心暖心開迎新年 花蓮衛生局提供24小時的心理支持

記者林有清／花蓮報導

今年春節連假長達十天，為協助受身心困擾民眾，花蓮縣身心健康及成癮防治所關懷員，在年假來臨前加強訪視社區關懷脆弱民眾及精神病患；有憂鬱、焦慮等患者，需要情緒出口，請撥一九二五安心專線，線上人員將提供二十四小時不打烊的心理支持，陪伴民眾一起過好年。

花蓮縣衛生局長朱家祥表示，今年春節假期長，慢性病患沒有服藥或出現服藥不規則情形，常見的是為了趕辦年貨、相約出遊而忘記等。憂鬱、焦慮、失眠、思覺失調症等患者須持續服藥、穩定病情，若思覺失調症患者中斷服藥，可能出現幻想等類似戒斷症候群的不適症狀；而憂鬱、焦慮患者中斷用藥可能出現情緒波動、睡眠不佳等，精神相關慢性疾病中斷用藥，都可能造成疾病復發、惡化。

病患過年期間特別感到孤獨、孤單，無助的感覺會更強烈，都會增加心理壓力，建議春節期間大家可以互相關心，透過同學會與老友見面等，降低憂鬱、焦慮情緒。病患家屬可以從旁多關心、叮嚀按時服藥，避免病情復發，適時的社交活動及運動更有助身心健康。

朱家祥指出，去年至花蓮縣身心健康及成癮防治所尋求心理諮商的人數有七百二十八人次，較前年增加二百七十七人次，主要困擾的議題為「工作」與「人際關係」上，這也凸顯新冠疫情除影響工作外，人與人之間的關係亦是諮商者關切的議題。

在行動網路和資訊化時代，人之間的互動較過去更為頻繁、更立即，然而反應時間的短，使人容易不加思索的直接回應而發生誤解，甚而受情緒影響。朱家祥建議民眾，若接獲歧視性的批評、令人難堪的言詞，請先關閉通訊媒體，試著深呼吸緩和情緒，可以向家人或是可靠的朋友談談，讓自己情緒有個宣洩的出口，亦可撥安心專線一九二五(依舊愛我)，由專業人員協助。