防疫大戰 全穀雜糧護健康

 記者戴淑芳/台北報導  武漢肺炎疫情使得人心惶惶,除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外,國健署也提醒國人,要透過聰明飲食提高自身抵抗力,捍衛身體健康。建議國人在選擇三餐時,不要忽略攝取全榖雜糧,有益於保持自體健康。  國健署長王英偉表示,未精製的全穀雜糧類,對維護身體健康、提升抵抗力是很有幫助的。全榖雜糧中含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等多種營養素,維生素B群主要有調節新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康、增強免疫系統和神經系統等功能;維生素E則是重要的脂溶性抗氧化劑,有助於保護心血管、減少自由基等;膳食纖維可以幫助腸蠕動、保護腸黏膜細胞與調節腸內細菌,維持腸道健康。  相對而言,由於白米經過精米去胚流程,已將稻米的米糠層及胚芽除去,除澱粉外其他營養素含量非常少,所以國健署推動的「我的餐盤均衡飲食」就建議,三餐所選擇的主食至少要有1/3以上來自未精製全穀雜糧類食物。  除了一般熟知的糙米、紫米、全麥土司之外,常被誤以為是蔬菜類的甘藷、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕、紅豆、綠豆等,都是良好全榖雜糧類的來源,每餐至少吃到自己拳頭大小的份量,並且儘量以「維持原態」食用,或1(全穀雜糧食物):2(白米飯)比例製作,就可以達到「1/3為未精製全穀雜糧」的營養需求。  王英偉呼籲國人,防疫期間聰明吃、快樂動,用健康的生活型態增強抵抗力,共同抗擊疫情。

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劉致榮未遭隔離 列紅襪新秀第15

 中央社/台北28日電  美職波士頓紅襪隊台灣好手劉致榮日前傳出抵美遭到隔離,不過紅襪隊今天強調他並未遭隔離,也沒有生病。大聯盟官網今天也公布新秀球探報告,劉致榮名列紅襪第15名。  台灣二刀流好手劉致榮去年底加盟紅襪隊,已經於20日出發赴美,經過2次轉機、約24小時後抵達,不過為了防範武漢肺炎,球隊先安排他單獨隔離一個星期,日前他也在個人臉書上報平安。  不過紅襪公關副總裁葛瑞格今天透過美國媒體強調,並沒有隔離劉致榮,「他沒有生病,從來沒有生病過,球隊沒有一個人是處在危機中。」他表示,球隊確實跟劉致榮說,到美國時間星期六之前不用參加春訓,「這是出於高度謹慎。」  葛瑞格指出,他並沒有去過中國,且從未與得過武漢肺炎的人接觸過,檢查過後也沒有任何症狀,劉致榮一直有在外面跑步,並再度強調,「他沒有被隔離,也沒有生病。」  大聯盟官網今天公布新秀排名,劉致榮上升至紅襪隊第15名,各項評分中,快速球60分、滑球55分、指叉球50分、控球50分、整體評分45分,推測2023年可以升上大聯盟。  球探報告指出,劉致榮擁有148公里至154公里之間的快速球,搭配滑球、指叉球。雖然對於先發投手的定位來說,他身材有些瘦小,但動作相當簡單俐落,且非常穩定,紅襪對於他的投手身分相當期待,並可能讓他多練曲球,增加球種多樣性。

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網友認同防疫優先 贊成展延

 記者吳孟珉/台南報導  受武漢肺炎疫情衝擊,市長黃偉哲廿八日在臉書貼文表示,邁入第十六年的台灣國際蘭展決定延期。網友回應意見則一面倒,多認為防疫優先,這是很棒的決定。  黃偉哲昨日宣布蘭展延期後,同步在臉書貼文,強調是採納台灣蘭花產銷發展協會建議,主因是考量國際蘭展每年超過二十萬人次到訪,雖已針對防疫做足準備,但疫情當前不容閃失,仍忍痛延期舉辦。  他還在文中特別提到台中市長盧秀燕,感謝盧市長共同商討蘭展延期舉行的構想,促成兩座城市同步宣布蘭展延辦,讓各級單位及海內外蘭花產業能統一因應。  蘭展延期的消息,網友回應意見可說是一面倒贊成,有人表示「防疫優先是唯一準則,也是台灣的堅持!」還有人說「市長做了很棒的決定!守護台南,謝謝」。

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中職熱身賽 林承飛雙響6打點 猿轟垮獅

 中央社/台北28日電  中華職棒官辦熱身賽今天開打,午場樂天桃猿在台南棒球場迎戰統一獅。雙方火力大爆發,桃猿林承飛單場雙響砲,包辦6分打點,以12比9擊退獅隊。  獅隊今天推出「二刀流」林安可先發,桃猿則是翁瑋均先發。1局下獅隊率先發起攻勢,張偉聖敲安打、楊家維選到保送後,蘇智傑、鄭鎧文、郭阜林、施冠宇都敲安打,各帶有1分打點,獅隊取得4比0領先。  不過桃猿的林承飛2局上轟出3分全壘打;3局上滿壘時,林承飛再敲出關鍵安打,帶有2分打點超前,隨後陳晨威、林立都敲二壘安打,各帶有2分打點,陳俊秀再補上1打點安打,桃猿反倒取得10比4領先。  雖然獅隊的鄭鎧文3局下敲出2分砲;不過4局上林承飛再轟出陽春全壘打,林立也轟陽春砲,桃猿要回分數。獅隊4局下展開反攻,蘇智傑敲2分全壘打後,施冠宇再敲1打點二壘安打,不過終場桃猿還是以12比9奪勝。  此戰桃猿第8棒林承飛3打數敲出3支安打,包辦6分打點、跑回3分,演出單場雙響砲,成為贏球大功臣。獅隊的第4棒蘇智傑也表現優異,有一發全壘打演出,3打數敲3支安打,包辦3分打點、跑回3分。  獅隊先發投手林安可投2局,被敲2支安打,出現偏多的5次保送,失3分;敗投由第2任投手方建德吞下,失掉多達7分。獅隊中繼投手施子謙投3局,被敲4支安打,不過被轟2支全壘打,失2分。  桃猿先發投手翁瑋均投3.2局,被敲11支安打,包含2發全壘打,出現1次保送,失9分。不過在隊友火力支援下,以及新洋投卡本特中繼3局,僅被敲2支安打,送出3次三振,無失分,壓制獅隊打線,翁瑋均獲得勝投。

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曾接觸確診看護 女移工隔離中

 高市衛生局簡任技正潘炤穎說明第三十二例確診接觸者印尼女移工的疫調情形。 (記者王正平攝) 記者王正平/高雄報導  中央流行疫情中心追蹤第三十二例武漢肺炎確診女看護友人,其中一名二十多歲印尼籍女移工返回高雄後,出現喉嚨痛,高雄市衛生局表示,目前這名移工非確診但仍在負壓隔離病房觀察中,接觸者百餘人,有部分員工已被要求停班。  高市衛生局簡任技正潘炤穎指出,這名女移工的工作場域、宿舍同住、診所等,曾接觸過的人數共一百三十二名,目前皆被匡列需自主健康管理。另外,其任職的工廠也於二十六日停工消毒,同宿舍的五十七名員工也已停止上班自主隔離中,何時能返工需待十四天後女移工的檢驗結果進行調整。  這名第三十二例確診看護的印尼籍友人年約二十多歲,在高雄岡山一間工廠的生產線擔任廠工,固定值晚班(晚間九時至凌晨六時),十六至十八日曾與第三十二例確診看護密切接觸,二十五日因喉嚨痛到診所就醫。  潘炤穎表示,二十六日接獲通報第三十二例確診的接觸者出現症狀,呼吸道有喉嚨痛、喉嚨癢,目前還沒有確認是武漢肺炎的感染,但是因為她症狀沒有解除,現在還在住院隔離採檢並通報,第一次採檢結果為陰性,二採結果亦為陰性。

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<中華副刊>環遊世界80碟菜

美國充滿了最令人愉悅的地方料理 作者:萊斯蕾‧布蘭琪(Lesley Blanch)  譯者:廖婉如  懂得旅行醍醐味的人,也一定懂得吃的藝術!  【餐桌上的美國】  美國充滿了最令人愉悅的地方料理,其風土殊異的各區域,諸如劣地(Bad Lands)、深南(Deep South)(此地的紐奧良食物聞名全球)、新英格蘭、西部,均各有其特色風味。然而當我們開車從紐約一路到好萊塢,途經奧克拉荷馬州、德州、科羅拉多州、內華達州和亞利桑那州,跨越相當遼闊的土地,我遇見的大多數美國人似乎都吃同樣的東西--漢堡、熱狗或冰淇淋,一成不變。不管是奧克拉荷馬州富有的石油世家--那裡無數人家的後院冒出油井鑽塔及其設備,鑽油讓這些人一夜致富--或是像我這種隨性開車旅行的人,又或在各市鎮的主要大街上騎馬奔馳的牛仔,甚或納瓦霍族印第安人(Navajo Indians)--從他們的保留區進城來--似乎全都以熱狗和冰淇淋為食。我第一眼看到真正的紅印第安人之際,就像心怦怦跳地等著第一眼看到真正牛仔時,令我相當傻眼。我在深夜抵達阿布奎基(Albuquerque),把行李留在一家汽車旅館--規劃高明的小平房,可以按夜出租,你把車子留在戶外,當它是栓繩的馬一樣。我沿著霓虹燈凌亂、看似沒有盡頭的大街步行,尋找晚餐。美國人晚餐吃得早,往往六點就用餐,因此九點就「打烊」了。但你隨時都找得到東西吃,就像在英國鄉下一樣。美國的藥房和小吃店從不打烊。夾在電影院、加油站、彈球機台房、廉價商店之間,每隔幾碼就有藥房或牛奶吧,全都一個樣。我有絕佳的理由轉進其中一家,因為它不是像洞窟般陰暗、播放電視喧鬧嘈雜的那種地方。吧檯上三個穿藍色牛仔褲的人坐在一起。他們戴平冠大黑帽,藍黑色烏亮的頭髮綁成長辮。他們是納瓦霍族印第安人,坐在鍍鉻的吧檯椅上,用吸管啜飲冰淇淋蘇打。我是看早期驚悚的西部片長大的--《黑鷹》(Black Eagle)或《亡者之谷》(Dead Man’s Gulch)或《鴻毛顯神威》(One Feather Rides Again)--這些納瓦霍族勇士令人掃興。然後接著是我迎接的第一個牛仔。牛仔給我的最初印象,是從亞利桑那地平線上的漫天塵煙中,渾身帥勁策馬現身,腳套著馬鐙站立,領巾翻飛,馬刺叮噹響;他把花斑馬綁在拴馬柱,然後邁著大步走上大街,那雙修長過人的腿,在緊身的開疆褲(frontier pants)和浮華的淡藍色高跟短筒靴的襯托下更是驚人。到此為止,這經典印象一直不變。然而不久後,我在藥房看到一名牛仔,那裡從阿斯匹靈、唇膏到漢堡什麼都賣。他在試聽一張新的《布蘭登堡協奏曲》唱片,並對它的管弦樂編曲發表評論。我傷心地轉身離去,想著真實的美國往往讓人覺得電影都是騙人的。美國條子就是另一個例證。我們都很熟悉那些警匪片裡機敏又寡言的硬漢。當他們活生生出現在你眼前--大腹便便的一幫人--通常都坐在藥房櫃檯,配著槍、數匣子彈和看起來髒兮兮的刀和警棍,溫吞地喝奶昔閒蕩。  就像我先前說過,美國當然有一些絕佳的菜色,而他們偏愛在肉類裡添加甜味的喜好,在形形色色的火腿料理表現得最為出色。這類火腿通常會塗潤糖、糖蜜(molasses)(一種糖漿),或者在肉表面到處嵌上丁香,跟桃子或鳳梨一起煮。甜味會慢慢滲進肉裡,但滋味非常細緻。假使你要餵飽一大群人,這會是一道相當經濟實惠的菜餚,只是每當我一開始為製作這道菜餚列出開支時,總會不禁打顫,想起我祖母快活的名言:「現在先買,之後再想怎麼付。」但要辦一場比方說二十人的自助式晚餐,而女主人沒有時間,廚房也沒有空間可用的情況下,烤火腿就是答案。以下是我以前在紐約的作法,當時我的廚房只有車尾的行李箱那般大,光是我和火腿在裡頭都嫌擠。 匈牙利人喜歡滋味極度豐富的食物 .美國維吉尼亞州--   維吉尼亞烤火腿(Baked Virginia Ham)  1條火腿,熟的,生的也行、紅糖、甜味苦艾酒、芥末粉、柳橙、丁香、鳳梨圈或切半的桃子  假使你買熟火腿,烹煮的時間可降至最短,不過我總會用小火的烤箱烤至少1小時,即便火腿是熟的也一樣。如果是生火腿,每450克(1磅)的肉須烤20分鐘。因此,一塊5.5公斤(12磅)的火腿須3至4小時(可餵飽25至30人)。假設你從肉鋪裡買來一塊3公斤(7磅)的熟火腿,而且老闆已經幫你把皮去掉了(如果沒有,你得小心地自行去皮),把火腿送進中火烤箱,不加水,烤個大約1小時。接著取出火腿,用一把鋒利的刀在厚實的肥肉表面整個切劃出十字交叉格紋。把紅糖、苦艾酒、芥末粉和柳橙汁或橙皮屑混拌在一起,塗抹在火腿表面,使點勁揉進肉裡面。抹好後應該形成厚厚的一層糊。接下來把整粒丁香嵌進肉表裡,每個十字紋嵌一粒,因此嵌好後整支火腿看起來會像釘滿了釘子。把火腿再送回烤箱裡,在烤盤裡原本的油脂裡額外摻一些苦艾酒或柳橙汁,續烤3/4至1小時,期間要經常在肉表塗潤油脂。辛甜的芥末味會滲入肉裡,外表的那層糊會定型,形成光滑面。這道氣派十足的菜餚可以熱熱地吃,也可以當冷盤。以我個人來說,我認為微溫的狀態吃最美味--大概是唯一一種微溫狀態下會好吃的食物--所以,務必在晚餐開動前至少一個半小時移出烤箱,因為它回溫很慢。在回溫過程中,肉會變得結實,也比較容易切開,表面的那層糊會凝固成濃郁堅硬的表層。有些美國人會把鳳梨圈或切半的桃子甚至冰糖櫻桃排在火腿四周圍一圈。不論如何,它不愧是美國最佳料理的代表。  【麵珠子匈牙利湯】  匈牙利人喜歡滋味極度豐富的食物,而且會添加大量火紅的甜椒和紅椒粉(paprika)。這似乎和他們傳統上喜愛鮮豔服飾的品味很一致,譬如農婦綁的猩紅、亮紫和翠綠的印花頭巾,還有緋紅或印花的百褶裙,褶裙底下一度連著多達二十層漿過的白蕾絲襯裙,而且驚人地配上烏黑發亮的長筒靴,鞋跟有時還會釘上小鐵片,讓她們邊走邊發出叮噹聲,匈牙利人管它叫「音樂鞋跟」。男人穿蓬毛的羊皮襯裡大氅,或者肩上鑲著流蘇的亮紅色外套,綴有花束和緞帶的黑色小圓頂禮帽以略為前傾的方式戴在頭上,現在很多講究時尚的英國人也採用這種戴帽子方式。鄉村節慶的場子像大型玩具鋪似的,全都是跳著查爾達斯舞(csardas)或波卡舞(polka)的娃娃,或引吭歌唱,或騎著他們在匈牙利中央大平原(Putza)上飼養的野馬。  匈牙利湯(goulash,意指牧牛人烹煮的肉)是匈牙利國菜。在冬天吃最棒,幾乎要花上一整天來燉。(就它本身來說很值得,因此請記得,你可以把材料都備妥後,安心留它在爐火上慢燉。)有時這道料理會配上麵珠子(Tarhonyia),一種自製麵食,麵粉和水揉好後,切成小粒烘烤至乾硬,食用前再下水煮,像煮義大利麵那樣的煮法。麵珠子製作起來不容易,我建議可改用洋薏仁。以下是匈牙利湯其中一種版本。  900克(2磅)瘦牛肉、60克(1/2杯)麵粉、1/4小匙鹽、黑胡椒、2大匙油、4顆洋蔥,切碎、4顆番茄、2大匙洋薏仁、2片月桂葉、4大顆洋李乾、1粒蒜瓣、1小匙紅椒粉、600毫升(2杯)水或紅酒、2大匙鮮奶油(隨意)  將瘦牛肉切成5公分(2吋)厚的方塊。將麵粉連同1/4小匙鹽和大量胡椒倒進一只乾淨的紙袋內,再把牛肉塊放進去,袋口束緊,使勁甩幾下,讓牛肉塊均勻裹上麵粉。接著把裹粉的肉塊下到加了油和洋蔥末的煎鍋快速煎黃。選一口有緊密上蓋的燉鍋,土鍋、鑄鐵鍋或玻璃鍋都行。把煎黃的肉塊和洋蔥末一同倒入燉鍋中,加入切四瓣的番茄、2大匙洋薏仁(取代麵珠子)、月桂葉、洋李乾、切末的蒜瓣和紅椒粉(當然是溫和的甜椒粉,除非你希望口腔上顎感覺像被剝了一層皮)。將水倒進鍋中。或者倒入紅酒,最便宜的就行了。  鍋蓋蓋緊,送入中火的烤箱。20分鐘後,盡可能把火轉小,把燉肉留在烤箱裡燜燉至少4或5小時。烤到一半時查看一下燉肉,輕輕拌一拌。假使汁液快燒乾,可再注入約150毫升(1/2杯)你所用的液體,但一次注入一點,而且除非看似乾了。別把液體加到淹沒肉塊,這麼一來燉汁無法再次變得濃稠,但也不能讓燉肉變成在乾燒;應該要有不少肉汁才對。火愈小、燉得愈慢愈久,滋味會更好。  如果你希望這道燉肉看起來別緻一點,出餐前拌入兩大匙鮮奶油,但切記鮮奶油要在最後一刻才加,若是鮮奶油在烤箱裡烘烤會結塊。這道料理可配著連皮烤的馬鈴薯吃。(本文係馬可孛羅即將出版《環遊世界80碟菜》之精采摘文)

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韓團BTS 取消4月首爾公演

 中央社/首爾28日專電  受冠狀病毒疾病(COVID-19,武漢肺炎)疫情擴散影響,享譽全球的韓國偶像組合防彈少年團(BTS)取消原定4月舉行的世界巡迴公演的首爾站演出。  韓國演藝經紀公司Big Hit娛樂今天透過官方粉絲社區BTS Weverse發布消息指出,原定於4月11日、12日、18日及19日在首爾蠶室綜合體育場舉行的防彈少年團世界巡迴公演的首爾站演出取消。  韓國聯合新聞通訊社指出,Big Hit娛樂表示,冠狀病毒疫情在全球擴散,4月疫情情況尚難以預測,演出所需的人力和設備的國際運輸恐面臨問題。由於對20萬觀眾和藝人的健康與安全著想,加上若在演唱會前臨時取消,海外觀眾、演出相關企業和工作人員的損失將更大,因此提前決定取消。  防彈少年團本月21日發售新輯MAP OF THE SOUL : 7,原訂將於4月以首爾為起點展開世界巡演,且有許多國家的工作人員參與,並預計將有20萬觀眾到場。

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威尼斯建築雙年展 蔡明亮也尬一腳

 中央社/台北28日電  台灣建築師黃聲遠及田中央工作群今年將代表台灣,首次進入威尼斯建築雙年展大會主場館參展,展名為Living in place, enabling the coming-together,而黃聲遠也邀請導演蔡明亮為展覽拍攝影片。  第17屆威尼斯建築雙年展5月23日起在威尼斯舉行,大會今天宣布主場館參展建築師,共邀請來自全球共114組建築師及團隊參展,其中黃聲遠及田中央工作群代表台灣參展,而這也是台灣首次受邀進入大會主場館展出。  黃聲遠這次在威尼斯的展覽由實踐大學建築系副教授王俊雄負責策展,王俊雄今天表示,2019年7月,黃聲遠接獲第17屆威尼斯建築雙年展策展人Hashim Sarkis來信邀請參加展出,經與策展人數月磋商討論,確定展覽名稱為Living in place, enabling the coming-together。  這次展出,黃聲遠也邀請實踐大學建築系教授林聖峰、導演蔡明亮一起參與展出,前者負責展場設計與施作,後者擔任展覽影片拍攝。  黃聲遠與蔡明亮結緣,起於2018年開幕的宜蘭「壯圍沙丘旅遊服務園區」,這座園區是由黃聲遠所率領的田中央建築團隊,設計出融合沙丘特色,具有曲線的建築,再由蔡明亮布展打造「沙丘館」。  王俊雄表示,威尼斯雙年展始於1895年,是歷史最悠久的國際性展覽;1980年開始的建築雙年展,也是目前世界上規模最大的建築展,深受國際矚目。  他指出,台灣多年以來一直以外圍平行展的形式參與威尼斯建築雙年展,而在文化部多年來不放棄的參與,建築界才有機會累積能量。這次田中央及黃聲遠有機會參展,便是透過2018年在台灣館的呈現,引發國際社會對台灣的注目,進而受邀參與2020威尼斯建築雙年展的機會。

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人力僱用狀況調查 下週一展開

 記者吳孟珉/台南報導  市政府主計處配合行政院主計總處辦理「108年事業人力僱用狀況調查(員工報酬及進退等概況)」,三月二日起至三月三十一日止派員訪查,受查廠商亦可自行上網填報,調查全市廠商計七百四十六家,包含礦業及土石採取業等十六大行業。  主計處表示,「108年事業人力僱用狀況調查」每年辦理一次,調查目的主要係為配合社會經濟發展需要,調查全年受僱員工進退情形、受僱人員數、經常性薪資調整、非經常性薪資發放、空缺等問項。  調查結束後,主計總處將進一步將調查結果結合公、勞保、勞退新制檔、人口及住宅普查檔、戶籍檔之員工僱用及異動情形等資料檔,進行統計分析以供政府研訂經建計畫、規劃產業及人力政策之參據,並提供企業界調整員工薪資、改善經營管理、訂定人力計畫及提撥退休金之參考,歡迎南市受查廠商多利用網路回報。

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安平平通里巡守隊 有胖卡助陣

安平平通里長李秀珀買中古胖卡車,做為巡守隊員於天冷或下雨時巡守之用。(記者陳銀全攝) 記者陳銀全/台南報導  安平區平通里巡守隊,每週都安排隊員巡守,為免隊員天氣寒冷或下雨時巡守不便,里長李秀珀自費買了一輛中古胖卡車,做為巡守之用。  李秀珀表示,為了加強里內治安,里辦公處成立巡守隊,目前隊員約有廿人,每週一次進行里內巡守,若遇重大節日等,也會加強巡守,協助維護里內治安。  每次巡守時,隊員二人一組,騎乘電動腳踏車,在里內巡守並簽到,但若碰到下雨天或天氣寒冷時,隊員雖然堅持照常巡守,但對他們來說,卻是相當不便。  為免巡守隊員在颱風天或下雨天巡守時不便,李秀珀自費購買一輛二手胖卡車,做為巡守車輛,方便巡守隊員巡守;李秀珀指出,巡守隊員都是自動參加,任勞任怨,且都是夜間巡守,雖然胖卡車是中古車輛,但有了車輛,碰到下雨時,也不用擔心身體淋濕或感冒,也希望巡守隊員們,有胖卡車代步,更方便協助里內治安維護。

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