陪伴心理師曝「正向教養3步驟」輕鬆應對兒童情緒風暴

記者陳建興／台北報導

孩子成長過程中，不免會遇到以哭鬧尋求協助、獲取父母注意，或是透過生氣叫喊、摔東西來表達自身需求，這種種行為表現是大多數父母必經的情緒教養階段，而理解孩子的情緒需求，是促進情緒發展的重要契機，因此父母的好幫手正官庄特地攜手「陪伴心理體系」蔡百祥心理師與余佳容心理師，以了解兒童情緒行為和孩子一起快樂成長為核心並搭配正官庄「紅力超人系列」，舉辦「紅力超人小小手作營」全方位幫助家長迎接正向教養！同伴心理諮商所蔡百祥心理師表示：「孩子的表達方式與成人不同，他們只能用自己知道的方式，來表達自己的情緒，因此幫助孩子辨別情緒很重要，在面對情緒不穩的情況時，父母應冷靜幫助孩子釐清情緒，並陪伴孩子找出抒發的方法。」余佳容心理師亦補充：「在親職教育中，同時兼具情感與規範十分重要，在嚴格的紀律與輕鬆的相處中取得平衡，達到正向的教養。」此外，心理師也建議父母日常可以透過一起完成作品、建立儀式感或是透過營養補充，都有助孩子迎向快樂成長，幫助寶貝應對情緒風暴。

同伴心理諮商所蔡百祥心理師與余佳容心理師分享，孩子在成長階段，容易因不理解自身情緒，而出現哭鬧、生氣等情緒風暴，常常讓家長感到不知所措，進而引發教養問題，因此建議家長們可以透過正向教養3步驟：

• 步驟1：冷靜陪伴，余心理師說明當孩子面臨情緒風暴哭鬧或生氣表現時，可能正處於缺乏安全感的狀態，建議家長避免離孩子太遠，需保持冷靜並陪伴在旁，讓孩子知道父母可以給予幫助，以穩定其情緒。
• 步驟2：理解孩子的情緒，蔡心理師分享，因為孩子不善表達，常常使家長難以察覺真正的需求，可以透過「情緒童伴圓」幫助孩子釐清目前的情緒狀態，如生氣時可能隱含不安、緊張、驚嚇等情緒，藉此引導孩子進一步表達真實的需求。
• 步驟3：日常「陪」養，建議家長與孩子一起設立目標，在完成目標過程遇到的挑戰中，進而與孩子建立信任感，有助日後孩子更願意向父母表達情緒，此外，日常飲食調整也很重要，現代人忙碌倚賴外食，長期易使孩子營養不均衡，及過多精緻糖與添加物的食用，進而影響孩子專注力以及情緒穩定度，因此全方位的營養也是關鍵。

孩子在成長階段除了父母的陪伴外，營養食用也是影響情緒的一環，父母的好幫手正官庄推出「紅力超人系列」透過營養補給幫助孩子由內到外充滿正能量，且全系列以兒童最喜愛的口味設計，好吃好入口，不僅讓孩子養成自己補充營養的習慣，更可視為獎勵的一環，是正向教養中的一大助力！