記者陳柏翰／台北報導
世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界冠軍資格賽台灣站—日月潭環湖馬拉松日前開跑，今年全球醫療保健品牌亞培再次攜手醫護人員、病友、產品使用者和亞培員工參與賽事。醫師提醒，患有慢性病的病友，勿輕忽規律運動的習慣，適當的運動搭配平時醫師建議攝取的重點營養素，同時定期進行健檢，便能有效控制病情和追蹤自己的健康。
世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界排名賽專為40歲以上跑者設計。亞培與世界馬拉松大滿貫合作近十年來，這項賽事收穫前所未有的關注，每年有超過百萬名跑者申請參加賽事。
今年第二度與亞培一起參與日月潭馬拉松的衛福部彰化醫院家醫科醫師廖曜磐分享，培養運動習慣是維持健康的關鍵，跑步因為不需特殊器材或場地，特別適合日常執行，同時醫師也建議可以結伴進行，以增加運動樂趣，更讓大家有堅持下去運動的動力。
廖曜磐也分享身邊親友實際靠培養運動習慣揮別健檢紅字的案例。起初該名朋友在收到健檢報告後，不敢相信平時著注重健康飲食的他居然會有紅字，後續經由廖醫師建議便開始透過慢跑來訓練肌耐力，以及提升心肺功能，除此之外體態方面也有改善，他現在也熱衷於慢跑運動。
因此，廖曜磐鼓勵患有慢性病的病友，特別是年長病友，不要輕忽規律運動的習慣，適當的運動搭配平時醫師建議攝取的重點營養素，同時定期進行健檢，這樣一來能夠有效控制病情和追蹤自己的健康。廖醫師提醒，不論是一般民眾或慢性病患者，只要透過均衡營養與優質蛋白質的攝取，搭配循序漸進的訓練，落實持續運動，都能達成健康目標。