地中海型飲食 防失智降心血管疾病

中醫講究自然飲食可防失智,醫師推薦地中海型飲食。(記者黃志炫攝) 記者黃志炫∕台中報導 隨著腦力老化,常有忘東忘西的情況發生,中醫師張肇宇推薦地中海型飲食,不僅可降低心血管疾病,同時可有效降低輕度認知功能障礙。 高堂中醫院主任醫師張肇宇表示,地中海飲食是指地中海沿岸居民普遍以蔬果、全穀類為主食,也吃海鮮及家禽,點心常是新鮮水果,偶爾品嘗紅酒。飲食型態為一種金字塔結構的飲食方式,共分為四層,最底層為每天都應該吃最多的食物,包括水果、蔬菜、豆類、核果、全穀、種子、香草植物、橄欖油。第二層為可以常吃,但不必天天吃,如1星期2次以上,包括魚類和海產。第三層為家禽、蛋類(1星期1至3次,每次適量)和乳製品(每星期1次至每天1次,要適量);金字塔的最頂層,也就是只能偶而為之的,如紅肉和甜點。 張肇宇主任醫師說,蔬果中富含維生素C、E,可以減少失智症發生;另外,維生素B群及葉酸的缺乏與腦部循環有關,也是失智症發生的原壘之一,而未精製穀類富維生素B群,也應該多吃。 張肇宇指出,許多研究顯示,攝取飽和性脂肪將會增加罹患失智症風險。未飽和脂肪酸的食材將有助於血管暢通進而減少失智症的發生,也對老年人健康有助益,而未飽和脂肪酸除了橄欖油外,也包含瓜子、堅果及松子仁等食材。 張肇宇也表示,國外常有每日飲小杯紅酒習慣,地中海型飲食也主張每天或偶而喝適量的紅酒,若平日有飲酒習慣者,建議以紅酒為主且減為少量,若無飲酒習慣者也不建議嘗試,因飲酒過量反而會造成智力退化且有成癮等副作用。 張肇宇強調,預防失智的第一步,是將健康飲食落實到日常生活中,從精選食物開始調整生活型態,平時多喝水,注重用餐的愉快氣氛,進而多多增進人際網絡,增加社會參與,多動手動腦,均是可預防失智的好方法。

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移工關懷訪視改電話防疫輔導

事業單位接到勞工局郵寄的多國語言防疫海報。(勞工局提供) 記者陳佳伶∕新營報導 苗栗縣有兩名菲律賓籍移工確診,初步判定為移工宿舍群聚事件,市長黃偉哲指示勞工局加強移工防疫宣導,勞工局說,已將原有的關懷訪視改採電話輔導,提醒移工儘可能降低群聚感染的風險。 勞工局長王鑫基表示,台南目前有六萬一千八百六十八人,其中,產業移工四萬五千六百六十六人、社福移工一萬六千二百零二人,目前移工宿舍的防疫為該局宣導防疫重點,原有「移工防疫關懷訪視服務」改以電話輔導方式辦理。 王鑫基表示,勞工局並寄發多國語言宣導海報、DM給雇主,協助向移工宣導防疫資訊,已服務四百五十五家事業單位、兩萬二千五百五十七位移工,將持續進行輔導,如雇主或市民有海報需求,可向該局索取,將免費寄發。 勞工局勞安條件科長蕭惠文說,移工都會以手機互通訊息,勞工局製作五國語言的便利貼Line小圖,即時向移工宣導戴口罩、避免不必要移動或活動、聚會等防疫訊息;亦將南市衛生局發布的「南市篩檢對象」、「擴大篩檢站」圖卡翻譯為英、越、印、泰語版本,轉發給移工伙伴;鼓勵移工加入勞動部推出的「Line@移點通」、民間專門針對東南亞外國人設計的「防疫社群機器人」,可主動向移工推播最新防疫資訊。

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新北全國最大篩檢疫苗接種站啟用

號稱全國最大、最高可開18個窗口新北市板橋江翠大型疫苗接種暨篩檢站昨日啟用。(記者吳瀛洲攝) 記者吳瀛洲∕新北報導 新北市在板橋新增一處大型篩檢暨疫苗接種站3日啟用,號稱全國最大、最高可開18個窗口,此一篩檢站採事先預約登記、分流,現場登記的、等待的區塊劃分的很清楚,且有快篩的地方、有確診者等待的區域,篩檢的順序、動線都安排的非常良好。 衛生局表示,板橋大型疫苗接種站位於板橋區環河西路四段與華江七路口,共有18個接種窗口,可同時使用,附近並有大型停車場,可停數百輛車及機車;由於目前疫苗須按中央規定的配發及接種順序使用,在疫苗站啟用前暫先作為採檢站,3日起先開3個採檢窗口,由新北市立聯合醫院提供服務,每日服務量能6百名額。 原12處社區篩檢站則分別為:板橋聯醫篩檢站、板橋機動篩檢站(永豐市民活動中心)、雙和社區篩檢站(衛福部雙和醫院)、土城長庚篩檢站(土城長庚醫院)、泰山輔大篩檢站(輔大醫院)、中和機動篩檢站(積穗市民活動中心)、新店慈濟篩檢站(新店慈濟醫院),以上各站每日服務量能3百個名額。永和耕莘篩檢站、中和社區篩檢站(山北市民活動中心)、新店耕莘篩檢站(新店交通公園)各站每日2百個名額;新莊樂生篩檢站(衛福部樂生療養院)服務量能每日1百人。衛生局呼籲社區篩檢站優先採檢以有高風險區活動或接觸史者為優先。

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《日蝕》大結局 袁艾菲豪宅屠殺

《日蝕遊戲》大結局,袁艾菲大屠殺。 記者戴淑芳∕台北報導 民視金鐘劇《日蝕遊戲》週日將播出大結局,袁艾菲最後大反攻,衝去豪宅裡展開屠殺,讓袁艾菲直呼,感謝過去生活不如意,才能體會角色沛容遭受的一切。藍葦華也讚楚宣超高演技,一句話就淚崩。 《日蝕遊戲》迎向大結局,製作人黃志翔表示,有一場袁艾菲最後大反攻,衝去豪宅裡展開屠殺的橋段,但因為租借的場地非常豪華,屋主深怕血漿會破壞磁磚,所以拍攝上相對花費了更多時間,現場人員也繃緊神經,戰戰兢兢到最後一刻。 導演張智昇表示,拍攝大屠殺那一天,袁艾菲整個人徹夜失眠到開拍,反而更能呈現角色的無力感。袁艾菲則說,當她握上刀把的時候,很怕傷到別人,所以自己在大廳先練習了好一陣子,等到有手感才正式開演,讓她也感謝以前那些失意、低潮、無力感和身不由己的生活經驗,讓她能夠有方向去體會沛容遭遇的所有一切。 至於劇中被導演張智昇說挑戰最難演出的就是藍葦華了,除了得到原來自己升官是被利用的棋子,還要親自載老婆去當禮物獻身,最後甚至被出賣,成了檢方找上門羈押的人。 藍葦華表示,印象深刻是完結篇要親自送老婆去獻身,這對一個男人來說是非常煎熬的,尤其當楚宣對他說:「以後不管我做什麼都不是為了你,都是為了這個家!」讓他當場落淚,並透露本來導演設定不需要哭的,但被楚宣的演技震住,內心覺得好酸又好痛就哭了出來。 對大結局,藍葦華表示,老婆看了也覺得很揪心,他也邀請有看第一集跟第二集的觀眾,一定要鎖定最終完結篇,這樣心裡才能得到解放。

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防疫宣導 移民署關心外國人

移民署南區事務大隊南市第二服務站,推出多項防疫措施,關心外籍人士健康。(移民署提供) 記者盧萍珊/善化報導 移民署南區事務大隊南市第二服務站與外籍人士防疫守護台灣,除積極向外籍人士宣導,並透過社群網絡,連結轄區大專院校、人力仲介公司及NGO等,即時將正確的防疫資訊及措施傳送給轄內外籍人士,透過科技輔助,防堵疫情擴散。 台南市第二服務站主任胡鵬翔表示,移民署自五月十五日起,針對在台居留效期即將到期的外來人口,實施自動延長三十日效期的措施,至疫情警戒降為第二級之日起三十日止;另對於原經許可延長離台及停留效期即將到期的外來人口,也請暫緩至服務站辦理延期及離台手續,等到疫情警戒降為第二級次日起十日內,符合資格者再至服務站補辦,避免人員流動群聚感染。 另有關臨櫃洽公的外籍人士,南市第二服務站主動宣導「五秒簡訊實聯制」、「台灣社交距離 APP」等科技防疫措施,現場並提供多國語言版本QR CODE,由該站同仁及通譯人員協助下載使用。來自越南的新住民阮氏香說,雖然疫情緊張,但經由越南語的防疫宣導,讓新住民可以了解最新的疫情資訊,覺得很貼心。

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趁疫運K毒 台、比跨國合作逮4嫌

刑事局與比利時警方人口作破獲跨國運毒販毒案,在台逮捕四名犯嫌並起出大批毒品。(記者周閩生翻攝) 記者周閩生∕台北報導 正當國內疫情嚴峻之時,卻有毒梟以國際快遞走私K他命到台灣,刑事局接獲比利時警方線報追查,在五月底於台北市逮捕正準備趁疫情嚴峻、警力吃緊時要交易的林姓毒販等四人,並起出K他命、毒品咖啡包、安非他命及搖頭丸等各項混合毒品約四十公斤,警訊後將四嫌依毒品罪嫌送辦,檢方則聲押四嫌獲准。 刑事局國際刑警科秘書徐釗斌三日表示,刑事局與歐盟執法單位長期合作,該局派駐荷蘭聯絡官在去年十月接獲比利時海關情資指稱,有國際販毒集團走私大批K他命毒品至台灣販賣。刑事局隨即與台北市刑大、新北市刑大及台北市警士林分局、大同分局等單位專案小組展開追查。 專案小組經清查過濾,深入比對出林姓男子(二十九歲)、黃姓男子(二十七歲)、王姓男子(三十歲)及汪姓女子(二十二歲)等四人身涉有重嫌,並查知他們利用國際快遞走私K他命入台,再分裝成大量毒品咖啡包,利用目前國內疫情緊張、警力吃緊之際,趁機對外販售牟取暴利。 警經連月跟監蒐證,發現四嫌極為狡詐,在準備交易過程不斷變換車輛,製造斷點,意圖躲避警方追查,並疑將大量違禁物品載運他處藏放,專案小組也不斷更換跟蹤方式,終於掌握犯嫌行蹤。

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陳以信南資北送 援助萬華食物銀行

萬華南機場幸福食物銀行缺乏物資,立委陳以信特地聯繫台南友人,捐贈五百包關廟麵。 (翻攝自陳以信臉書) 記者林雪娟∕南市報導 北部災情慘重,尤其萬華區更是重災區,許多人聞萬華色變,國民黨籍立委陳以信出身台南關廟,特地聯繫台南友人,捐贈五百包關廟麵給萬華南機場幸福食物銀行。陳以信表示,透過南資北送,一起幫助弱勢家庭度過難關。 陳以信表示,全國疫情進入三級警戒,各級學校停課,許多弱勢家庭學生沒上學,沒有每日營養午餐可吃,還有獨居老人共餐也被迫停擺,這情形在台北萬華特別嚴重,因此特地聯繫台南友人,捐贈五百包關廟麵給萬華南機場幸福食物銀行,希望協助弱勢家庭度過難關。 陳以信指出,萬華南機場幸福銀行由台北中正區忠勤里資深里長方荷生所創辦,人稱「地表最強里長」,二十年前他擔任立委陳學聖助理時就認識,深知其熱心助人,為幫助萬華弱勢小孩、更生青年與獨居老人,近年來接連開辦兒童課輔班,教導青年人煮咖啡並創辦南機場食物銀行,因成效卓著,推廣至全台,目前更擔任數十家食物銀行協會的理事長,希望推動「一鄉鎮一食物銀行」夢想。 陳以信說,目前北部災情慘重,「萬華」地區更是嚴重,許多物資都相當缺乏,他除略盡心力,也呼籲更多人前來熱心幫忙,更歡迎南部物資北送,展現全民一心、團結合作抗疫。

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癮君子染疫 重症死亡增4~5成

記者陳柏翰∕台北報導 吸菸者當心為新冠肺炎重症高風險群。據研究,吸菸者罹患新冠肺炎發展為重症及死亡風險提高4至5成。國健署指出,為降低醫院收治承載及避免吸菸者前往醫院接受戒菸的感染風險,呼籲戒菸民眾疫情期間可利用免費戒菸諮詢專線,與專業諮詢員一同討論戒菸計畫,有助成功戰勝菸癮。 世衛(WHO)於今年世界無菸日提出,吸菸者有較高風險成為新冠肺炎重症;且在今年5月28日更發文指吸菸者罹患新冠肺炎發展為重症及死亡風險提高4至5成。因此,戒菸是吸菸者降低新冠肺炎病毒所導致的風險、癌症、心臟病和呼吸系統疾病風險的最好方式。 疫情期間,非必要不外出,國健署說,想要戒菸的民眾可利用國健署委託彰化基督教醫院辦理的免費戒菸專線,或使用Line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)進行諮詢。據統計,吸菸者透過戒菸專線諮詢服務與關懷支持追蹤,戒菸成功率達4成。 記者陳佳伶∕新營報導 新冠肺炎疫情全球大爆發,柳營奇美醫院心臟主治醫師黃琮鑌說,根據國外大型的研究發現,抽菸的人若罹患新冠肺炎,其病況進展會比較嚴重,他建議癮君子,這是下定決心把菸戒掉的好時機,藉此改善心肺的負擔,減少感染的風險。 黃琮鑌表示,新冠肺炎主要攻擊的部位以肺部最為致命,肺部纖毛有過濾有害物質的功能,長期吸入尼古丁則會讓其遭受損害,增加病毒進到細胞的機會;吸菸者的肺部比不吸菸者有更多的病毒接收器,大大增加危害程度。 吸菸要張口吸,必須脫下口罩,未戴口罩會遭到罰款外,手拿著菸就口,增加手口接觸的機會,也增加感染風險;他說,菸品對於身體有危害,對全身器官的傷害都有直接和間接的影響,6月3日是禁菸節,在疫情期間,停止吸菸比以往任何時候更加重要,莫讓自己成為防疫的破口,既傷健康也傷荷包,期待癮君手早日加入戒菸的行列,守護自己及家人的健康與安全。

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陳零九確診 請歌迷放心

陳零九確診,防疫旅館隔離。 記者戴淑芳∕台北報導 「狼人殺」歌手陳零九確診新冠肺炎,已安置入住防疫旅館進行隔離! 陳零九所屬滾石唱片在臉書公告,陳零九因感染為COVID-19確診者,目前已由救護車送進防疫旅館進行隔離中。目前陳零九雖偶有身體不適,但目前一切平安,請歌迷放心。 陳零九也在防疫旅館錄製影片在臉書貼文報平安,他說,自己上個月27日開始覺得呼吸困難,29日去門診,到了31日時去快篩結果陰性、不過PCR呈現陽性,然後血氧、X光片都正常。1日改醫院看診、開過敏藥、吃完不喘,2日感覺身體恢復,但晚上通知確診、3日中午被救護車送到防疫旅館。 陳零九也透露,有一點累累的感覺,目前還可以,謝謝大家關心,希望大家保重身體,這病毒不是鬧著玩的,但也表示自己沒什麼症狀。 陳零九與邱鋒澤、黃偉晉主持八大《娛樂百分百》節目,近期配合防疫政策已暫停進棚錄影,對於陳零九確診消息,八大表示,《娛樂百分百》疫情前最後一次錄影是5月12日,節目配合疫情,持續暫停錄影。

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調酒可外帶、外送?假訊息恐觸法

記者吳孟珉∕台南報導 疫情嚴峻,不得調酒外送,但近日有酒吧業者在FB群組上散布因有議員出力,可以外帶、外送。市府財政稅務局表示,這是假訊息,如不撤除將會觸法。 防疫期間規定嚴格,但市府發現有酒吧業者竟然在臉書上宣稱「在臺南市議員出力幫忙下,……我們可以外帶及外送了」……等訊息。 財稅局表示,全國疫情嚴重,一般酒店及PUB業者販售調酒,依財政部函示,業者分裝調酒行為未違反產製規定,惟應符合即調即飲、未有商品化包裝及使用合法酒品調製之規定,因此業者在營業場所現場調製完成交付消費者自行外帶尚無違反菸酒管理法疑慮,至於外送調酒,因事前不知消費者年齡及調酒販售地點非營業場所違反即調即飲原則,與菸酒管理法之規定不合。

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