華醫健身操 遠距守護銀髮健康

記者黃文記∕仁德報導

防疫宅在家，健康促進不中斷。中華醫事科技大學ＵＳＲ南關線智慧健康幸福團隊設計一系列適合長者的健身操，透過遠距視訊教學方式指導銀髮族在家做健康運動，並以電話訪問和利用智慧手表載具傳送心率、血壓等數據，為長者監控健康，根據個別狀況適時提供衛教，讓銀髮族足感心。

中華醫大護理學院院長謝政蓉教授帶領，服務的社區涵蓋龍崎、關廟、歸仁與仁德等區的鄰里、社區發展協會，除了每週固定透過電話向長者關懷外，也利用學校建置的智慧健康資訊整合實訓中心連結當地有參與計畫及配戴智慧手表載具的長者，進行個人化的健康評估及遠距健康管理。

團隊表示，為長者配戴的智慧手表載具，可記錄長者每天走動的步數、心率、血壓、體溫與睡眠狀況等，並將記錄下來的數據傳輸到學校的智慧健康資訊整合實訓中心，以遠距健康監控的模式隨時掌握長者的身體狀況，並依個別情形傳遞身心保健的衛教資訊，指導長者從日常生活中達到健康促進。

受到新冠肺炎疫情影響，許多長輩運動量大為減少，華醫ＵＳＲ南關線智慧健康幸福團隊除了每週例行的電話訪問關懷不間斷外，也特別透過ＬＩＮＥ與Google Meet的線上視訊，由護理系白玉玲老師指導長輩在家做健康操，持續養成運動的好習慣，促進健康；黃靜君老師則針對四十名家庭照顧者同步遠距訓練居家照護技能和注意事項。