Ella揭夫妻床事 防震最重要

記者戴淑芳∕台北報導

陳嘉樺（Ella）近來工作馬不停蹄，20日化身好眠大使開箱Emma好眠屋旅店活動，透露每天精神好、氣色佳，隨時都像充飽電的秘訣，更親揭夫妻恩愛最重要的就是「床要防震」。

Ella透露自己非常淺眠，有段時間常因為淺眠而睡不好，所以格外注重睡眠品質，除了固定作息時間，早睡早起、減少熬夜，也會在睡前喝鎂、鈣發泡錠，用精油幫自己按摩紓壓放鬆身心，幫助入眠；同時減少使用手機，打造優質入眠環境。還有一點最關鍵，就是選擇合適的寢具。

　結婚11年，Ella和老公感情如膠似漆，她透露，每天上床後還是會牽手聊天，直到要入睡前才放開；難道不會抱睡嗎？她大笑：「從來就沒有！那是電影裡才會發生的事好嗎？」但也坦言，淺眠的困擾讓她會在另一半睡眠中發出聲音或翻身，就以為發生地震，所以打趣說，選擇床墊首重「防震」，讓夫妻倆即使作息時間不同，仍不影響對方睡眠。