防疫舞健康 宅在家運動紓壓

記者林相如∕麻豆報導

麻豆區新生舞蹈運動館五月三十一日在網路推出約五分鐘長度的「防疫舞健康」影片，讓民眾防疫宅在家，也可以跳個健康舞紓壓。團長陳建良說，跟著音樂擺動就可以紓解情緒，運動流汗還能使人身心愉悅，防疫期間不能群聚、減少外出，不妨就在家中跳個舞吧！

第一支「防疫舞健康」除了教舞外，也教大家勤洗手、戴口罩，由新生舞蹈團老師許雅雲編舞、示範教學，陳建良拍攝影音後製，三十一日放上ＹｏｕＴｕｂｅ影音平台，就吸引不少民眾的關注。陳建良說，疫情期間，每天晚上八點都能準時收看不同樣式的運動影片，他更將教舞影音廣傳ＬＩＮＥ群組，與親朋好友串連起「抗疫運動」。

新生舞蹈團是台南市文化局扶植發展的在地演藝團隊，也長期投入公益活動，發想「防疫舞健康」的陳建良說，跟著音樂擺動可以紓解情緒，運動流汗還能使人身心愉悅，防疫期間既然大家不能群聚，減少外出，運動場所也都封閉了，就用視訊或影片方式來讓防疫在家的民眾輕鬆舞動，用簡單的肢體擺動搭配輕鬆愉悅的音樂，結合防疫期間的基本觀念，輕輕鬆鬆可以運動流汗還能強化防疫觀念。

陳建良說，「防疫舞健康」是獨立建構且脫離商業模式的推廣性運動平台，完全免費觀賞，讓宅在家的民眾跟著老師舞動身軀。