亞大醫院職能治療師施益湋替患者量測足底壓力。 (記者黃俊昇翻攝)
記者黃俊昇/霧峰報導
台中市65歲王伯伯過去從事倉儲工作,經常連續站立超過3小時,整天站立時數超過10小時更是家常便飯,長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛,就醫才發現已經是退化性關節炎,醫師建議透過客製化鞋墊治療,分散足底壓力及改變膝蓋內側受力,大幅減少足底及膝蓋的不適感,久站也不會怕。
亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,患者工作時需長期站立工作,也經常反覆蹲下起立點貨,加上沒有適當肌力訓練,下肢肌力不足,導致退化性關節炎找上身。
周立偉指出,透過X光檢查,患者膝蓋內側關節空間有狹窄現象,除建議定期復健,評估建議穿著客製化鞋墊,兩個月有效延緩退化性關節炎惡化情形,也減少足部及小腿抽筋和痠痛的狀況。
周立偉表示,隨著飲食西化、工作形態及需求所致,退化性關節炎有年輕化趨勢,如空姐、櫃姐、作業員、護理師等需久站久走,因膝蓋內外側受力不平均,造成膝蓋軟骨磨損,內側膝關節空間狹窄,膝內側軟組織受力增加,導致內側膝蓋疼痛。
職能治療師施益湋表示,透過復健科醫師的診斷及治療師量測足底壓力及矯正足型,將最佳的足弓支撐曲面製作成客製化足墊,可輔助足底筋膜與肌肉拉力,提供足跟與足弓吸收足部承重的衝擊力。再加上外側楔型設計,還能減緩關節內側受力。此外,受O型腿、扁平足、足底筋膜炎、脊椎側彎、骨盆歪斜等所擾的民眾,也可依個人體型及足底受力狀況不同,透過客製化足墊來減緩症狀。
周立偉提醒,膝蓋卡卡、無法久站蹲跪等,是退化性關節炎前兆,為預防膝關節提前老化,建議民眾控制體重、適當運動及下肢肌力訓練,並選擇合適鞋子及鞋墊,才能正確護膝。