微笑大步走 5千市民健行趣

記者陳金龍∕台中報導

台中市衛生局十六日於中央公園舉辦「二０二三微笑大步走」健走活動，路線結合中央公園的無障礙步道及休憩步道，規劃親子路線及挑戰路線，讓市民可以輕鬆完走，同時體驗台中最大綠地、一同暢談心事，建立好的運動習慣及親子關係，現場規劃互動遊戲及摸彩活動，吸引家庭及親子團體踴躍參加，超過五千位市民熱鬧起走。

衛生局指出，健走活動除推廣市民重視身體衛教知識外，也規劃許多心理健康衛教互動式遊戲，透過參與活動強化市民照護心理健康小技巧。每年的十月十日為世界心理健康日，市府將每年的九月至十月訂為台中市心理健康月。

衛生局長曾梓展表示，透過保持運動習慣可增強免疫力、減少感染風險，也可維持身體及心理健康，減輕壓力和焦慮；他建議大家每天至少進行卅分鐘的中等強度運動，如健走、跳繩、慢跑等，選擇自己喜歡的運動方式，以增加持續性和樂趣，並鼓勵大家走出戶外，提升身心健康樂活新觀念。

副市長黃國榮、衛生局長曾梓展、台中市心理健康促進及自殺防治委員會委員賴德仁、台中市諮商心理師公會理事長王郁茗、台中市診所協會理事長曾崇芳、台中市職能治療師公會理事長簡才傑、台中市護理師護士公會理事長徐逸民、台中市驗光生公會理事長李壬水等人到場一起運動，走出健康好心情。