記者陳華興∕桃園報導
天主教聖保祿醫院與南山人壽慈善基金會關懷桃園市復興區後山長者健康，廿六日上午於復興區三光里多功能辦公廳，舉辦「原鄉關懷肌力啟航」活動，以肌少症為主題，透過肌力檢測、醫師演講、肌力運動及防護等，採闖關卡趣味方式，增進民眾認識自我健康意識。
桃園市復興區三光里多功能辦公廳很熱鬧，人聲鼎沸，聖保祿醫院由修女、董事長特助率領醫師、護理師、社工師、復健師、營養師共三十多位跨部門醫護團隊與南山人壽慈善基金會三十二位同仁，花費二點五小時以上交通車程，克服暈車及怕蟲咬問題，來到復興區靠近新竹縣的三光里多功能辦公廳，舉辦原鄉關懷肌力啟航活動。
聖保祿醫院家庭醫學科吳庭蕙醫師演講指出，肌少症不只是老人專利，四十歲後就要留意！肌少症是四十歲後的健康隱形殺手，四十歲之後，肌肉以每十年百分之八左右的速度流失，肌少症容易引發糖尿病、代謝症候群，造成失能、死亡率上升。
民眾如何自我查覺是否有肌少症？握力下降和走路速度變慢是最明顯的症狀，肌少症的五大徵兆：如一.走路緩慢；二.手部握力下降，像是提不動開水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不乾；三.行動不便；四.反覆跌倒；五.體重減輕。預防肌少症措施，主要是飲食及運動，優質蛋白質及均衡飲食有助增加肌肉量；運動方面以有氧運動、阻力訓練是養肌肉關鍵。