髮樂活站方案模組，整合高齡醫學科、骨科、營養科、身心科、復健科及護理部等跨專業團隊師資，自一０六年開始深耕社區辦理延緩失能課程，迄今已邁入第七年。
高榮南院高齡醫學科主任陳宣恩表示，台灣面臨超高齡化威脅，新興二少慢性病「骨鬆、肌少」患者逐漸增多，其中老年人肌少症的盛行率已達百分之十至廿。
肌力不足容易跌倒骨折失能；另肌肉流失過程，脂肪組織也慢慢的堆積。此現象脂肪過重與肌肉質量減少的狀態也被稱為肌萎性肥胖。
她說，老年族群中在合併肌肉萎縮與肥胖的情況下，對健康會產生加乘的負面影響，加速老年人的身體失能、罹病率與死亡率。因此「骨肌肌少肥胖症候群」不容小覷。
要改善高齡長者的功能，預防肌少肥胖症，除了均衡營養增加優質蛋白質的攝取外，適當的阻力訓練及每週大於一五０分鐘中高強度的有氧運動才是根本解決之道。
陳宣恩說，國健署預防延緩失能模組每年都持續更新精進，更淘汰不適任之模組，高榮南院「全方位銀髮樂活站」方案模組，有幸能夠持續在社區帶領長輩健康樂活，並根據各種醫學實證結合體育相關科系師資及專業運動教練，共同研發出能夠實際改善長者功能的十二週訓練模式
銀髮樂活站課程配合國健署的整合式長者功能評估，包含延緩失能的關鍵六大指標─「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」，快速檢視長者的功能需求，提供相對應的資源，讓服務的長輩們都能一起健康慢老。