〈生活休閒〉善用吹風機髮油 自己吹整髮

疫情期間不想到美髮院,自己吹整頭髮要掌握技巧。 (讀者提供) 新冠肺炎疫情嚴峻,過去習慣到美髮院整理頭髮的婆婆媽媽們,在疫情期間很多人都自己整理秀髮,洗頭後如何吹髮才能美美的,不要變成一頭毛毛燥燥的頭髮,其實是有撇步的,善用吹風機、髮油、對於白髮部分適度利用髮片遮蓋,可擁有一頭秀髮。 疫情期間各行各業都受到衝擊,不少民眾選擇宅在家,自己煮食,就連美髮店也受影響,因為很多客人都自己動手整理頭髮,以避免群聚。 新營健康路蘭迪髮廊設計師楊麗雪說,疫情期間採取預約制,儘可能一對一為客人服務,也有不少客人將平時寄放在店中的美髮用品先拿回家,自己洗髮、吹髮;也有客人會諮詢如何打理自己的頭髮,才不會讓一頭秀髮變得毛毛燥燥,不敢出門。 楊麗雪說,一般客人的頭髮都有一定捲度,洗髮後以毛巾大致擦乾後,別忘在頭髮適度抹上髮油,拿出吹風機,保持由頭上往下吹髮,讓髮根部分先吹乾,以梳子將頭頂部分做整理,做出簡單造型即可,以雙手插入髮間輕抓,讓頭髮有膨鬆感,要提醒,吹風機切忌由下往上吹,會讓頭髮變得毛燥不好梳理。 她表示,因白髮生長快速需要染髮者,在疫情期間不想上美髮店請人整理,也不想自己動手染,可以購買髮片,在易長出白髮的髮頂上夾住髮片,再和自己的頭髮一起梳理一下,就看不見惱人的白髮,也能讓自己的頭髮看起來更有豐厚感;至於髮片的清理,可用少許潤絲精或髮油浸泡後沖洗乾淨,記得先用梳子梳開頭髮再吹乾,才不會打結,同樣以吹風機由上往下吹髮,並以梳子梳理即可。 (記者陳佳伶)

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本土+4 新增3死 疫情新低

記者戴淑芳∕台北報導 中央流行疫情指揮中心8日公布,國內新增4例本土及3例境外移入,再創這波疫情新低;另確診個案中新增3例死亡。指揮官陳時中表示,希望病例少時能再精準疫調,讓疫情更控制良好。 指揮中心表示,新增之4例本土病例(其中2例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者),為3例男性、1例女性,年齡介於20多歲至50多歲,發病日均為今年8月6日。個案分布為台北市2例、新北市及桃園市各1例;其中3例為已知感染源、1例疫調中,將持續進行疫情調查,以釐清感染源。 新增3例死亡個案,為2例男性、1例女性,年齡介於60多歲至80多歲,發病日介5月24日至6月28日,確診日介於5月28日至6月30日,死亡日介於7月31日至8月1日。 指揮中心指出,近期確診個案解隔離已有13,066人解除隔離,達確診人數89.7%。 另新增3例境外移入個案,為2例男性、1例女性,年齡介於20多歲至30多歲,分別自馬來西亞(案15884)、土耳其(案15886)及美國(案15887)入境,入境日均為8月6日,且皆持有搭機前3日內檢驗陰性報告。 指揮中心統計,截至目前國內累計15,782例確診,計108例移除為空號。2020年起累計809例死亡病例,其中801例本土,8例為境外移入。

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父親節送禮 新營社大推課程懶人包

羅勝嚴唱著自己創作的「爸爸」,送給爸爸當父親節禮物。(記者張淑娟攝) 記者翁聖權∕新營報導 感恩父親節,新營社區大學盤點出最適合當父親節的禮物清單,提供夫妻共學優惠,鼓勵男性學員一起共學。社大同時推出推薦課程懶人包,歡迎民眾替爸爸報名。 新營社大表示,父親節禮物是每年為人子女最為傷腦筋的一件事,最常見的有餐券、三C用品、服飾皮夾等,但除了這些物質上的東西外,還有全新的選擇,帶著家中父親來社區大學學習,讓爸爸在工作之餘培養興趣,在平時繁重的工作壓力能夠得到舒緩,或是在退休之際,也能一起討論屬於爸爸的「第三人生」,重新拓展人際生活圈。 新營社大說,在社大諸多課程當中,也推出推薦課程懶人包,盤點出過去男性學員喜愛的課程。例如「帶著手機趴趴走,手機攝影班」、「數位單眼自然攝影班」等,老師除了會教學員如何拍出更好的照片、使用手機軟體之外,也會帶著一起戶外教學踏青,很符合男性學員出遊的愛好。 若爸爸屆臨退休之際,有些人也會產生「退休危機」情緒。新營社大也推出夫妻共學優惠,希望女性學員也能帶著老公一起來學習,讓「學習」成為夫妻間的新話題。 記者張淑娟∕永康報導 永康區有個阿嘎音樂工作室,室長羅勝嚴(阿嘎)喜歡木吉他,他父親喜愛薩克斯風,八日適逢父親節,阿嘎特別為父親譜了一首歌曲「爸爸」,藉此送給了全天下那個「不擅言語也不懂表達只好說那就先這樣」的父親們。 從小阿嘎的父母因喜愛音樂,就讓阿嘎學鋼琴,不過阿嘎卻更愛吉他,他說,吉他機動性好,而他喜愛唱歌,帶著吉他方便,隨時可以自彈自唱,雖然學的是資訊工程,但就愛彈唱樂曲,如今有了自己的工作室,接了活動和教學,更是如魚得水,且除了木吉他彈唱教學,還有木吉他編曲錄音、單曲製作,也會應邀駐唱表演,更有婚禮樂團演出。 昨天適逢父親節,阿嘎特別創作了一首「爸爸」,開頭就唱出「爸爸是認真孩子的模樣,而認真倔強是他最帥氣的樣子」,詞句中還提到「長大後離開家,總忘記有個他…謝謝你愛我的爸爸」,一首很簡單旋律卻感動人的「爸爸」。阿嘎表示,與爸爸的相處模式就是輕鬆,雖然沒有無所不談,但也似好友似兄弟更是父子,而在這特別的日子裡,唱首歌給老爸聽,自己也覺得幸福,相信老爸也會很快樂。

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謝盈萱初戀很瓊瑤 41歲沒錢凍卵

謝盈萱憶大學戀愛,「非常的瓊瑤」。 記者戴淑芳∕台北報導 《俗女養成記2》未演先轟動,女主角「金馬影后」謝盈萱接受專訪時透露,在北藝大時的初戀對象,是個又高又帥的男生,兩人一下子分分合合的、一下子又在雨中奔跑,情緒大鳴大放,直呼:「非常的瓊瑤」。 謝盈萱接受華視新聞台台長陳雅琳專訪,坦然透露初戀,「哪個年輕女生不喜歡好看的,然後又要有點才華,但通常有才華的男生,在感情方面也特別有才華,他所給妳的生命滋養,不只是腦袋的,還有感情上的一些挫折」。 謝盈萱表示,那時候因為剛進戲劇系,年輕又剛談戀愛,兩個人每天都有戲劇性情節,一直在演一些非常瓊瑤的戲碼,一下子分分合合的、一下子又在雨中奔跑,情緒大鳴大放,直呼:「非常的瓊瑤」。 不過,到最後兩人還是分手了,謝盈萱笑說:「我現在跟那個同學是非常好的朋友,但大學那幾年就一直分分合合、吵來吵去,現在想起來蠻開心的,謝謝他那時候陪我走過那段很青春的歲月。 今年41歲仍小姑獨處,已經過了家人催婚的年紀,也有想過凍卵,謝盈萱說:「身邊已經有人這麼做了,但那個錢還真不少,就是怎麼變成所有事情都那麼現實」目前希望結交的男友是圈外的,讓工作和生活切割清楚。

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邪惡大叔盜空姐照 專騙男網友

記者周閩生∕台北報導 一名男子「阿生」(化名)因帳戶遭列為詐騙警示帳號凍結後,向台北市刑警大隊報案求助,他向警方指稱帳號是在借給「空姐網友」使用後被凍結,警方展開追查,終在日前逮捕楊姓主嫌和同夥共六人,原來楊嫌長期在網上盜用空姐美照進行假交友真詐騙,不少被害人在獲知自己竟是和邪惡大叔曖昧談心聊私密,頓時都感到好崩潰。 警方調查,三十一歲的無業楊姓主嫌長期從事詐騙工作,並找來多名同夥,先在網路搜尋高人氣的網紅空姐或是正妹照片盜圖,然後再在網路臉書、論壇、聊天室或交友軟體等,以亂槍打鳥方式結交網友,待對方未加好友後,楊嫌便和同夥輪流與被害人進行曖味聊天,留給被害人無限幻想空間。 待雙方關係穩定,楊嫌等人便以受疫情影響,被迫滯留國外無法順利返台,可是個人帳戶又因沒有跨國提領功能,導致在外生活陷入困境,有四名網友便落入桃色陷阱,紛紛匯錢給楊嫌所提供的帳戶,除此外楊嫌等人還會要求網友並提供帳戶做為其轉帳之用,謝姓被害人即因帳戶被列為警示帳號,才向警方報案求助,進而揭開整起騙局。 台北市刑警在接獲報案展開深入追查,日前見時機成熟兵分多路前往新北、台中等地將楊嫌及同夥共六人陸續逮捕,查扣行動電話、存款簿、金融卡等不法證物,楊嫌等人不法所得約新台幣一百六十萬元,多名被害男子在獲知自己曖昧談心聊私密的空姐,竟是邪惡可怕大叔,都感到崩潰。警訊後將全案依詐欺等罪嫌移送法辦。

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〈千禧之愛健康基金會預防醫學專欄〉聰明遠離3高 就從3D做起

講師:台大醫院心臟內科 賀立婷主治醫師 文字整理:千禧之愛健康基金會營養顧問 高繪雯營養師 三高沒症狀並非沒風險 仍應了解指標勤控制   高血壓又稱作隱形殺手,根據美國心臟協會2017年高血壓指引-若收縮壓超過130 mmHg、舒張壓超過80 mmHg屬第一期高血壓,而140 mmHg/90 mmHg則已歸於第二期高血壓。台大醫院心臟血管科賀立婷醫師鼓勵民眾應定期量血壓,並提醒比較不同日血壓值時,需固定時間、使用同一隻手所量出來的結果才具意義,因左右手血壓不同,通常採用血壓較高的那手為準。賀醫師提到有些高血壓患者沒有症狀,但不代表沒有中風、腎臟病等併發症的風險,因此無論有無症狀都需控制血壓降至安全範圍內。 糖尿病會造成各類神經血管病變,目前醫學上是依糖化血色素大於或等於6.5%、空腹血糖大於或等於126mg/dL、飯後2小時血糖大於或等於200 mg/dL三項中符合兩項則診斷為糖尿病。若空腹血糖介於100~126 mg/dL則是血糖偏高,也須積極控制以免惡化。賀醫師解釋糖尿病者因血糖高容易口乾舌燥想喝水,自然尿也會增加,出現「吃多、喝多、尿多」三多症狀。而基因、肥胖和不良生活習慣等都是糖尿病的危險因素。 高血脂代表血中膽固醇和三酸甘油酯濃度偏高,而血膽固醇是粥狀動脈硬化的元兇,易造成高血壓、心肌梗塞、中風等心血管疾病。賀醫師解釋就像長期汙濁的水管管壁會有沉積物,當水管壓力大,硬化沒彈性就容易裂開。其實血膽固醇有分好壞,好的是高密度脂蛋白膽固醇,能幫助膽固醇回收代謝;壞的則是低密度脂蛋白膽固醇,將膽固醇送往身體各處,因此高密度要高、低密度要低才好。賀醫師經常被病人詢問為何控制飲食,血膽固醇仍降不下來?她解釋其實血膽固醇七成由體內肝臟製造,只有三成由飲食攝取而來,若飲食控制沒有改善,代表是身體製造多,須靠藥物幫助。但若不用藥,飲食控制和運動仍是唯一方法。   3D健康生活 對抗三高慢性病   「3D健康生活」也就是Do Control(控制腰圍與三高)、Do Healthy Diet(選擇健康飲食)、Do Exercise(維持動態生活與運動習慣)是三高慢性病共同的生活改善方法。飲食方面,高血壓者要減鈉並鼓勵採取得舒飲食(DASH Diet),多攝取全穀蔬果、適量堅果乳品、少紅肉精製糖。糖尿病者可多選擇低升糖指數(GI)食物取代高升糖食物,以減緩血糖快速高低波動,例如糙米取代白米、地瓜取代白吐司等。賀醫師強調是用「取代法」,而非哪個食材好就吃很多,反而造成血糖失控。而高血脂者則應少吃高膽固醇食物、多攝取高纖蔬果幫助減少膽固醇吸收。運動部分建議選擇有點喘但仍可負荷的中等強度運動,其有助維持血管彈性、改善血糖調節、還能提升好膽固醇濃度,實為三高齊顧的好習慣! (本文內容摘錄自千禧之愛預防醫學講座-2018年9月16日<聰明遠離三高,就從3D做起>。千禧之愛健康基金會為統一企業及統一超商於2003年共同捐助成立之公益基金會,致力於預防醫學及營養保健之社會教育、研究發展、國際學術交流。每年8月9日為「千禧之愛89量腰日」,提醒您健康腰圍男性應小於90公分、女性應小於80公分,可預防三高,遠離代謝症候群。即日起至8月24日可至全台7-ELEVEN及響應通路索取免費量尺,數量有限贈完為止,詳情請見https://89day.1000-love.org.tw/)

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豬舍變大房子 鄭小妹謝圓夢

中央社∕雲林縣八日電 台灣希望義工團為雲林縣四湖鄉鄭小妹一家四口蓋新屋,今天入厝,鄭小妹打開房門,映入眼簾的是廿一坪、三房兩廳一衛的新房,她開心地飛撲到自己的床鋪,並寫卡片感謝志工們完成她的夢想。 四歲的鄭小妹原住在屋齡逾五十年、由豬舍改建的矮屋,由於房屋過於老舊,屋內還得用幾根木棍幫忙撐著,遇上強風大雨還怕房屋倒塌。 鄭小妹今年一月以圖畫表達想要有一間大房子的心願,這個夢想被台灣希望義工團得知,義工團會勘後,已著手為她造一個新家。 台灣希望義工團理事長尤瑞豊今天表示,協助鄭小妹蓋新厝時,考量到原地勢較為低漥,遇到豪大雨時易淹水,所以特別將房屋墊高卅五公分,另外建材使用日本四合一防火隔熱材料,能提供屋主更大的安全保障。 尤瑞豊指出,此建案總經費七十萬元,全由北部一名林小姐捐贈。 尤瑞豊提到,此建案一波三折,原訂五月即可完工,受到全國疫情三級警戒影響,工期延到七月中旬才正式動工,結果又遇到西南氣流攪局,近百名志工在風雨中施作趕工。 鄭小妹的媽媽說,建案停工時,妹妹幾乎天天哭,看著空地,深怕夢想幻滅,不時問「我的大房子何時才會好」,這幾天看著房子一磚一瓦搭建起來,滿臉期待,每天放學回家就問「我們何時可以搬進新家」。 鄭小妹從尤瑞豊的手中接過新屋的鑰匙,在新家中四處參觀,「阿嬤的房間是和式耶!」再到自己的房間,獨立的單人床和書桌,還有玩具和文具,鄭小妹愛不釋手,數次飛撲到床鋪享受獨立空間。

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減緩疫情衝擊 市府主動減稅、延分期繳稅逾億

記者吳孟珉∕台南報導 疫情嚴重衝擊各行各業,市府財稅局表示,在市長黃偉哲從寬、從速、從簡的指示下,主動辦理減稅及延/分期繳稅等措施,以減輕受疫情波及者之租稅負擔與市民共度難關。截至目前為止,減稅及延、分期繳稅共計一億一千一百零二萬元。 財稅局指出,台南市針對公告應關閉的休閒娛樂場所等,主動調減房屋稅及免、減徵娛樂稅,共減稅一千九百八十四萬元;另對受疫情影響,飯店、旅館業等營業面積縮減者,減徵房屋稅一千一百九十二萬元;亦對於報停車輛,主動免徵使用牌照稅三千二百二十四萬元。 此外,針對受疫情影響、無法於規定期限內繳納稅捐者,提供最長可延期十二個月或分期三十六個月繳稅措施,計受理延、分期繳納房屋稅、使用牌照稅及地價稅四千七百零二萬元。 財稅局提醒,南市餐飲業者無論是配合政府防疫措施或主動未提供內用服務,致原顧客用餐區未作使用者,考量僅提供外帶服務,除工作區域如廚房、點餐、收銀櫃臺、取餐區、等候區等實際作營業使用仍應按營業用稅率三%課徵房屋稅外,未使用之顧客用餐區域,屋主可向該局申請房屋稅率降為非住家非營業用稅率二趴課徵,以減輕負擔。

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〈校園廣角鏡〉南台推廣電子書 借閱達 萬冊

南台圖書館「當電子書遇上懷舊電影院」推廣短片,榮獲TEBSCO第一屆「短片推廣獎」。(記者汪惠松攝) 南台科大圖書館積極推廣圖書館電子書之利用和借閱,除借閱冊數提升近十倍,並舉辦活動,今年亦將「當電子書遇上懷舊電影院」活動推廣過程拍成影片,剪輯為推廣短片,榮獲台灣電子書供給合作社(TEBSCO)第一屆「短片推廣獎」,實屬難得。 TEBSCO成立旨在透過聯盟合作的方式,集結購買力量,爭取優惠價格,降低採購成本,為協助各校師生善用電子資源館藏,每年亦提供圖書館推廣活動經費之申請,鼓勵聯盟各館舉辦電子館藏資源推廣,二0二一年則舉辦第一屆「短片推廣獎」活動。 南台圖書館自二0一0年起辦理電子書推廣業務以來,每年均舉辦不同活動,像是「電子書南台科大借閱王就是您」、「滑進圖書館,雲端閱讀樂」等,另每個月進行電子書排行榜介紹書籍及平台使用方式,電子書借閱冊數從一開始借出的九萬冊提升至八十萬冊。 南台推廣圖書館電子書之利用借閱,每年均通過TEBSCO審核,獲得校園電子書利用教育課程之補助,舉辦電子書行動借書閱讀趣系列等活動,且今年亦將「當電子書遇上懷舊電影院」活動推廣過程拍成影片,並剪輯為推廣短片獲獎。 副校長賴明材表示,圖書館辦理電子書推廣活動能增長大家的知識,讓同學們有機會欣賞電影且學習到電子資源使用的方式,希望更能讓大家掌握資訊的運用。 圖書館長楊智晶表示,推廣電子書閱讀除增加師生更了解使用電子書的優點,養成愛用電子書閱讀習慣,強化實務教學研究,增進應用電子書於學業上能力,並透過學習利用行動載具使用電子書,提升數位閱讀能力。 校長盧燈茂感謝圖書館長久對於電子書資源的耕耘,讓師生透過採買的數位資源在無國界的環境中使用,不受限於實體書籍的影響,也能夠於書海中遨遊,希望全校的師生多多利用線上資源,積極的學習知識,共同營造一個與時俱進的校園環境。 (記者汪惠松)

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詐欺累犯扮假警 搜索民宅詐財

警二分局偵查隊警方七日下午循線至黃嫌下榻民宿逮人,當場起獲作案用的手銬、衣物及剩餘的三千一百元贓款。(讀者提供) 記者王勗∕台南報導 從事代工的吳姓女子日前下午突然遭一名自稱刑警的男子闖入家中,誆稱掌握線報稱吳涉及洗錢,要求交付現金供警方調查,將吳女手機連同兩萬五千元現金「查扣帶回」。吳女事後越想越不對,七日下午至警二分局海安所報案,警方循線追查,才發現是「熟人」,三小時內將該假型警依強盜罪嫌法辦。 卅一歲的黃男透過友人得知,吳姓女子從事代工業,家中平時存放大筆現金,六日下午二時許帶著手銬至吳女住處,假冒刑警身分稱吳女涉嫌洗錢,欲進屋執行搜索,進屋後即以手銬限制吳女行動,吳女當時不疑有他,堅持自己只是單純接案代工,並無牽涉詐欺洗錢,也配合說出家中現金放存放位置,黃男將現金搜刮一空後更指示吳女以手指現金拍照存證。 黃男得手後隨即帶著兩萬五千元現金及吳女手機等證物揚長而去,吳女事後越想越不對向友人求助,尋思「警方」的執法手段有異且無搜索票,七日下午二時許至警二分局海安所報案。警二分局獲報立即組成專案小組展開追查。然而偵查隊王宥薦查看大樓監視器檢視犯嫌影像,當即認出犯嫌身分。 的確是「熟人」,且是南部地區惡名昭彰的詐欺慣犯黃男,八年前也曾遭偵查隊王宥薦法辦,警方自然對黃「印象深刻」。警方查訪發現黃男犯案前於西門路附近搭乘計程車,研判黃可能於附近旅館投宿,七日下午五時許警方也在附近民宿中將黃逮捕到案,並起獲手銬、犯案時穿著衣物等證物,惟黃搶來的贓款卻僅剩三千多元,其餘全被黃用於購買遊戲點數。 黃於七年前曾參與太陽花學運因向成員借錢及毆打遊民引發爭議,一0三年更打著太陽花學運總指揮、現任民進黨副秘書長的林飛帆名義招搖撞騙,於台南白住民宿、竊車等,另今年也於高雄以販賣台灣獼猴名義詐騙買家,這次竟假扮刑警,犯罪更從詐騙上升為搶奪,訊後也立即被警方依法送辦。

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