疫情宅在家少動多吃 民眾夯懶人減肥法

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少年。力 青春修鍊團 到GU店鋪上課

這次的活動包含「暖身破冰」、「身型介紹」、「材質介紹」、「色彩認識」、「造型搭配」與「實境穿搭」,並由GU品牌四位時尚顧問化身教師擔綱教學。(北市教育局提供) 記者吳靈芬/台北報導 「青春無敵,教室無所不在!」為讓一群有就學議題的孩子能重拾青春活力的能量,並與生活友好連結互動,台北市學生輔導諮商中心自去年起開設『少年。力─青春修鍊團』課程,在老師、輔導人員或家長的陪伴下,透過cosplay、youtuber、電競、烘焙、街遊、城市尋寶、密室逃脫、極限體能運動等學習探索活動,幫助孩子找回好奇心與學習動力。 「少年。力」學期課程日前最後一次活動中,特別與知名的GU服飾合作,來到流行尖端的信義商圈作為學習空間,課程由GU服飾與輔諮中心心理師共同激盪產出兼具美學及心理探索的服裝配搭學習活動。  這次的活動包含「暖身破冰」、「身型介紹」、「材質介紹」、「色彩認識」、「造型搭配」與「實境穿搭」,並由GU品牌四位時尚顧問化身教師擔綱教學,上午先在信義區公所進行學習體驗,從遊戲暖身開始,藉由觀察體型、觸摸材質、色彩配搭等過程幫助孩子接近自己的樣貌、了解自己的喜好、懂得自己的需要,下午進入實體賣場,把整間服飾賣場當成教室,在時尚顧問指導下,著手為自己的造型配搭進行實境演練,所選搭的衣服GU公司亦提供作為禮物,鼓勵孩子在未來生活中持續展現自信及美學精神。在造型完成後,安排專業攝影師,拍攝造型定裝照,為孩子時尚造型成果留下紀錄,最後用卡片留下自己心情紀錄為活動畫下句點。衣服、照片、卡片濃縮這次學習點滴,也將成為鼓舞孩子繼續展現自信的最佳動力。

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新北賞荷趣 景點大公開

 盛夏賞荷趣,新北市金山區清水農地荷田的荷花盛況,邀請大眾來賞荷打卡拍美照。 (記者吳瀛洲攝) 記者吳瀛洲/新北報導  夏季正是荷花盛開賞荷之時,新北市幅員廣大,有許多地方可以賞荷,包括金山、雙溪、淡水、三重以及板橋區,特別是金山及雙溪這兩區的荷花田尤為壯麗,邀請大眾來賞荷打卡拍美照。  金山區清水農地荷花田廣植的牡丹蓮,花朵碩大狀似牡丹,花瓣多片且全天開花,顏色有純白、粉紅和白底紅邊等多種。可由基隆火車站搭乘八六二公車、或於捷運淡水站搭乘八六二、八六三公車,或台北車站搭乘國光客運一八一五至磺溪橋站下車,轉至清水路,往磺清大橋方向走即可看到荷花田。  來到雙溪,全區種有七公頃的荷花及睡蓮,其中上林里荷花田位於台2丙線,也可由雙溪火車站搭乘七八0、七八一、七八二公車至吊橋頭站下車,往前走二百公尺即可抵達。每逢夏季花開,不只有綠葉粉紅花可賞,荷花田四周更綿延山景與大塊畦田,交織成一片浪漫景致,年年吸引眾多遊客來訪。  至於淡水區的賞荷好所在屯山里花田,位於屯山里石頭厝八至九號附近,自行開車可從淡金公路右轉進北五~一線道,荷花田即在紫藤咖啡館附近;走在田埂彷彿就能置身荷葉與荷花之中。  即使在市區內也有荷花可以欣賞,包括三重區二重疏洪道的荷花公園,路旁設有荷花公園停車場和機車停車格,也靠近自行車道,交通相當便利。整個園區相當大,可以邊賞荷邊散心。  而地處新海橋與大漢橋之間、大漢溪畔的板橋區新海人工濕地,有一座壯觀的人工荷花池,位置在四汴頭抽水站附近,且距離大漢溪自行車道很近,每逢花季往往吸引鐵馬旅客駐足拍照。

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端午連假亞尼克 貼心推出振興券不限面額找零兌現

端午連假,亞尼克南部限定「鮮芋奶霜」生乳捲,吃得到滿滿芋泥與乳香融合的極致雙味。 (記者王正平翻攝) 記者王正平/高雄報導  端午連假期間,堪稱生乳捲界龍頭的蛋糕名店「亞尼克」,以「生乳捲」為經典主推風靡甜點界,至今已推出超過百款口味,更於地區獨家推出限定口味,分別於北部推出「黑糖珍珠美人茶」、中部「帕達諾起司」、南部「鮮芋奶霜」口味,深受在地消費者好評。  南部限定「鮮芋奶霜」生乳捲,以頂級北海道奶霜的清爽滋味與檳榔心芋泥一起捲入Q彈的泡芙蛋糕中,豐厚香純,吃得到滿滿芋泥與乳香融合的極致雙味。  輕咬一口北部限定口味「黑糖珍珠美人茶」生乳捲,感受蛋糕的彈潤,細膩的奶霜帶出東方美人茶醇厚的蜜香茶味,藏匿其中的黑糖珍珠麻糬Q嫩彈滑,在齒間充斥著耐人尋味的餘韻。  中部限定「帕達諾起司」生乳捲,豪邁使用擁有歐盟原產地保護級別的帕達諾起司,起司風味自然鮮明、味道柔和,刨絲後烘烤的焦香表面和泡芙蛋糕、北海道奶霜形成絕妙鹹香組合,入口即化的細膩口感與清爽裡的味覺層次,令人垂涎。  貼心的是,亞尼克針對政府七月推出之振興方案,祭出不限面額找零兌現服務,以及寄捲、寄派方案來響應;秉持從消費者立場出發,讓消費者在振興券使用上更經濟實惠且便利。

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<彩繪人生>職人魂!黃文忠打造獨一無二手工鞋

黃文忠用心打造手工鞋,並獲喜愛。(記者張淑娟攝) 每逢週末假日就在小陽明山現場展現手工製鞋手藝的黃文忠,幼時為習得製鞋手藝花了數萬元拜師學藝半年出師。黃文忠指出,以往當學徒要3年6個月,不過他以當時相當龐大的費用拜師,僅半年就出師,如今傳統製鞋不再,他仍珍惜如此技藝。  黃文忠的手工製鞋手藝深得前往小陽明山休憩的民眾喜愛,因此每週總會有人向他訂製各種鞋款,1週內即完成交給預訂鞋的民眾,就這樣黃文忠的製鞋技藝在小陽明山頗得人心,訂單也符合著自己的生計所需,黃文忠表示,之前購得許多的皮件,堆在家裡,孩子們總不解為何要堆得如此雜亂,殊不知這正是他養活自己的重要物品,而他也樂於為大家製出喜愛的鞋款。  黃文忠也指出,如今手工鞋不多了,要傳承也找不到人,孩子們有自己喜愛的事業,根本不可能接下如此的技藝,所以多年前就在小陽明山擺攤賣鞋,來運動休閒的民眾看到他以手工縫製著鞋,莫不好奇,試穿了現場的手工鞋之後,莫不愛上鞋的舒適和經典款模樣,再加上小陽明山的景色愈來愈多人喜歡並前往,讓黃文忠的生意總有一定的銷售量和訂鞋量。  不過他的手工鞋仍以男性為主,前往運動的男性試穿之後總會立即訂製,至於女鞋部分,由於女鞋的鞋樣較為傳統簡單無花樣,對現在婦女喜愛的鞋樣有所差別,因此黃文忠的忠實鞋友以男性為主,黃文忠表示,等所有買來的皮件都用完之後,就不再製鞋了,屆時也要像大家一樣遊山玩水,不擺攤賣鞋了。 (記者張淑娟)

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名畫變身桌遊 郭雪湖手稿展出

張倚奇和她的桌遊作品《南街殷賑》。(取自張倚奇IG) 記者林雪娟/台南報導  繪畫作品也能成為桌遊遊戲?南美館目前正展出「心內的所在—郭雪湖望鄉特展」,其代表作《南街殷賑》,化身為桌上遊戲,讓桌遊成為傳遞文化的新媒介,這樣的創意,讓桌遊設計師張倚奇獲得美國權威商業雜誌《富比士》亞洲卅歲以下傑出青年肯定,也帶動民眾認識這位一代繪畫大師。  桌遊近年來興起,被定位為玩具或教具,然桌遊設計師張倚奇則將台灣經典藝術融入其中,成為傳遞文化媒介。張倚奇的父母是桌遊代理商,她從小就是玩桌遊長大,從國外設計學院學成歸國後創業,以桌遊作品《咕啾咕啾》進軍美國最大連鎖書店,世界其他各國也都買得到其作品。 郭雪湖的作品成為桌遊作品,讓民眾可以透過遊戲,認識藝術作品。(記者林雪娟攝) 在文化部分,她和郭雪湖基金會合作出版《南街殷賑》桌遊,這幅膠彩作品是郭雪湖的知名大作之一,畫中許多招牌仍在,店家至今也尚在迪化街營業,經由田野調查,她拼湊出當時人們買賣貿易方式及商品類型,玩家可以透過不同牌卡,進一步認識大稻埕,藉由桌遊,不僅可神遊大稻埕,也能讓人一窺郭雪湖為何依戀大稻埕的原因。  為期三個月的大展,即將於七月五日落幕。南美館表示,展覽展出郭雪湖的手稿、繪畫原作、文獻資料,此次更嘗試以多元展示手法,透過和動畫團隊合作結合數位科技的VR、AR作品,讓所有人得以探索郭雪湖的繪畫世界。

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<彩繪人生>新化國小工友黃維西退休

新化國小工友黃維西(右)即將屆齡退休,校長鄭天來(左)也將任滿調動,兩人笑稱「將一起畢業」。(記者黃文記攝) 新化國小工友黃維西在校任職45年,將於7月中旬屆齡退休。他本身也是新化國小校友,連同當學生在內,總共在學校待了51年,即將退休,難捨離情。  黃維西於民國64年、20歲時回到母校擔任工友,期間共歷任8位校長;現任校長鄭天來因今年任滿8年,將於8月8日調任歸仁區保西國小服務,他笑稱「不但和六年級的學生一起畢業,也和工作認真的工友黃維西一起離開。」  黃維西個性木訥寡言,總是默默做事,他說,「一晃眼,已在學校服務45年了」雖然依規定可以再延任3年,但他認為,在學校待的時間夠長了,該休息了。  擔任工友45年,看著歷任校長有人退休、有人調動,老師來來去去,學生一批接著一批,學校人事不斷更替,時空物換星移,校舍也全面改建。學校老師形容,「只有黃維西是新化國小40多年來唯一不變的風景」,但從7月中旬以後,這風景也不在校園中矗立。  「歷任校長,作風各有不同,但黃維西認真工作的態度始終不變。」目前新化國小內資歷最深的輔導主任李豐全,與黃維西共事20多年,對他的工作精神讚譽有加。  現任校長鄭天來因八年任期屆滿,將於8月1日調職,他眼中的黃維西是一位工作認真、任勞任怨,很樂意主動幫助他人的好同事。  「退休後想先休息一陣子,沒有特別想做的事,偶爾爬爬山吧!」黃維西的家就住在學校附近,40多年來已習慣每天到學校上班、工作的日子,他說,「退休就當做是休一段長假吧!」 (記者黃文記)

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<彩繪人生>乳暈重建大使毛秀雲 巧手紋繡助癌友

毛秀雲以自己的巧手,幫助女性們重獲乳房美感,自己也有無限成就感。(記者楊淑芬攝) 失去乳房的女性很多,乳房重建工程是恢復健康與美麗的第一步,乳房重建以後乳暈重塑讓女性的身體更完整,百媚養生莊園的美容師毛秀雲,以自己的巧手技術助人,在對方的眼淚和感動中,發現自己的人生價值,因為助人無數,最近她獲得MCP公益大使,在幫助別人的過程中,深切體會自己才是最大的受益者。  毛秀雲的專業是紋繡,她手下的紋眉一絲一絲栩栩如生,有時候做唇繡也可以讓客人雙唇重現粉嫩,非常受到歡迎。二年前她發現自己罹患乳癌,所幸發現得早,是原位癌,手術之後復原情況非常好,那時候她就決心用自己的專業幫助與自己同病相憐的人。  她病後參與乳暈重塑的訓練,以3D紋繡技術重建乳暈,並且獲得乙級認證,目前全台灣只有六個人取得認證,除了紋繡手法細膩,以假亂真,也在醫院實習女性乳房的生理組織。  許多罹患乳癌的女性,切除乳房之後,直接重建乳房,但是沒有重建乳頭,遑論乳暈,影響女性身體美感。毛秀雲說手術時以救命為急,但是女性對自己身體的完整和美感,其實有非常幽微和複雜的心理,她曾經為一位看起來冷靜淡然的女性做乳暈重塑,當工作完成,客人看到鏡中幾可亂真的乳暈,眼淚湧上來,轉身抱住她,大哭出來,冷靜以後她告訴毛秀雲,已經好久不敢去泡湯,因為不能忍受別人異樣的眼光,有了完整的身體,她以後就可以大大方方享受游泳泡湯的快樂。  乳暈重塑牽涉到紋繡的技術,在紋繡之前,要先設計雙邊的大小、形狀和顏色,如果沒有重建乳頭,還要以3D技術,讓乳暈看起來有立體感;因為自己曾經病過,對客人有強烈的同理心,常在尚未動手之前,已經和客人淚眼相向,也透過這樣的交流,獲得客人無上信賴。  她和乳癌防治基金會、乳房重建協會都有聯繫,相關的病友會透過協會由她巧手協助,最近獲得公益大使美稱,她笑中帶淚的說幫助所有女人變得更美是她與生俱來的使命,這個榮譽應該和她共同經歷過的朋友一起分享。 (記者楊淑芬攝)

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<彩繪人生>廖振富老派文青的文學浪漫

廖振富(左)出版新書《老派文青的文學浪漫》,展現他對文學的老派熱情和執著,右為作家呂赫若兒子呂芳雄。(廖振富提供) 前台灣文學館館長廖振富,近日出版《老派文青的文學浪漫》一書。廖振富說,這本書他可是「用情至深」,透過收錄其近年所寫的通俗文章數十篇,清晰呈現個人的生命經驗與學思歷程,以及多年來鑽研台灣文學的終極關懷,自許擁有文青魂的他,強調自己透過擁抱文學,一點也不老!   廖振富對台灣古典、日據台灣時期及台灣現代文學,都有深刻認識。文學是他理解世界的方式,透過文學,他認識以往的文史,如今也透過文學,讓人更了解其心。   廖振富先爆料書名,原本自己想的都是正經八百的書名,屢被打槍後,終於定案。廖振富說,文青是態度、心境,無關年齡,以往出書內容多屬研究性質,學術氣息濃郁,和一般讀者距離遠,有感於自己和社會對話太少,決定「以文學發聲、與社會對話」。  書中分為四輯,包括「從阿罩霧出發」、「你可能不知道」、「七百天的美好」及「聽,土地說故事」,從在地出發,撥開歷史迷霧,思索台灣的過去、現在與未來,以及踏入台文館的文化行政工作及當年的春聯「自自冉冉」事件爭議等。  書本裡,記錄廖振富從求學、任教、擔任台灣文學館館長等不同的人生階段,以及與文學為伍的歷程,讓人更認識廖振富這位「老派文青」,並深刻體驗到他熱切的浪漫之情。廖振富強調,他對文學有著老派的熱情與執著,希望將多年吸取的養分,透過淺顯易懂方式介紹給所有人,讓生活在這裡的人,認識台灣文學的美好。    (記者林雪娟)

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<彩繪人生>黃國照小內閣展拳腳

黃國照出任民治市政中心聯合服務中心副主任。(記者陳佳伶攝) 35年前由台北移居台南拓展事業,一開始從商,後來曾當過民進黨台南縣黨部主委的黃國照,獲延攬出任民治市政中心聯合服務中心副主任,他表示,早已視台南為第二故鄉,對台南有很深的感情,對於新職將全力以赴,期許自己不負所託。  現年62歲的黃國照是北投人,家族事業是經營磁磚工廠,35年前為了拓展家族事業版圖,到仁德從商,在台南縣市經營建材行,在商場活躍,也因緣際會認識當時擔任不分區立委方來進,成為他的國會助理,因而踏進政治圈,並開始用心在地方耕耘。  黃國照擔任民進黨台南縣黨部主委後,鼓勵有心從政的優秀黨員投身選舉,輔選總統、省議員、縣長、縣議員、鄉鎮市長選舉,戰績輝煌,後來並曾擔任中執委。  黃國照說,黨職一路走來,酸甜苦辣都有,他從不後悔;在台南深耕,由零到有,台南已成為他的第二故鄉,再也離不開。  黃國照說,和市長黃偉哲結識廿多年,黃市長是位讀書人、古意人,有勤儉的美德,在政壇上的亮眼表現,更是一步一腳印用心學習和付出的成果。  黃國照被延攬到市府,先被安排在市府工策會當副總幹事、代理總幹事,目前是民治市政中心聯合服務中心副主任,以他過去在台南縣建立的豐富人脈,以及擅長協調折衝,專門來處理市民各種疑難雜症,期待能為市政加分,交出漂亮成績單。 (記者陳佳伶)

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