壯世代運動鍛鍊計畫成企業ESG重要政策 帶動健康促進新趨勢

記者彭新茹／新竹報導

企業ESG的剛性需求下，在運動與健康促進領域深耕十年的虹映科技，面對即將進入「超高齡社會」的臺灣，企業應積極打造友善樂齡的工作環境，確保高齡員工的職場安全與健康，延緩提前退休的趨勢，鼓勵他們繼續參與勞動與經濟活動。

為讓這一群「壯世代」能持續進行世代合作與經驗傳承，促進其人力資源之運用，虹映科技攜手好健康生醫科技與士林靈糧堂社福協會，共同組成「壯世代運動鍛鍊計畫」團隊，報名參加「二０二四年度運動數據創新加值應用競賽」。

虹映科技表示，本計畫旨在打造「壯世代賦能AI運動鍛鍊APP」，由虹映科技邀請肌適康運動科學中心教練根據JoiiGym居家運動AI教練功能，設計出十六種針對中高齡個體的運動模組，涵蓋上肢、下肢、軀幹與平衡訓練，適用於社區與職場。收集的運動及生理數據將上傳至運動數據公益平台，由好健康生醫進行分析，評估不同場域的運動習慣與健康數據，並發展成為「壯世代賦能訓練」模組，作為企業健康促進的教練工具。自今年七月入選競賽以來，計畫已累積超過一千名參與者，並收集了四萬多筆運動及生理數據，數據來源包括線上自願報名的企業員工，以及兩個實證場域新竹老人養護中心和西湖老人日間照顧中心。

虹映科技說，根據統計，徒手訓練中最受歡迎的是室內跑步（百分之四十二）和徒手訓練（百分之卅八），其餘則為肌力訓練、有氧運動、健身、飛輪與伸展運動；最常見的徒手訓練動作是深蹲（百分之卅八），其次是拳擊（百分之九）和抬膝拍手（百分之八），這些運動可有效鍛鍊全身各部位的肌力與協調性。這三個項目還可與後仰抬膝與胸椎伸展相結合，構成一個全面的肌力訓練計劃，參與者也可根據個人喜好自由組合十六種運動類型。

虹映科技指出，此計畫也將服務擴展至樂齡社區，促進傳統運動模式與先進技術的結合，以應對未來超高齡社會，推動整體社會健康發展。