住新營區，現年七十五歲的蔡文姬退休廿年，長期在新營文化中心、社區當志工，到松年大學上課，最近還到健身房運動，讓自己更健康。蔡文姬說，銀髮族就是要將自己的身心都照顧好，不讓孩子擔心，行有餘力服務社會，退而不休，讓人生不留白。
蔡文姬原任新營區南新國中數學老師，個性活潑，退休後得知新營文化中心缺志工，她隨即報名參名，受訓及格後就開始導覽組志工生涯，長年和藝術工作者接觸，了解藝術創作者的創作想法和理念，獲得第一手資訊，經過消化整理後，再將資訊傳達給看展的民眾。
她說，藝術教育是過去課堂上較少學習到，她藉由志工服務有機會學習，近廿年的藝術文化浸淫，為自己增加藝術品味。
蔡文姬不僅在新營文化中心，也到社區當志工，為同為銀髮族的民眾量血壓、帶領康樂活動，相互鼓勵快樂生活，讓人生更精彩。
蔡文姬說，現代人要活到老、學到老，所以她也到松年大學上課，學習醫、護常識、人生哲學、唱歌、學樂器，老年人相伴學新知，日子過得忙碌又充實。
蔡文姬近年來並到健身房運動，找教練一對一學習核心肌群的訓練，也學習怎麼吃才健康，在用心學習下，瘦了五公斤、肌肉結實，整個身形變得苗條，健檢都是藍字、數據漂亮，她笑說，是意外的收穫。
蔡文姬說，孩子們都有各自的發展，父母們要學會放手，不要一天到頭晚擔心孩子，銀髮族要用心照顧好自己的身體，不要成為孩子們的負擔最重要；有健康的身心別忘了出來當志工，保持學習的動能，人生就是彩色的。
（記者陳佳伶）
