健康無假期 國教署推防疫新生活

記者陳建興∕台北報導

為讓親師生能持續維持良好且適度的運動習慣，教育部國教署呼籲，家長們在春節期間可多陪伴孩子，透過一起活動身體提升抵抗力，並持續落實勤洗手、戴口罩、維持社交距離等良好衛生防疫習慣，共同力行防疫新生活。

為增進學童的健康好實力，國教署委託國立台灣師範大學辦理「健康促進學校輔導計畫」健康體位相關研習活動，並補助縣市政府教育局處督導學校辦理各項健康促進活動，共同照護學生健康。

慈濟大學副教授黃森芳建議，五至十七歲兒童與青少年，可以透過每天至少運動六十鐘；十八至六十四歲成年人每週至少一百五十分鐘中強度或七十五分鐘高強度的身體活動來增強抵抗力。

國教署也提供一０九學年度健康體位績優學校特色策略，讓親子共同動滋動、健康促進好活力，像是台南市仁愛國小推動「主題式運動計畫」，以慢跑做為全校運動的重點項目，推行「校園健康四不宣言」，鼓勵家長共同關心學童健康。

台中市新盛國小訂定「幸福四神湯、運動三好湯、創意五行湯」校本課程，執行每日晨間運動、游泳檢定暨體能健走活動、動態闖關等趣味多元的健康行動策略，並辦理健康蔬果創意烹飪比賽、親子假日健康飲食桌遊活動、登山健行及設計寒暑假愛健康親子共學作業等，強化家長健康知能，建立健康生活型態。