成大企協新春團拜 邀請獨老同樂

成大企業管理協進會七日舉行新春團拜,邀請鹿耳社區獨居長輩用餐同樂。 (記者陳治交攝) 記者陳治交∕台南報導 中華民國成大企業管理協進會七日在玄饌海鮮餐廳舉行新春團拜,邀請鹿耳社區發展協會長期服務的廿位獨居長輩一起用餐,同時募捐一輛價值一百五十萬元的復康巴士,成大企協理事長杜宜婕慷慨解囊捐出十萬元做公益。 成大企協理事長杜宜婕帶領裝扮航空機長、空服員,揭開活動序幕,勁歌熱舞還有薩克斯風吹奏、自彈自唱,各班期成員團聚聯絡情感,猶如回娘家的感覺。 成大企協成員是台南市各行各業的精英,有漁產養殖、瓜果種植業,也有餐飲業及建築業的老闆。杜宜婕表示,「取之社會,用之社會」,成大企協長期熱心公益,去年曾捐贈物資及現金,幫助鹿耳社區發展協會照顧獨居長者,這次特別邀請鹿耳社區廿位獨居長輩同樂共餐,看到舞台精彩的演出,長輩們開心笑得合不攏嘴。 鹿耳社區發展協會開辦老人送餐服務,至今邁入第十四年。在資源有限情況下,從剛開始的每天一餐,增加到現在的三餐全包。鹿耳社區發展協會理事長蔡登進說,堅持這麼久只為一份割捨不下的情感,讓缺乏照顧老人家不用擔心沒東西吃。

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中職揭曉年度口號:團結

中華職棒32年昨在台南球場由中華職棒大聯盟會長蔡其昌(中)與5隊的球員舉行開季宣告儀式。(記者趙傳安攝) 記者陳治交∕台南報導 中華職棒32年球季將於13日在台南棒球場開打!中職會長蔡其昌、秘書長楊清瓏及5隊球員代表揭曉年度口號「UNITED FOR BASEBALL」。蔡其昌強調今年球季的主題就是團結,除了把職棒的餅做大,也要團結整個棒球界組成最強國家隊,並繼續抗疫。 中華職棒三十二年開季宣告儀式,五隊的啦啦隊代表秀出前五戰的比賽時間地點。(記者趙傳安攝) 蔡其昌與中職秘書長楊清瓏及5隊的球員代表陳傑憲、林智勝、陳禹勳、林宥穎、林旺衛一起出席開季宣告儀式,揭示今年球季主題「UNITED FOR BASEBALL」,主視覺用5支球隊的代表色堆疊出本壘板,象徵團結。

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糖分是增胰臟癌風險主因 75%成人每週1次含糖飲 建議改蔬果飲

記者戴淑芳∕台北報導 肥胖已被世界衛生組織認定為疾病,台灣約75%成年人每週至少喝1次含糖飲料,手搖飲已成為國人的飲食習慣之一,減糖、戒糖飲是遠離肥胖的第一步,營養師建議逐步減量,並可以蔬果堅果飲取代。 根據中研院研究,糖分是增加胰臟癌風險主因,國內調查也指出台灣人蔬菜、水果吃得少,飲料倒是喝得很多,男性比女性更愛喝含糖飲 ,約有1至2成男性每天喝2杯以上,其中不只手搖飲,還包括含糖奶茶、茶飲、運動飲料、乳酸飲料、碳酸飲料、咖啡都上榜。 營養師陳扆洵表示,一大杯手搖飲即使半糖,總糖量約50公克,此包含「總糖量」與「總熱量」是加總所有食材與配料,如鮮奶、珍珠粉圓等,以及調製時所添加的蔗糖,熱量可觀。 如果再加上時下流行的椰果、布丁、仙草、奶精粉及季節限定配料,即使不點全糖,喝一杯的熱量也一樣爆發力十足。 真的想喝手搖飲,陳扆洵建議逐步減量4技巧戒掉糖飲,第一步就是無糖不加料,減少多餘熱量;喝加料則正餐澱粉減量;第二、從大杯改喝中杯,從中杯改兩人喝一杯,共食減輕負擔。 第三是從一天一杯,改三天喝一杯或一星期只喝一杯。第四步就是聰明選,依熱量選擇純茶飲優於鮮奶茶,更優於芋泥、紫薯、甜心等澱粉口味,季節限定品通常就是熱量最高,要三思。 此外,陳扆洵建議,想要長保健康、少生病,除了少喝手搖飲,每天至少要吃4份蔬菜、3份水果,體型較高壯的男性至少需要5份蔬菜及4份水果才足夠,若喜歡飲品口感,可用天然蔬菜、水果、堅果以1:1:1份數的比例,打一杯蔬果堅果飲,既比手搖飲健康,同時補充抗氧化的營養素。

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