教師正念減壓研習 新北首推體育班融入課程

新北市教育局長張明文表示,教師的身心靈的狀況非常重要,期待正念研習提供老師壓力減輕的方法。(記者蔡琇惠攝)

記者蔡琇惠/新北報導

為協助教師正念減壓,新北市教育局一一0學年度與台灣正念發展協會合作辦理七場「生命教育、幸福有品校園」正念教育推廣研習,共八五0名教師熱情參與。二十四日在線上舉辦最後一場,一開放報名即額滿,還有中南部老師慕名而來,感受滿滿心靈成長。新北市也全國首創與四所體育班學校合作,邀請專業師資入校進行十週融入式正念課程,營造有品幸福校園。

教育局長張明文表示,教師的身心靈的狀況非常重要,期待正念研習提供老師壓力減輕的方法,讓情緒得到舒緩與控管,並發展從內而生的安適感建立安全網。此外,也期待教師能將正念減壓方法融入教學及活動中,讓學生學習到情緒管理,營造有品德且幸福的校園。

新北市生命教育推動小組召集人安溪國中校長池旭臺表示,新北推動生命教育以多元方式融入各種議題,期待藉由正念教育推廣融入教學及生活,讓更多師生學習減壓,身心靈獲得舒展。

教育局表示,新北市在一一0學年度起於鶯歌工商成立正念基地學校,更全國首創與明德高中射箭隊、安溪國中羽球隊、鶯歌工商棒球隊以及厚德國小體操隊等四所不同專長種類體育班學校合作。

鶯歌商工體育組長吳昭儒表示,正念心智訓練與專項術科訓練一樣重要,學校棒球隊已經逐步實施。以高一投手黃弘劼為例,他在二0二一年新北富邦國際城市U-18棒球邀請賽中藉由「正念呼吸」調整在場上穩定性,更奪得首戰勝投展現正念成果。

參加研習的厚德國小林文君老師表示,學習照顧好自己是非常重要的事,透過研習練習關注每個當下,並須提醒自己時時保持覺察、開放與接納的態度,後續會努力將正念帶回校園,幫助學生學習正念減壓、穩定情緒及活在當下,將會是一輩子受用。