菠菜量減 批發價漲4倍

十一、十二月間,受高麗菜棄收蟲害波及,市面上大約半個月買不到小白菜。 (記者羅玉如攝) 記者羅玉如/台南報導  去年十二月上旬受東北季風及南方雲系影響,各地降溫、降雨。又濕又冷的天氣,導致菠菜爛掉減產。南市蔬果批發商指出,十八公斤一箱的菠菜,目前批發價超過八百元。跟往年同期平均兩百元相較,大漲了四倍以上。  業者表示,秋冬季盛產的高麗菜,今年產量多。十月中下旬,因賣壓持續,加上當時國產青花椰菜、白花椰菜、大頭菜、茼蒿等冬季蔬菜相繼量產上市,價格逐日下跌,盤商預估十一月份可能面臨崩盤窘境。農民認為採收不符經濟效益,紛紛棄收。高麗菜在田裡腐爛長蟲,蟲害波及其他菜田,其中嬌弱的小白菜首當其衝,市面上大約半個月看不到小白菜。 國產青花椰菜正值產季,品質好又便宜,一朵零售價僅約十五至二十元。 (記者羅玉如攝) 昨日小白菜十八公斤一箱批發價將近五百元,對比往年同期算中高價位,平均一台斤貴了三到五元。但近日回溫、水氣足,生長期短的葉菜類陸續上市,未來幾天價格會持續下跌。如果供過於求,甚至可能大崩盤。冬至過後十天,十公斤一箱批發價平均一百元的茼蒿,昨日也在其他菜的漲勢帶動下,一箱維持兩百五十元至三百元。小黃瓜每公斤批價將近四十元,算中上價位。春季屏東地區盛產,因此農曆春節後,價格會便宜許多。  國產青花椰菜正值產季,品質好又便宜,一朵零售價僅約十五至二十元。白花椰菜目前一朵三十五元上下,估計一週後量增價跌,有機會出現四朵一百的促銷價。

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維持基礎代謝 減重4禁忌

 記者陳柏翰/台北報導  減重要避免越減越肥,維持基礎代謝率是關鍵之一,專家指出,想要維持身體基礎代謝率,有4種行為要遠離,包括水喝不夠、久坐、長期攝取低熱量、情緒差壓力大等,都要盡力避免。  台灣大學、中原大學營養教育教師洪泰雄,曾因體重過重導致睡眠呼吸中止症與高血壓,在研究營養學知識後歸納出飲食原則,僅4個月便減下17公斤,不再復胖,睡眠呼吸中止症也不藥而癒。  洪泰雄表示,減重瘦身要注意維持基礎代謝率,才不會越減越肥,想要維持身體基礎代謝率,有4種行為要遠離,包括為避免水分喝不夠,含糖飲料一口接一口;避免能坐就不站,能躺就不坐;長期攝取低熱量,以為有餓就有瘦;情緒差,壓力大,生氣時間比快樂多。  洪泰雄也提到,很多人會認為少吃多動就會瘦,但每天若沒有吃到基礎代謝率的熱量,反而可能減到肌肉而非脂肪,即便體重有下降,恢復飲食後又會直線上升,且體脂率比減肥前更高,形成惡性循環。  人每天醒來就算不從事任何活動,也會消耗熱量,這就是基礎代謝率,如果持續吃得太少,就會讓基礎代謝率下降,嚴重影響健康。  他建議,飲食時間的間隔,最好每隔4到5小時吃一餐最剛好,所以1天要吃3餐,才不會因為挨餓燃燒肌肉、脂肪卻越積越多,進而落入愈減愈肥的惡性循環;此外,下午3點前吃完午餐,有助燃燒熱量;晚餐時間大約在晚上7點進食,最晚不要超過晚上9點。

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解決肩痛 首重鑑別診斷

 記者陳佳伶/新營報導  「醫生,我手抬不起來了,是不是五十肩?」,柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰說,以臨床經驗來看,真正五十肩的人是少數,絕大多數是肩關節周圍的肌腱或滑囊發炎,他提醒患者及早就醫,肩痛的鑑別診斷很重要,不同的疾病有各自相對應的治療方式,才不會錯失治療黃金期。  許益彰說,肩關節是由肱骨及肩胛骨所組成,並由關節唇、關節囊、韌帶所包覆,而外面又由四條肌肉(棘上肌、棘下肌、肩胛下肌、小圓肌)作環形的包覆,此四條重要肌肉稱為「旋轉肌袖」,負責執行肩關節做各個方向的活動。  肩關節是全身最大活動度的關節,也是人體最容易受傷的關節之一,當活動量太大、動作太快、用力過猛、姿勢不正確或長期反覆性操作等,就容易造成肩關節周圍韌帶、肌腱、滑囊或關節囊的受傷、發炎、勞損、甚至是斷裂等,常見的有肩關節夾擠症候群、肩峰下滑囊炎、旋轉肌群撕裂傷、肱二頭肌肌腱炎、沾黏性肩關節囊炎(五十肩)、關節唇破損等。另外患有類風溼性關節炎、神經根病變及中風後遺症等也可能造成肩痛。 許益彰表示,臨床上肩痛的鑑別診斷相當重要,不同的疾病有各自相對應的治療方式,例如五十肩的沾黏期,應做運動將受限的關節角度拉開;若是肌腱炎則相反,應給予足夠的休息、減少過度的活動來避免發炎的加重;根據不同肌肉群受損的程度,中醫治療上也會選取相應的針灸穴位或推拿手法來治療。  錯誤的診斷不僅會造成病情無進展,甚至可能惡化;如有肩痛久而不癒的民眾,仍應循正規的醫療手段,切勿聽信偏方,錯失治療的黃金時機。

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砲打藍綠 林志文籲拒絕落跑民代

 一邊一國行動黨立委候選人林志文,呼籲唾棄落跑議員。(記者林相如翻攝) 記者林相如/永康報導  第四選區立委候選人林志文,三日公布新一波「拒絕落跑民代」的文宣,他說,高雄有落跑市長選總統,永康有兩位落跑議員帶職參選立委,背棄對人民的承諾,對不起永康人,呼籲選民下架落跑議員,支持年輕有經驗、有學識,最能抗中護台的林志文。  另外對於兩位落跑議員互控對方去中國大陸舔共,互相抹紅,林志文認為,其實兩人半斤八兩,都去過中國大陸好幾次,也只有林志文最純淨,最能抗中護台。  林志文強調,選區民進黨及國民黨立委候選人都是現任議員,領議員薪水及用每個月二十四萬元助理費聘請的助理,幫他們輔選立委,這樣對嗎?如果真的很想當立委,請辭議員以示參選決心。帶職參選用公帑去競選其他公職,對於其他無公職身分的候選人來說,是不公平的競爭。  記者陳佳伶/新營報導  黑鷹直升機發生墜機意外,包括參謀總長沈一鳴等八名將官不幸殉職,國民黨台南市第一選區立委候選人蔡育輝表示悲痛與哀悼,並遵從國民黨中央黨部的決定,一連兩天停止宣傳車及路口拜票等選舉活動,蔡育輝呼籲政府儘快查明失事原因,預防憾事再次發生。

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林煜清披獅袍 開始隨隊訓練

 記者陳銀全/台南報導  中華職棒統一獅隊,春訓第二階段人員報到,統一獅表示,主要是2019年出賽冬季聯盟選手等人歸隊,投入訓練,其中球隊也與林煜清完成簽約,今年度將正式加盟獅隊投手戰力,3日起將開始隨隊訓練。  2019年上半季結束後,總教練黃甘霖因身體不適,自請卸下總教練一職,下半季總教練一職由劉育辰代理。去年底,黃甘霖因個人生涯規畫申請離隊,球隊尊重准予同意離隊。3日上午,黃甘霖完成最後離隊程序,統一獅總經理蘇泰安表示,肯定黃甘霖擔任選手及教練期間,帶給球隊貢獻與幫忙。

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翁咳又喘 誤為感冒 實為肺阻塞

花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師張恩庭與呼吸治療師一起協助民眾檢測肺功能。 (記者林有清攝) 記者林有清/花蓮報導  七十五歲的李先生最近幾個月來總覺得胸悶,走沒兩步路就喘不停,即使坐下休息、不動也感到呼吸困難,幾天後開始咳嗽又喘,原以為是天氣忽冷忽熱而感冒,不以為意,直到呼吸困難加劇送醫,確診為中重度肺阻塞,及時給予藥物治療才得緩解。  肺阻塞是一種常見的慢性呼吸道長期發炎,包含慢性支氣管炎和肺氣腫等,花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師胥愛璽表示,發炎的支氣管就像車道出現許多障礙物,道路窄化,讓病患無法順暢呼吸,引起的原因有吸菸、空氣汙染、老化,其中空氣汙染包含長期暴露於空汙懸浮微粒、粉塵、煙霧及揮發性化學溶劑環境。  胥愛璽指出,肺阻塞的傷害不可逆,若未妥善治療,使肺部功能惡化,導致呼吸困難外,嚴重時甚有性命危險,而長期慢性發炎也會引起多項共病發生,包含肺動脈高壓、肺心症、骨質疏鬆症等,是不能輕忽的疾病。  根據流行病學調查推估,全臺約有四十萬肺阻塞患者未被診斷出來,胥愛璽提醒,若是出現咳嗽、卡痰、喘、呼吸困難等症狀並反覆惡化,持續三周以上或是年過四十,須盡速就醫檢查肺功能及 X 光檢查是否罹患肺阻塞。或是在家以爬樓梯一分鐘自我檢測,若一分鐘爬不到五十個階梯就是中高風險族群,只能爬三十個階梯以下,就是高風險族群,若有吸菸習慣或是咳、痰、喘,須就醫檢查肺功能。  世界衛生組織指出,全球每年約三百萬人死於肺阻塞,約全球死亡人數百分之六,是最嚴重的慢性疾病之一,而臺灣十大死因中,慢性下呼吸道疾病位居國人第七位。慈濟胸腔內科醫師張恩庭表示,肺阻塞疾病很容易被忽略,不少人以為咳嗽及喘是因為年紀大,其實是吸菸、空氣汙染導致肺阻塞,而世衛組織推估二0二0年後,肺阻塞疾病會是世界排 名第三大死因。  醫師也提醒儘早戒菸、注意生活環境空氣品質及均衡飲食,定期篩檢及接種流感疫苗、紀錄疾病變化並規律運動,如肺部運動、瑜珈、呼吸練習來保養肺部,就不怕肺阻塞找上門。

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花期亂 巴克禮公園河津櫻開花

 目前雖非河津櫻開花季節,不過東區巴克禮公園內的河津櫻,有的已開花。(記者陳銀全攝) 記者陳銀全/台南報導  東區巴克禮公園二期種植的河津櫻,目前雖不是開花季節,不過有幾棵河津櫻開花,市府工務局公園管理科表示,河津櫻目前開花,係因花期亂套,才會有的河津櫻開花。  市府於數年前,在巴克禮公園二期內,種植不少河津櫻,但因台灣氣候炎熱,為了照顧這些河津櫻,市府還曾邀林業試驗所人員前來為河津櫻「看診」,並開出「藥方」,建議持續改善土壤環境等,甚至還建議河津櫻四周除草時,可略高於土面不必與土面貼齊,以利保持根部溫度穩定成長。  雖然近來不是河津櫻開花季節,不過有民眾發現,公園內的河津櫻,竟有幾個開花,讓人好奇,民眾說,以往河津櫻花期,約在二、三月間開花,如今才一月初,沒想到有的卻已開花。  甚至河津櫻,也曾在十月間開花,讓民眾懷疑,是否近幾年來,受氣候暖化影響,打亂了植物生長節奏,才會使得河津櫻開花。  公園管理科說,河津櫻主要花期為二月底至三月底前後開花,現今有幾株開花,係因花期亂套所致。

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新標靶藥納健保 晚期肝癌添生機

醫師指出,新一代一線標靶藥物對疾病控制及腫瘤縮小療效好,延長無惡化存活期,且每日口服一次用藥便利,提高病人生活品質。(記者陳柏翰攝) 記者陳柏翰/台北報導 過往晚期肝癌患者的第一線標靶藥物選擇只有一個,即便病人面臨疾病控制不佳等問題,也沒有其它選擇。醫師指出,衛福部健保署於今年1月起給付新一代標靶藥物用於晚期肝癌的第一線治療,其與傳統治療相比有更優異的成效。其中,無惡性存活期可達7.4個月,疾病無惡化時間可達8.9個月,皆超過傳統治療2倍。 根據衛福部2016年癌症登記報告顯示,肝癌新發生人數達1萬1075人,在10大癌症中名列第四,若以死亡率來比較,肺癌、肝癌已超過10年都位居前兩位。 台北榮民總醫院腫瘤醫學部主任趙毅表示,由於國內肝癌防治的推廣、以及肝膽腸胃科的長期追蹤與檢查的普及率提升,使早期肝癌發現比率也隨之增加。然而,對於晚期肝癌患者,過去10年來,晚期肝癌的第一線標靶藥物選擇只有一個,即便病人面對疾病控制不佳、或是治療出現嚴重不適的副作用,也沒有其它選擇。 2018年8月美國食品藥物管理局核准新一代一線標靶藥物上市,同年11月也取得台灣核准上市,寫下晚期肝癌治療新頁。 趙毅指出,一項跨國的大型臨床試驗,將收治954名未曾接受全身性治療、無法手術切除的晚期肝癌患者,隨機分兩組接受新一代一線標靶藥物或傳統一線標靶藥物治療。結果發現,新一代標靶藥物整體存活期達13.6個月,不亞於傳統藥物的12.3個月。 此外,在其它治療指標方面,新一代一線標靶藥物有更加優異的成效。像是無惡性存活期可達7.4個月,疾病無惡化時間達8.9個月,皆超過傳統治療2倍;且研究中有1/4受試者腫瘤縮小近25%,治療效果顯著 。 在治療後的不良反應比例,例如手足症(肢端紅腫)、掉髮、皮疹等皮膚相關副作用,新一代一線標靶藥物也低於傳統一線標靶藥物,一天只要口服一次,服藥便利性高,提高癌友生活品質。 趙毅說,健保署已於今年1月起給付新一代標靶藥物用於晚期肝癌的第一線治療,這對患者來說是一大福音,也將晚期肝癌治療推進一大步。

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高思博、許又仁談私校管理

 記者林雪娟/台南報導  受到少子化衝擊及經營團隊影響,許多私校經營接連出現狀況,前政務委員高思博和教育出身的議員許又仁認為,私校應該增設教師董事,共同監督校務,而面對少子化衝擊,崑山科大招募國際學生因應,也為台灣學生開拓視野。  高思博主持「爆報台南」廣播節目,昨日邀請教師會理事長出身的議員許又仁,讓外界了解長中為何四個月內,兩度發生欠薪問題?許又仁點名前長中董事長、現內政部次長陳宗彥,在任內沒有善盡監督校長和校務會議責任,希望教育部國教署徹查預決算執行情形及校務會議、董事會議資料,確認問題癥結點,予以防堵;許又仁說,相信憑藉學校豐富的資產和人脈後盾,仍可回復正常的營運。  對於日後如何避免私校資金恐遭挪用情況?高思博和許又仁建議政府,日後應修改《私校法》,設置教師代表的勞工董事席次,進行強力的外部監督。  私校經營面對嚴峻考驗,也邀請崑科大國際交流處處長莊岳峰介紹目前學校招募國際學生的多元現況。莊岳峰表示,校方接受外交部委託,扮演南部科大唯一的國際學生交流作業,近年來以中美洲國家為主,不僅開拓台灣學生的國際視野,甚至發展出許多異國戀情,已有瓜地馬拉學生為愛長留台灣。  也在大學任教的高思博強調,學校偉大的關鍵在人才,絕非硬體建築,學校絕不能犧牲教師權益而一味追求硬體發展。

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敦煌千手觀音白河萬里長城獻藝

 中國敦煌千手觀音舞群三日到白河萬里長城園區獻藝與祈福。 (記者翁聖權攝) 記者翁聖權/白河報導  黑鷹軍機空難事件讓國人同感悲痛不捨,白河萬里長城負責人林務局長三日邀請中國敦煌千手觀音舞群到園區獻藝,希望藉由佛教慈悲的精神撫慰社會大眾心靈,並為台灣祈福與國內觀光產業加油。  林務局長表示,千手觀音敦煌舞是舞蹈家追尋古跡挖掘遺產,依據敦煌壁畫舞姿所創造,具有佛教慈悲精神特色的古典舞蹈新流派。敦煌舞的風格獨特,舞群每天都要進行動作姿態的系統訓練,每天訓練時間長達八小時。  二0二0年新春期間,中國敦煌千手觀音舞群特別編排了《千手觀音》《蓮池戲遊》等幾十個敦煌舞劇碼,將前往赴新加坡、泰國等地交流演出。有感於國內觀光景氣低迷,日前又發生黑鷹軍機空難事件,林務局長特別商請行程剛好還在台灣的敦煌舞群前來白河萬里長城祈福,讓到園區旅遊的民眾體驗心靈的療癒。  林務局長說,黑鷹軍機空難事件讓國人覺得難過,希望大家效法觀世音大慈大悲精神,人人行善,讓社會更美好。

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