居家運動示範。（北市教育局提供） 記者吳靈芬∕台北報導 宅在家裡，通常吃的多、睡的多，運動少；而全台第三級防疫警戒數次延宕，也讓各級學生迎來史上第一個沒有辦法出門的暑假。由於宅在家容易造成缺乏運動、爆飲爆食的不良習慣，不利於健康體位，為維護學生健康，教育局八日表示，已訂定台北市一一０年度暑期高中以下「健康體位，還我健康人生」減重比賽（https://is.gd/ZE1HmW）希望透過健康運動及飲食習慣的養成，讓學生能輕鬆享瘦、更能促進身心健康。 北市教育局表示，比賽報名到九日截止（報名簡章shorturl.at/ikrQ4），學生可以「台北市校園單一身份驗證帳號」至台北酷課雲登錄本活動，在報名之後，從七月十二日起到八月廿七日的期間，就可以天天上網登錄資料積比賽的積分，透過規律上傳自己的飲食照片及運動影片，就有機會奪得獎金，並能成功減重。 教育局說，研究發現好習慣的養成至少需要廿一天的重覆，台北市國民教育輔導團結合台北酷課雲，推出「健康體位，還我健康人生」比賽，學生上網報名之後，就可以天天上網登錄資料、累績比賽得分，累積得分最高、減重成績最好，可得到最高三千元到一千元不等的禮券，學生也可以養成健康的飲食和運動習慣，更能成功減重不復胖。  

立法委員何欣純與多位市議員致贈警消三千多個防護面罩。（記者黃俊昇攝） 記者黃俊昇／台中報導 日前台中市后里區一起救護案件，老婦快篩呈陽性反應，引起民眾對消防員執行各種救護勤務安全性的重視；立法委員何欣純與多位市議員，八日前往台中市消防局第三大隊及太平、霧峰警分局，一共致贈三千一百個防護面罩，希望確保第一線執勤員警安全。 台中市后里區六日傳出一位七旬老婦跌落溝渠，消防人員獲報將她送醫，婦人到院快篩時竟出現陽性反應，事後十二名隊員全被要求自主健康管理，業務一度幾乎全面停擺；所幸後來檢測為陰性，大家都鬆了一口氣。 而消防局第三大隊所轄大里、太平、霧峰及烏日四行政區，合計十個消防分隊有兩百多位隊員，再加上第一線的執勤員警，每天各式勤務有上百件，如此高密度與民眾接觸，安全防護也特別引起各界關心。 立委何欣純八日與市議員李天生、林德宇、蔡耀頡及張玉嬿服務處團隊等人，前往消防局第三大隊，致贈一千五百個防護面罩給隊部；再轉往太平及霧峰警分局，各致贈八百個防護面罩給警察。 立委何欣純表示，一一０及一一九的警消單位，每天工作可說是包山包海，解決民眾的疑難雜症，也會接觸到各種不確定的風險源，希望防護面罩能讓第一線警消，多一層安全保障。

中央宣布全國三級警戒延長，基隆市長林右昌強調「疫苗施打率」是降級解封的重點，並籲中央滾動檢討逐步引導讓人民安全回歸正常生活。（基隆市政府提供） 記者楊耀華∕基隆報導 中央流行疫情指揮中心八日公布全台本土新增確診案例共十八例，其中基隆市維持「＋０」這也是九天內第七次「＋０」；因應全國延長三級警戒並自七月十二日起採漸進式有條件適度鬆綁措施，市長林右昌強調「疫苗施打率」是降級解封的一個重點，並建議中央應滾動檢討，逐步引導讓人民安全回歸正常生活，這是政府最重要的責任與工作。 因應中央宣布七月十二日起「微解封」措施，林右昌表示，在廟口跟愛四路夜市部分，目前兩個夜市的攤商與自治會正在與產發處開會討論是否如期在七月十三日復市；各風景區部分，包括交通部觀光局北觀處轄管的和平島公園、情人湖公園、外木山湖海灣與汫水澳，以及基隆市政府轄管的大武崙沙灘、暖東峽谷、泰安瀑布、淡蘭古道、海興步道、情人湖登山步道、大武崙砲台步道等區域還是會採取相關防疫措施，包括容流量降載，將維持百分之四十的容流量，若屬於園區部分在下午四點之後將禁止入園，並禁止水域活動。 基隆嶼的部分，林右昌說，每日登島總數還是維持在一千二百人，但每艘船隻的載客數降載為七成，並落實實聯制，在公共場域包括候船處以及全船會進行定期清消，所有相關從業人員也會協助旅客量測體溫、手部消毒並且須全程配戴口罩，另由導覽人員在解說時加強防疫宣導措施，市府也將派員針對船家以及登島的民眾進行督導工作。

警消人員到場立即破門進入屋內，救出意識不清的男子，送醫救治。（記者張上耕翻攝） 記者張上耕／基隆報導 基隆男子在租屋處失聯，加上屋內昨出白煙，轄區員警與消防隊員到場，火速破門，把意識不清男子救出，送醫救治。 前（7）日23時許，警二分局東光派出所副所長張君豪、警員梁筱涵巡邏經過派出所時，忽然聽見有女子在叫喊，范氏女子向員警指稱，基市東明路段有房屋冒煙，請員警立即協助。 警方邊通報消防局調派消防火到場，員警並在范女的帶領下，共同前往冒煙的地址，范女聲稱，該地址為蔡姓男友的租屋處，自己雖有鑰匙但無法順利開門，疑似已由屋內上鎖，加上原本每晚會聊天通話，當天卻無法與蔡男取得聯繫，且已多日無工作，范女相當擔心蔡男的安危。 員警看見屋內冒出濃濃白煙，擔心蔡男發生意外，於是通報消防分隊到場協助，並與房東取得聯繫後，警消人員立即破門進入屋內，看見屋內煙霧瀰漫，當時蔡男已意識不清，立即把他送往醫院救治，並協助聯繫家屬，范女感謝警消人員的及時救援。 警方提醒民眾，多關心周遭親友，若出現異常行為或透露相關訊息，請協助撥打「１９２５安心專線」，由專人提供諮詢，避免遺憾終身。