記者葉進耀∕台南報導
25歲陳小姐因工作忙碌、三餐飲食作息不規律又常熬夜,近2個月來月經週期縮減為21日,且情緒煩躁、乳房脹痛、口苦咽乾。求助中醫,經以藥方調理經期,恢復健康。
奇美醫院中醫師許芳綺指出,當臟腑、經絡、氣血協調作用於胞宮才會有正常的月經,月經異常可能造成不孕或其他疾病。現代人工作忙碌、生活壓力大,若飲食不節、生活習慣不佳,往往會使內分泌失調,進而出現月經不規律,或是經痛情形。
許芳綺表示,月經不規律分為「月經先期」、「月經後期」、「月經先後不定期」3部分。月經先期的定義為月經週期提前7天以上,連續2個月經週期以上者,常伴隨月經量多;月經後期則指月經週期延後7天以上,連續2個月經週期以上者,常伴隨月經量少;月經先後不定期為月經週期提前或延後1~2週,無一定規律,連續2個月經週期以上者。
月經不規律可針對不同體質進行調理,前述陳小姐案例經辨證為肝鬱氣滯,開立丹梔逍遙散幫其疏肝解鬱,加上養肝腎陰藥物治療後,月經恢復正常。
除了藥物治療,日常生活也要注意保養,保持正常規律作息,避免過勞或熬夜,使內分泌正常,注意減壓並保持運動習慣,飲食均衡、營養充足,避免食用太寒涼的瓜果冷飲或刺激性食物,月經正常健康才有保障,且會更美更苗條。