國產雜糧料理工作坊 推出10道國產大豆食譜

國產大豆特色加工品推廣與料理工作坊推出十道國產大豆食譜。(記者林有清攝)

記者林有清/花蓮報導

為推廣國產大豆特色加工,以及拓展國內國產雜糧的市場通路,農糧署指導台灣大豆產業策略聯盟成員──花蓮好生活農業勞動合作社日前舉辦國產雜糧的料理工作坊,邀請近四十名家庭「煮夫、煮婦」共同學習料理天貝與千張。經過近一個月的學習後,十三日舉辦記者會,向大眾分享學員們共同研發的十道國產大豆食譜。

本次工作坊與花蓮縣新住民學習中心、壽豐鄉樂齡學習中心合作,以近年蔬食與健康飲食為主題,在民眾越來越注重低醣、無麩質飲食的風潮下,以非基改豆類製品取代澱粉,透過全豆製作的「千張(黃豆紙)」和「天貝」製作無麩質、高蛋白的料理,既能避開過敏源與身體的發炎,又富含營養價值,有著好消化、不易脹氣的特性。

在工作坊中,有來自印尼的新住民姊妹,將巴東料理與天貝結合,製作蔬食者也能享用的巴東天貝;也有台灣婦女將蝦鬆改為天貝鬆製成沙拉,令健身愛好者在減重的同時,也能同時藉由天貝的高蛋白增加肌肉量。

工作坊以「千張」和「天貝」製作無麩質、高蛋白的料理,備受矚目。(記者林有清攝)

在千張的料理中,更因為其能取代麵皮作為無麩質、澱粉料理的特性,有越南籍的姊妹將其包裹蝦子、絞肉、芋頭,成為一道風味特別的「蝦捲」;還有姊妹將千張包覆著自製的奶油與香草,製成一道大人小孩都愛吃的巴斯克甜點。

天貝料理。(記者林有清攝)

農糧署東區分署副分署長陳吉村表示,自一0五年起,農業部推動國產雜糧復興計畫,東區分署也從雜糧的生產開始,輔導地方建設農產加工廠、冷鏈設備等,經過數年的努力,已能看見國產雜糧推動的成果,甚至進入到家庭的餐桌,不僅更加健全台灣的農業生態、增進飲食的健康,未來也期望民眾更加支持國產的農品,讓我們的家庭餐桌可以吃在地、吃多樣、吃多元,也吃健康。