體力下降…疲憊易感冒 人參黃耆可補氣

 中醫師許晉嘉說,防漢肺炎要提升免疫力,體力才是抗病關鍵。 (記者葉進耀攝) 記者葉進耀/台南報導  「醫師,我最近常常覺得很疲憊,明明沒有生什麼病,但常常覺得體力很差、很容易睡不好、而且好像吹到一點冷風就容易感冒…。」奇美醫院中醫師許晉嘉說,門診中很常聽到患者有這樣的抱怨,事實上,這些疲憊感、容易感冒等體力下降的徵兆,可能都源自於中醫常說的氣虛、血虛。  許晉嘉表示,目前武漢肺炎病毒疫情漸受控制,然而因其多變性,尚無法排除捲土重來的可能,因此,事前提升體力與免疫力,對每一個人來說都是十分必要的。中醫經典《黃帝內經》曾言:「聖人不治已病治未病」,所談的就是預防醫學的概念。要能夠走在疾病的前面,是不論中、西醫師都需專注的課題,而這些體力衰退的前兆,也是我在臨床上常需要幫患者解除的不適。  許晉嘉指出,針對這些體力下降的狀況,我們常以辨證論治替患者擬定出最適合的治療策略,例如針對覺得疲憊、白天精神很差、平時動不動就感冒的人,常用人參、黃耆、白朮等藥材幫患者補補氣;睡眠狀況不好而導致體力差的人,這時酸棗仁湯就是我們常用幫患者補肝血、增進睡眠品質的處方;有些人工作過於勞倦、到睡前都還在想著工作與家庭生活的大小事,過多的思慮盜取了肝腎陰,黑眼圈開始出現、皮膚的狀況也越來越不好,並且逐漸地出現口乾舌燥、面部疹子等狀況,這時我們會以天王補心丹,配合疏肝理氣的柴胡、香附等藥材為患者作調理。  他說,透過中醫的「望聞問切」,針對患者病況對證治療,以期能夠恢復免疫力、提升體能,讓身體能夠在每次的危機到來前就做好準備。也提醒,儘管疫情趨緩,仍然勿忘勤洗手、戴口罩與保持安全距離。

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<中華學園>我欣賞的生活態度

 台南市忠孝國中三年三班  ◎林鈺薰  我所欣賞的生活態度是勇敢的做自己,想要說什麼話就說,想做什麼便立刻行動,但這樣的態度於我而言,卻是如此遙不可及。  我現在所處的班級十分自由開放,任何人想說什麼就說,想做什麼就做,遇到委屈就表達,不會唯唯諾諾,也不隱忍,做錯事敢作敢當,沒有人例外。這對於習慣忍讓、謹言慎行的我來說十分嚮往。言語不就是用來表達內在心聲的嗎?心中有什麼想法,表達出來便是,說錯了話就立刻向人道歉,為什麼要拘束於男女有別、長幼有序呢?為什麼時刻都得注意自身的言行舉止?人為何要活得那麼虛偽?為什麼不能做自己呢?  我認為人生不需追求大志,只求勇敢的做自己,不要太拘束自我,不要太執著於「是不是說錯了話?」、「這樣做,別人會不會感到不適?」我們是要注意自我言行,不可逾越規範,但亦不需時時刻刻質疑自己,想做什麼,就勇敢行動,做錯就勇敢承認錯誤並改,人生正確的態度應是不斷行動後思考如何改進自己,而不是受世俗眼光拘束,被困在無用的質疑中,無法自處。  我欣賞的生活態度是勇敢做自己,不要過度拘束自己的言行舉止。這種無論對錯均坦然面對的處事的方法,我認為,這才是人生。

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<車壇大小事>全新BMW i3s i8限量特仕版亮相

全新BMW i8 Ultimate Sophisto Edition特仕版外觀車色以「Sophisto Grey 深灰色」單一選擇,搭配銅色側裙飾條,勾勒新世代跑車的未來樣貌。 記者莊玟玥/台北報導  2020年BMW限量推出i3s Edition RoadStyle及i8 Ultimate Sophisto Edition特仕版等兩部新作,i3s全球限量1000台、i8更僅限量200台!即日起於全台巡迴展演,期間下訂i全車系,可獲得 Dyson Pure Cool Me TM空氣清淨風扇,同步i系列推9900元起專案與月付18000元起(含3年乙式全險)租賃禮遇。 BMW i3s Edition RoadStyle特仕版車身塗裝採「流體黑色」,搭配銅色雙腎型水箱護罩邊框,塑造出鮮明的個性化風格。 BMW i3s純電車型,車身採用「流體黑」單一車色,搭配包括銅色雙腎型水箱護罩邊框、銅色前保桿導流飾條、銅色側裙飾條、20吋雙輻式黑色輪圈等。 i3s透過底盤、車體結構、駕駛模組和輕量化結構的智慧結合,eDrive智慧型電能驅動科技能提供270牛頓米最大扭力和184匹最大馬力輸出,極速高達160公里/小時,最遠純電行駛距離則可達285 公里(WLTP測試規範下所測得之數據)。 BMW i8為插電式油電混合動力跑車,車色以「深灰色」為單一選擇,配備專屬銅色雙腎型水箱護罩邊框、銅色側裙飾條、銅色車尾飾條、20吋多輻式黑銅雙色烤漆輪圈等套件,車尾兩側透明玻璃尾燈;煞車卡鉗則以高光澤黑色烤漆處理,並帶有象徵電能車款的藍色細節和BMW i標誌。 i8輕量化碳纖維鷗翼式車門,未來感十足的前衛跑車座艙,搭配創新且強勁的插電式混合動力引擎能輸出374匹峰值馬力和570牛頓米扭力的強大效能! 二款建議售價分別為BMW i3s 219萬及i8特仕版1068萬。更多詳情請以官網公告為主。

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水交社人物特寫 述說精彩人生

 喻麗華(左一)完成「水交社人物特寫專輯」,將再持續書寫水交社的人文。 (記者張淑娟攝) 記者張淑娟/台南報導  位於台南市南區,由舊眷村規劃設置的水交社文化園區,已由水交社工作室負責人喻麗華完成「水交社人物特寫專輯」,採訪廿九位水交社居民,此外,園區還有一群志工兼負守護與導覽工作,如今更成立水交社文化學會設法活化園區,傳承水交社的特色價值。  水交社文化園區承載著四百年的歷史文化,最動人的故事都在眷村時期,空軍模範母親周王倩綺是空軍烈士周志開的媽媽,當年周志開單獨架著P-40戰鬥機偵察敵情遇敵機攔截殉國後,周媽媽將撫卹金轉贈婦聯會,並將幼子也送入空軍幼校,其熱愛國家及其大器,是一位母親最難的承擔。  書寫專輯的喻麗華表示,訪問的廿九名人物,都是水交社最美的風景,他們在這片土地上打拚,有平凡的,也有不平凡的,都是精彩的人生。  此外,專輯中還有許多眷村的精彩人物,尤其馮媽媽、譚媽媽、冷媽媽等多位眷村媽媽們,仍努力的在這片土地上打拚。  喻麗華表示,編寫專輯人物是希望讓大家看到水交社的精神價值,接著,她仍會繼續規劃書寫更多的人物,希望水交社眷村的精神文化可以一直傳承下去,更歡迎大家到文化園區走走看看。園區內的昔日診療室,四周插滿著小國旗,裡頭有導覽志工們可為大家導覽解說水交社的豐富精彩文化。  至於水交社之名,有幾種不同說法,其中,有一說自於「君子之交淡如水…」,另外也喚「水溝洩」,因位處台南南方最低處,是水溝水傾洩之地。水交社文化學會努力搜集水交社走過的歷史文化,尤其是曾在這土地上生活過的人物,他們都是水交社的時光縮影。  創會的理事長姚蓬麟表示,今年已召開共識營,疫情來襲雖未能有行動,但已展開資料整理,更以昔日水交社的診療空間做為根據地,陸續展開活化文化園區的工作。

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暴雨後應清理環境 避免傳染病

高雄市清潔隊員趁雨勢稍緩,針對側溝洩水孔及排水口,如有樹葉垃圾堵塞情況,立即排除以維持排水暢通。(記者王正平攝) 記者王正平/高雄報導  受到梅雨滯留鋒面和西南風增強成西南氣流雙重夾擊影響,暴雨狂襲高雄市,造成部分地區出現短暫積、淹水情形。衛生局呼籲市民務必注意飲食及環境衛生,清理家園應作好個人防護避免感染。  衛生局首先提醒民眾要注意飲水、食物及環境衛生,預防腸道傳染病。豪雨可能導致飲用水濁度上升,影響用水安全,若住宅的蓄水池淹水,應確實清洗消毒後再蓄水,飲用水要徹底煮沸或飲用包裝水,泡水廚房用具及餐具要消毒後才能使用,泡水的食品不可再食用,清理居家環境可購買市售含氯漂白水並稀釋100倍進行環境消毒擦拭。  廚具及餐具應煮沸消毒,無法煮沸者,應以10公升清水加100毫升漂白水稀釋進行消毒。請勿食用泡過水或解凍過久的食物,並依「清除、清潔、消毒」3步驟,做好環境衛生管理。  再者,清除病媒蚊孳生源,預防登革熱;衛生局指出,雨後易孳生病媒蚊,應儘速清除居家室內外積水容器,例如:輪胎、各式瓶罐、底盤、桶缸盆甕、帆布、廢棄水塔、屋簷排水槽等,也別忘記檢查陽台、頂樓、屋後防火巷及地下室堆置的盆栽底盤及容器是否因雨後積水尚未清除。  另外,勿打赤腳或穿拖鞋清理家園,避免鉤端螺旋體及類鼻疽感染;清除積水環境請穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩等個人防護措施,工作完畢或裝備卸除後,仍應以清水及肥皂洗手。

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護理師媽媽辛苦了! 子女洗腳大聲說出愛

台中醫院護理師的孩子低著頭專心的為護理師媽媽洗腳,最後再一起獻上愛的祝福,齊喊「媽媽我愛您」。(記者陳金龍攝) 記者陳金龍/台中報導  武漢肺炎疫情趨緩,衛福部台中醫院23日舉辦「走過疫情,感謝有您!」感恩活動,邀請11名平時忙於疫情的護理師媽媽,來接受孩子的洗腳服務,這一幕感動很多人,也讓護理師們感受家人的愛意與溫暖的支持,提升職場工作能量。 衛福部台中醫院「走過疫情,感謝有您!」感恩活動,昨邀請11名平時忙於疫情的護理師媽媽,接受孩子的洗腳服務,這一幕感動很多人。 (記者陳金龍攝) 台中醫院副院長林紹雯說,武漢肺炎疫情至今100多天,護理師堅守防疫第一線,很多媽媽因此無法準時下班,有些媽媽與孩子有距離上保護,5月是護師節又是感恩月,特別在疫情減緩,舉辦洗腳活動,孩子們藉此感謝護理師媽媽對疫情期間的付出與努力。  昨日上午的感恩活動,只見11名台中醫院護理師的孩子,低著頭專心的為護理師媽媽洗腳,最後孩子們再一起獻上愛的祝福,齊喊「媽媽我愛您」,希望藉由家人對護理師表達愛意與敬意,將這份愛持續展延至護理職場。  台中醫院院長侯承伯說,護理人員是支持醫院運作的重要力量,感謝護理師以專業、愛心、耐心的態度持續對病人付出,將自己的小愛,凝聚成感人的護理之愛。

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<車壇大小事>雙龍5/25辦捐血活動送精品好禮

 記者莊玟玥/台北報導  因為受到疫情影響,全台血液庫存量逐漸不足。為此SsangYong總代理永嘉雙龍汽車攜手台中捐血中心與台中消防局,將於5/25假SsangYong台中雙龍汽車五權直營所舉辦「SsangYong is Helping捐血助人行動」,一同加入熱血救人行列。  為了鼓勵社會大眾踴躍參與,現場將提供住宅火災警報器、SsangYong行李收納袋、SsangYong額溫檢測卡等(數量有限,送完為止)。同時也提醒欲前來的朋友記得帶身分證與配戴口罩,捐血前一晚要睡眠充足、8小時內請勿飲酒或食用油膩食物。   

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<車壇大小事> VOLVOXLuminar 自駕採光學雷達感測

VOLVO預計於2022年量產下一代SPA 2模組化平台車款, LiDAR光學雷達感應技術也將完美整合在下一代車輛車頂上方。 記者莊玟玥/台北報導  VOLVO長期致力發展自動駕駛技術,以先進科技降低因人為疏忽或疲勞造成的行車風險。為此,VOLVO與矽谷的Luminar合作,研發LiDAR(Light Detection and Ranging)光學雷達感測技術,VOLVO預計將其率先應用在高速公路自動駕駛科技領域,同時作為未來先進駕駛輔助系統(ADAS)改進升級之用。  高性能的LiDAR光學雷達感應技術可透過傳感器發射數百萬計的雷射脈衝,以3D掃瞄週遭環境與辨識物體,不需連網即可創建即時地圖供系統判定路況。VOLVO 計劃自2022年開始量產的下一代SPA2模組 化平台開始,Luminar的LiDAR光學雷達系統將整合於車頂之上,實現全自動高速公路駕駛的「Highway Pilot」功能。 現行系統依賴攝影機與雷達感知,無法完全辨識周遭環境與動靜態,而高性能的LiDAR光學雷達感應技術卻能在複雜環境中為高速行車提供安全決策。

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<車壇大小事>挺醫護 LUXGEN推免費除菌服務

 記者莊玟玥/台北報導  為感謝台灣第一線醫護人員長期對抗疫情,LUXGEN用行動向醫護警消人員加油打氣。LUXGEN即起於夏季健檢同步推出「您用心/我挺您」防疫活動,提供前線防疫人員不限任何廠牌之自有車輛,免費進行O3臭氧清淨除菌服務,並享有車輛保養維修、鈑噴烤漆折扣優惠,在活動期間內預約進廠消費滿500元,即贈實用便利的MAXXIS雨傘,數量有限送完為止。  隨著台灣疫情逐漸趨緩,「2020 LUXGEN FOYU 夏日健檢」活動,預約回廠即免費享有專業完善的全車安全檢查、底盤安全檢查、輪胎安全檢查、前瞻科技檢查、引擎室檢查等。因應炎夏,同步提供強化引擎效能、剎車系統等多項定保方案;再推出多項指定零配件、防疫精品嘉惠所有車主,4000元即贈台灣製造茶樹乾洗手。  除上述健檢優惠外,LUXGEN加碼再贈送「紅利點數1,000點」:在活動期間內回廠健檢,並於該服務廠粉絲團PO文分享夏檢體驗即可享有;不僅如此,車主只要下載即時保母APP並預約履約且消費滿300元,皆可享有紅利點數喔!活動辦法詳情請洽各保養服務廠。

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高橋紫微跨海送暖 為防疫加油

 長笛演奏家高橋紫微(中)是台南的親善大使。(記者張淑娟攝,檔案照片) 記者張淑娟/台南報導  雖然武漢肺炎疫情阻擋了國與國的交流,卻擋不住真心的問候。去年甫獲得市長黃偉哲頒為台南親善大使的日籍長笛演奏家高橋紫微小姐,特別手持Q版黃偉哲海報「同框」錄製影片,跨海向台南市民問好,表達想念之意。  高橋紫微在影片中用中文表示很想念黃市長及台南的朋友們,希望大家保重身體,期待再次與大家見面,並以去年曾在親善大使受頒儀式上演奏的「明天會更好」為台日加油,相信tomorrow will be better!  黃偉哲感謝高橋紫微錄製影片幫大家加油打氣,即使疫情阻絕雙方互訪,但透過影像仍然能夠克服國境障礙,讓雙方的心相連結。黃偉哲期盼疫情平息後,再邀請高橋紫微訪台南,介紹更多元文化風情的臺南給日本朋友認識。  黃偉哲指出,在武肺疫情衝擊下,台南市對內持續拚防疫、拚經濟外,對外也要努力尋求各種方式來與國際友人維持良好關係,所以也透過寄送疫情慰問關懷信件、贈送台南好麵給美日姊妹市與友誼市長,或是人道援助護目鏡及口罩墊片給日本城市等,期望透過真心的問好和實際行動維持友誼。  此外,市府指出,高橋紫微熱愛台南,她是長笛演奏家、樂團藝人以及二0一八年「世界小姐」日本區第二名,去年十月,黃偉哲為行銷台南,特邀其擔任親善大使,今年一月高橋紫微也曾與黃市長一同出席新化年貨大街記者會造勢,長笛演奏風靡全場。此次高橋紫微小姐跨海應援影片可至台南TODAY欣賞https://www.facebook.com/179409175435468/posts/3094804903895866/。

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