屏東縣首處全方位「健康俱樂部」進駐高樹鄉衛生所

記者毛莉／屏東報導

屏東縣府於高樹鄉衛生所建置全縣首處全方位「健康俱樂部」，二十二日由縣長周春米揭牌啟用，將提供全面性的整合服務，鼓勵民眾建立良好的運動習慣。

周春米表示，全球都在強調「健康識能」觀念，健康俱樂部具有行動復能、營養衛教、慢性病宣導，提供全面性的整合服務，也幫助民眾增強肌力、柔軟度、平衡力與心肺耐力，遠離肌少症與身體退化等相關疾病。

周春米說，縣府配合衛福部積極籌備健康俱樂部計畫，第一個點設置高樹鄉衛生所，透過專業的醫療團隊，幫長輩們評估運動程度，再由運動指導員安排活動課程，達到延緩長者們的健康餘命、降低衰老年齡，除了讓長輩們保持運動習慣外，也讓地區社福網絡更加縝密與完整。

屏東縣衛生局提醒，均衡飲食和規律運動是預防肌少症的關鍵，適度曬太陽並多吃富含維生素Ｄ的食物，如鮭魚、鯖魚及蕈菇類等，促進鈣質吸收及減緩肌肉流失，並培養在家自主運動的好習慣，以達到健康促進，降低身體疾病發生的風險。