雲林縣銀髮健身俱樂部揭牌啟用

記者陳正芬／雲林報導

雲林縣樂齡族有福了！雲科大學智慧樂齡健康促進中心，今年在衛福部國健署及雲縣府經費補助首創銀髮健身俱樂部，十四日正式揭牌，試營運已有近五十位會員；明年以二個月為一期收費一千元，且有證照教練指導帶領相關的體適能及肌腱訓練等課程，讓長輩更健康、更有活力。

副縣長謝淑亞、雲科大副校長方國定、議員周秀月、斗六市代會副主席黃尤美、雲科大產學長郭昭吟、休閒運動研究所所長李宗鴻、縣府計畫處副處長廖（■左王、右民）鋒等，共同為「雲林縣銀髮健身俱樂部」揭牌，邀請鄉親一起來運動。

謝淑亞表示，雲林縣已進入超高齡社會，近年來也推動許多高齡政策，而銀髮健身俱樂部的成立帶給長者更健康的選擇及有回春的感覺，歡迎大家一起來運動，越動越年輕。

雲科大副校長方國定表示，未來超高齡社會中，五人就有一人為六十五歲長輩。銀髮健身俱樂部雲科大組建了專業教練團隊，包含專業體適能指導員、運動員、舞蹈家、運動防護員等，擔任高齡運動指導與防護。樂齡者透過測試與諮詢，體驗有效運動來認識自己健康、預防疾病和延緩老化、改善體適能、建立運動信心，亦有助於改善認知功能、生活品質、情緒及社交參與。

銀髮健身俱樂部內添購適合長者，具娛樂性多功能的運動與測試器材，也有團體課程可協助樂齡者鍛練心肺功能、肌力和柔軟度等，並促進結合運動周邊業者、醫療機構、管轄政府共同合作，積極探詢與改進樂齡者運動可及性的項目，趨向便民親善的樂齡服務，亦規畫放寬樂齡者才能使用的限制，持續培訓國家資格認證的運動指導員。