記者陳建興／台北報導
失智不是老年人的專利，現代人3C產品普及，帶給人們方便之餘，卻也可能造成「數位失智症」。福智文教基金會「幸福橘之森」App自2022年6月起，陸續推出「超強記憶力計畫」系列課程，從西醫、中醫、身心內外不同角度，以輕鬆有趣的短影音，帶您認識日常中可能造成傷害腦部的因子、輕鬆透過生活細節預防失智，練就超強記憶力，迎向幸福人生。
福智文教基金會長期投入全人的心靈教育，並鼓勵終身學習，建構良善的生命品質。基金會認知「健康」不單指沒有生病、身體強壯，而是生理、心理、社會適應、道德等各方面，處於良好安適的狀態，更是健全社會正向穩定的基礎。基金會關注到失智是近代社會急需面對的重要健康議題，因此，參考醫學專家的建議，以積極、歡喜、陪伴的方式，鼓勵大眾透過經典背誦，涵養良善品德外，更運用「背書」的訓練，提升腦部記憶、預防老年失智症的發生，讓身心兩方面都能得到照顧與關懷。
根據挪威2019年研究，45~64歲失智率為0.16%，而臺灣最年輕案例僅三十多歲。德國腦神經學家Manfred Spitzer、日本失智症權威醫師奧村步、加拿大心理學家潘庫克的研究都指出，過度使用智慧型手機會抑制我們的思考跟認知能力，造成數位失智症。失智成因眾多，有退化性失智症、血管性失智症，以及其他因素導致之失智症，阿茲海默症即屬退化性失智症的一種，據歐美幾個長期追蹤研究，阿茲海默症可能早在患者出現症狀20年前，大腦即開始產生病變。綜上所述，預防失智行動要及早開始。
福智文教基金會「超強記憶力計畫」系列課程，每集只有5~10分鐘，讓年輕世代也能輕鬆吸收課程內容。課程除了介紹什麼是失智、其成因及原理為何，在預防失智的方法當中，特別介紹背書的好處與方法，不只可以訓練活化大腦海馬迴避免失智，還可以增強記憶力提升工作效率、訓練心智提升腦力、記憶力等，如同重量訓練提升肌耐力。此外，課程還規劃多運動、多動腦、多社交、好心情、中醫食補等多元方法來預防失智。後續課程也將帶領大眾跟著實際操作練習，訓練大腦活化海馬迴等，強健腦力、開創活力幸福的生命品質。
福智文教基金會「幸福橘之森」APP是一款心靈提升的學習護照，提供各種心靈課程與活動，包含透過幸福日記養成感念他人恩德與行善的習慣、運用幸福靈籤給予正向又智慧的應對之法。時時培養心田，長養心靈茂盛幸福的橘之森。
