外公生病 花光積蓄 5年沒發片 戴愛玲陷憂鬱

記者戴淑芳∕台北報導

鐵肺天后戴愛玲9日出席公益活動，首度分享曾因5年沒發片，陷入人生低潮，在周遭親朋好友的傾訴陪伴之下，走出陰霾。特化身忘憂大使，藉此呼籲發現自己有陷入憂鬱或是情緒低潮的人，提醒自己要好好休息，接受不完美的自己，找對自己能抒發的管道。

戴愛玲回想起曾遭遇過人生中的憂鬱低潮，首度揭露她人生最低潮的階段，是一段5年沒發片的日子，而且當時外公還臥病在床，也為了翻修祖厝，幾乎花光所有積蓄，「那時候戶頭只剩幾萬塊，很可怕！永遠都記得那時候好淒慘，還想要借錢貸款。」在工作、家庭、經濟都不順遂的狀況下，陷入了人生最低潮。

戴愛玲表示，很幸運身邊一直有可以傾訴的親朋好友，透過對他們倒垃圾抒發自己的煩惱，把自己的不開心說出來後也聽取周遭的人們建議，就讓自己好了一大半；再來透過運動、音樂、創作後就把自己的不開心發洩掉，她強調找對自己能抒發的管道真的是很重要的一件事情。

戴愛玲表示，其實人不能一直保持正面，而是要面對自己的負面情緒，然後調整心情，好好照顧內心的自己，有效的排憂，才是真正的忘憂。

對於正處在低潮或憂鬱的女性朋友們，戴愛玲以自身過來人的經驗表示，生活不會永遠都是正面的，當承受壓力感到負面情緒的時候，也許這就是一種提醒，提醒自己好好的休息一下，給自己一點時間去崩潰、去發洩、去面對，但是一定要相信自己，不要被憂鬱情緒困住了。

戴愛玲表示，再厲害的人也有不完美的地方，沒有人是百分之百的完美，接受不完美的自己，永遠不要停下腳步，往更美好的自己向前邁進。