「二鐵校長」大同大學何明果體能強 勇腳完成台北環騎

記者蔡琇惠／台北報導

大同大學校長何明果在2024年元旦完成今年首次「環騎台北」，花了大約5小時45分鐘，騎乘距離約77公里，除了騎單車，何明果從2022年2月到2023年12月，跑步累計4056公里，又跑步又騎車，是大學校長中的「二鐵校長」。新的一年，他鼓勵學生「設定一個一個小目標，努力去完成」。

何明果最初為了減重而騎車、跑步，後來成了習慣。騎單車運動超過五年，有空就會騎車出門，一開始是騎UBIKE(微笑單車)，為自己設定路線，像是山東鴨頭路線、螃蟹路線都有，目前已完成三次「環騎台北」。即使買了專業單車，UBKIE還是他平常短距離移動的好幫手，因為「非常方便」。印象最深的是騎到福德坑山頂的上坡路段，最放鬆的一站是在大稻埕，因為「可以在這裡吃吃喝喝」。

何明果說，「環騎台北」不一定要一次達成，可以慢慢累積練習、從短距離開始騎，由校長帶頭示範，讓同學養成運動的好習慣。大同大學附近的河濱車道安全，單車租借點又多，可以往淡水、大稻埕、新店、社子島，「鼓勵同學借了就出發！」