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元智大學引進TRX設備
2020-06-16
地方
元智大學體育室主任林青輝,示範TRX懸吊式阻抗訓練的動作。 (圖:元智大學提供)
記者陳中興/桃園報導
元智大學健康休閒中心最近打造多功能核心運動教室,並引進TRX懸吊式阻抗訓練,提供全方位的健身環境,獲得師生熱烈響應。
元智大學同學利用歐美最流行反重力瑜珈,進行健身訓練。 (圖:元智大學提供)
元智大學體育室主任林青輝表示,校方為了讓同學與教職員有更多健身的機會,購置許多健身器材設備,最新引進歐美最流行的健身方式|TRX懸吊式阻抗訓練設備,可以打造多功能核心運動,有效訓練核心肌群。林青輝指出,TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),還可藉由絲質的吊床,進行反重力瑜珈,透過吊床做出各種動作,藉反地心引力與吊床支撐身體,達到訓練的效果。
元智大學校長吳志揚說,健康休閒中心未來也將安排運動相關產業講習,輔導學生進行體育項目的考照,目前正規畫台灣運動保健協會洽談合作事宜,課程規劃包括有運動貼紮認證課程、運動健身指導員認證課程、軟組織保養指導認證課程包括整合式伸展指導員、筋膜適指導員、運動按摩技術員及壺鈴教練認證課程,預計今年九月開課。
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