〈彩繪人生〉賴永坤 不下田就跑步

馬拉松是意志力的考驗，賴永坤憑著信念，農餘之際，勤練跑步，已經跑了10多年，他的愛好還把全家人都帶進馬拉松的賽事中，跑步的專注與意志力訓練，讓他在芒果事業有更堅定並且卓絕的表現。

玉井蜜旺果舖的賴永坤，把台灣的芒果乾做到美味無比，行銷全世界，說起芒果，從歷史典故到生產、品種、行銷，都有一套理論，尤其是果乾的製作方法，已經爐火純青，各式的芒果乾、愛文、青芒果、凱特等，有含糖不含糖，原味、甘梅等等口味，賴永坤還把製作果乾的技術拓展到鳳梨、香蕉、桑椹、火龍果、蓮霧、芭樂…等，蜜旺果已經是名副其實的果乾王國。

除了是玉井芒果的代言人，賴永坤鍾情長跑，還是箇中高手，比較少人知道，這故事要從他念台大時說起，當時他是田徑隊，但是自嘲跑不快跳不高，只好練長跑，大四那年他第一次參加全馬比賽，跑出2小時59分的好成績，是他人生最好的記錄；大學畢業後進入社會，忙碌的生活忘了跑步是怎麼事。

直到10多年前，台灣馬拉松掀起一股熱潮，他再次投入跑步，第一次參加比賽，是參加八卦山馬拉松賽，他設定3小時40分鐘，跑完以後成績還不錯，和自己理想相去不遠；後來再參加曾文水庫馬拉松比賽，曾文水庫馬拉松賽是來回2次，第一趟跑很好玩，再跑一次就會要人命，非常累，都要靠意志力完成。

今年3月份，他又跑完嘉義牙醫師盃和大亞旺萊馬拉松比賽，大亞旺萊盃是從關廟跑到308高地，有坡度，山景也很美，成績都在自己的設定時間完成，在3小時30分到3小時40分之間，都能拿下好成績。

賴永坤說，人存在一種狀態，這種狀態是漂浮，很多時間是用來「打發」，設定一個目標，讓自己時時「專注」；在跑步中他發現，每個人都有能量，加壓過程很痛苦，但是一定可以達到目標，人的存在是有意義的存在，自我設定目標，這個目標別人都不能幫忙，只能靠自己。

事實上，芒果農事很多，他自己的芒果田有7甲地，每天要照應，所以他參加馬拉松賽只有9月到隔年3月，4月以後就要專心回來做芒果。

他跑步也曾經受傷過，所以重新「學跑步」，聘請教練教導，為了維持體力，每天至少在跑步機上訓練一個小時。如何使用肌肉，肌肉疲勞就會受傷，肌力要長期訓練，每天練習呼吸，練習拉筋，都是日常的功課。

他愛好馬拉松，家中父親、哥哥都受到影響，因此幾年前他還主辦好幾屆「情定愛文山公益路跑」活動，一邊號召路跑一邊幫玉井小農行銷。

賴永坤說「人的前半生是學習，後半生就是付出，收穫的則是內心的滿足」，跑步的時候他感謝很多人一起跑，感謝美好的天氣，感謝很好的跑道；最重要跑馬拉松讓他身心豐盈，意志力堅定，事業發展無限。

（記者楊淑芬）