周曉涵出道15週年,社群平台PO美照。
記者戴淑芳∕台北報導
出道滿15週年的周曉涵,7日在社群平台PO出美照,超凍齡好膚質讓粉絲直呼完全找不到歲月的痕跡。她笑稱自己是保養魔人,靠飲食、運動、保養3不原則穩住肌齡。
周曉涵坦言,20幾歲時保養只注重美白,沒有全方面的照顧肌膚,反而讓臉上多了很多粉刺痘痘;邁入3字頭才開始懂得挑選適合自己的保養品,讓膚況穩定下來。
周曉涵出道15週年,社群平台PO美照。
周曉涵認為,保養需要由內而外,並分享「3不原則」:飲食方面,盡量少吃甜食跟油炸物,避免出油、冒痘跟老化;運動方面,除了做瑜伽或跳有氧外,特別喜歡泡溫泉或岩盤浴,幫助排汗,代謝體內的毒素。
至於保養品的挑選上,則會選擇保濕但質地不過於黏膩的產品,讓肌膚維持在剛剛好的狀態。更表示,有時會讓肌膚來個「斷食」,連續1週只用化妝水,不給肌膚過多的負擔。
周曉涵強調,只要掌握飲食不過甜、體內不累積毒素、保養品不黏膩的3不原則,膚況自然會越來越好。