◆陳俊銘
纖維腺瘤是從乳房小葉組織中生長出來，混和上皮與間質組織的腫瘤，發生率為18～20%，好發於年輕女性，為女性最常見的良性乳房疾病，通常沒有其他徵候。
乳房纖維腺瘤最常出現於生育年齡的女性，特別是小於30歲，不過仍可生長於各種年齡層。
典型症狀為生育年齡的女性胸部出現單顆無痛結實、邊界清晰、生長緩慢、可自由推動的腫塊，通常小於3公分。在少數情況，同側或兩個乳房中，同時或先後出現多顆腫塊，甚至可以成長到20公分；或者在乳房攝影中發現結節、鈣化或觸摸不出來的小型腫塊。當腫瘤內出血時，疼痛可能是某些個案的第一個徵候。乳房纖維腺瘤大部分是良性的，癌化的機會在1000人中約有3人。因為乳房纖維腺瘤從小葉中生長出來，小葉癌是乳房纖維腺瘤裡面最常發現的癌症。在男性乳房發現的大部分是乳腺葉狀腫瘤，乳房纖維腺瘤非常罕見，除非是接受抗雄激素治療的患者。
乳房纖維腺瘤與荷爾蒙有關，經常在停經後消退。大量攝取蔬菜水果、高生育數量、少使用口服避孕藥以及適當運動與腫瘤低發生率相關。
1.經常處在壞情緒中。
2.亂使用豐胸產品。
3.經常乳房按摩。
4.亂補雌性賀爾蒙。
乳腺纖維瘤患者的飲食禁忌：
1、多吃含維生素A、C、E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。
2、不吃鹽醃、煙燻、火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了信物。
3、乳腺纖維瘤飲食要定時、定量，少食多餐。
4、堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉、雞蛋及酸奶。
5、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。
6、乳腺纖維瘤飲食應保持新鮮，不吃發霉變質的飲食。
7、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片，少吃精米、精麵。
8、常吃富有營養的乾果種籽類食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄乾等。
9、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍、包心菜、胡蘿蔔、油菜、蒜、植物油、魚等。
乳房腺瘤的中醫療法
中醫治療乳房腺瘤，主要是以疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結為主，臨床上常以加味消遙散、柴胡疏肝湯、十六味流氣飲、散腫潰堅湯為主，加減玄參、牡蠣、貝母、夏枯草、丹參，鱉甲、天花粉、赤芍、川七等。配合針灸、頭皮針以額中帶、額旁一帶、百會透太陽為主，耳針可取乳房、神門等相關穴位，眼針取肝、上焦，腕針可由內側向上沿皮下刺三針，體針可取膻中、內關、足三里，合谷，太沖等。肝經循行乳房，肝主條達，肝氣條達則積聚不起，乳房較不易長腺瘤，囊腫之類的腫瘤，肝鬱氣滯，則癥瘕起，乳房較易形成腺瘤，囊腫的腫瘤，所以得心情愉悅，避免壓力太大，是養生保健，避免乳房纖維腺瘤的重點。
（作者為台南市陳俊銘中醫診所負責人，崑山科技大學助理教授）
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