新營醫院泌尿科主任陳建升衛教間質性膀胱炎。（記者翁聖權攝）　記者翁聖權／新營報導 　三十歲的美甲師近半年有頻尿的症狀，每天要上廁所二、三十次，半夜也要起床尿四、五次，經過新營醫院泌尿科醫師詳細問診以及尿液與膀胱鏡檢查，確診為間質性膀胱炎，採玻尿酸膀胱灌注與口服藥物治療後，已有效改善頻尿症狀。 　這名美甲師參加全國性指甲彩繪比賽，屢屢獲得大獎，吸引不少顧客上門。只是不知何故，最近半年來總是覺得一直想尿尿，一天上廁所次數高達二、三十次，幫客人彩繪指甲時，也必須頻頻向客人說對不起，暫時離開去上廁所，如果想要忍住不尿，下腹會有痙攣疼痛感，直到尿液排出才會比較舒緩。她為此曾經就醫求診，醫師告訴她可能是膀胱發炎或是膀胱過動症，但服藥後症狀卻始終無法改善。 　美甲師經友人介紹至新營醫院泌尿科就診。經過泌尿科主任陳建升詳細問診以及尿液檢查排除泌尿道感染，於膀胱鏡檢查時發現，膀胱黏膜有多處出血點與破皮的現象，確診為間質性膀胱炎。 陳建升建議她接受口服藥物以及玻尿酸膀胱灌注治療，經過一個多月的治療後，她頻尿與下腹悶痛的情形漸漸有改善，不僅在上班時，不再為頻尿所困擾；下班之後，也可以和朋友一起出去玩，晚上睡眠也改善，整個人都精采了起來。 　陳建升表示，間質性膀胱炎患者盡量避免吃含鉀離子或柑橘類水果、煎炸食物、辛辣刺激性食物及咖啡、濃茶、酒及碳酸飲料，調整生活作息，並持續地接受治療，才能讓膀胱恢復健康。

台中榮總營養室運用得舒飲食５原則，設計中、西式，全日飲食菜單，讓想減重的民眾，健康吃，除控制血壓、血糖，還能維持健康體重。（記者陳金龍攝）　記者陳金龍／台中報導 　為了在炎炎夏日，穿上輕薄衣裳，展現身材，不少人會採取嚴苛的節食減重方法，卻可能導致基礎代謝率下降，且90%以上的人會復胖。台中榮總營養師陳怡如表示，得舒飲食5原則，是減重民眾可以嘗試的方法。 陳怡如指出，最初設計是針對高血壓或高血壓前期病人的飲食法，特色是透過攝取富含高鉀、高鎂、高鈣及高膳食纖維的食物，包含選全穀類、低脂乳、天天5+5蔬果、白肉取代紅肉、吃堅果用好油，強調清淡飲食但非無味道，達到降低血壓的目標。 陳怡如表示，許多實證指出，得舒飲食也應用在控制血糖、降低血脂和預防心血管疾病。研究顯示，得舒飲食連續2週，不但降低8%到10%血壓，也可健康減重。另一項研究也顯示，控制熱量且設計良好的得舒飲食，每日1800卡選用優質蛋白質（20%），36位65歲以上BMI平均32的受試者，連續12週食用得舒飲食，除了日常活動外，沒有進行身體活動的監測。12週後總體重下降6.3%，肌力（包括手握力）保持良好。 陳怡如說，得舒飲食設計最困難點在天天5+5蔬果，大量蔬果量，如何設計在1天的菜單內，讓消費者願意全部吃完，這個挑戰，耗費廚師與營養師許多腦力，重點在新鮮多樣化食材的搭配選用，部份則可以綜合蔬果汁取代。 中榮營養室運用得舒飲食5原則，設計出中、西式全日飲食菜單，讓有需求的民眾，不用挨餓，健康吃，除了控制血壓、血糖，還能維持健康體重。有興趣的民眾可上網查詢。同時，為營造健康職場，中榮員工餐廳午餐也推出4套得舒飲食系列套餐，讓忙碌的醫護人員，也能兼顧身體健康。