竹市打造6處「銀髮健身俱樂部」 抽5000元禮券

新竹市政府力推六處「銀髮健身俱樂部」現已全數啟用,讓新竹的阿公阿嬤「竹」健康!(記者曾芳蘭攝)

記者曾芳蘭/竹市報導

新竹市政府力推六處「銀髮健身俱樂部」現已全數啟用,讓新竹的阿公阿嬤「竹」健康;六十五歲以上長者於今年十一月十一日前到據點運動,還有機會抽五千元禮券,歡迎爺奶踴躍報名,一起增肌保健康!

衛生局表示,市府攜手民間團體,盤點公有閒置或社區低度使用空間,積極向中央爭取經費、布建銀髮健身俱樂部,並獲得議會支持、市府自籌補助每據點十三萬,協助各俱樂部購置運動設備,截至目前,共服務約六千七百人次,並已分別在東、北、香山區完成六處,達到三區全布建目標。

衛生局長吳欣席表示,依據世界衛生組織(WHO)建議,六十五歲以上高齡人口每週應累計至少一百五十分鐘中等運動,另建議每週進行三次促進平衡及防跌運動。竹市銀髮健身俱樂部分別於北區樂齡學習中心、東區億安診所、幸福學苑、陽交大光復及博愛校區,以及香山區東香市民活動中心,每一據點都各具特色,打造屬於長者獨一無二的運動課程。

吳欣席說,北區樂齡學習中心為竹市首座銀髮健身俱樂部,使用智慧化環狀運動設施,為高齡長輩客製化設計運動模式;東香市民活動中心位置鄰近三所大學,其據點資源,如授課師資及志工人力相當充足;億安診所及幸福學苑兩據點之經營單位為醫療機構,將醫療與運動結合;而陽明交通大學兩據點引進全球知名SMARC智能及合適老化肌力型運動器材,並給予「個人化」評估及訓練處方。歡迎長者就近前往銀髮健身俱樂部參與各項肌力、肌耐力、以及柔軟度等訓練。

衛生局補充、為鼓勵長者參加銀髮健身俱樂部辦理「運動竹健康,獎金送夠夠」抽獎活動(連結:https://pse.is/4j3vsb),於今年十一月十一日前至竹市六處「銀髮健身俱樂部」運動,每運動一次即可領取抽獎券一張,運動越多次領取越多張,歡迎爺爺奶奶把握機會,踴躍參加銀髮健身俱樂部,作伙增肌保健康。若有相關長者需求可洽詢本局銀寶樂活諮詢站,或加入官方LINE@:https://lin.ee/oiV5B4y,將有專人提供諮詢服務,亦設有長者資源查詢專區提供資訊(https://healthhub.hpa.gov.tw)。