根據研究，約有7成以上女性曾受生理期前不適困擾，是女性朋友應注重的健康議題之一。 記者陳建興／台北報導 許多女性在每月特殊日子來潮前會感受到一些生理或心理現象，例如情緒低落、易怒，容易疲倦和水腫等，讓不少另一半也常吃到苦頭，一不小心就踩到地雷！其實根據世界衛生組織(WHO)的研究，這些小情緒並非空穴來風，生理期前的不適現象是多數女性常見困擾，大約75％的婦女曾出現類似的狀況，其中約20-40％嚴重程度到需要治療。美國預防保健營養專家嘉康利也指出，許多女性朋友面對這段期間的不舒服，常選擇忍耐渡過，但其實透過適當運動，冥想放鬆或增加攝取維生素E與γ-次亞麻油酸GLA(Gamma- Linolenic Acid)，都有機會幫助這幾天的身心更平衡，是女性該正視的健康議題！ 月事來臨前的不適現象主要成因為賀爾蒙改變。在來潮的前一周左右，卵巢會釋放大量的黃體素，以準備受精卵著床，另月經來前，女性體內的前列腺素(PG)水平通常會升高，造成脹痛產生。楊斯涵營養師指出，女性若想要調整體質，除了注意營養均衡，脂肪酸更是關鍵。 專家指出，透過飲食調整與適量運動，有機會幫助女性在特殊的日子裡更加平衡舒適。 現代人大多有外食習慣，Omega-3與Omega-6攝取不平衡，加上γ-次亞麻油酸難以從天然食物直接獲得，更需注意補充。目前市面上含GLA成分多來自月見草油，但近期研究也發現琉璃苣油GLA含量為月見草油之三倍，經由代謝後可在調節生理機能中扮演許多角色。此外，楊斯涵營養師也提醒，建議年滿16歲以上的女性再進行補充，且若本身有婦科疾病，處於月事期間或懷孕、哺乳期則建議暫停，可先諮詢專業醫療人員，在補充產品選擇也應注意盡可能選擇成分單純，無添加人工香料、甜味劑、色素、防腐劑的補充劑，避免為身體帶來其他負擔，讓月月更平衡。 楊斯涵營養師指出現代人大多有外食習慣，Omega-3與Omega-6攝取不平衡，需注意補充。 針對GLA對人體的幫助，嘉康利營養師張毓玲也進一步指出除了存在母乳中，自然界只有少數植物，如月見草、黑醋栗、琉璃苣等富含GLA，因此相對其他營養素更需額外補充。除了女性調整每月體質，男性也可服用GLA補充產品，可幫助維持生理機能，平衡體內健康。

Yahoo奇摩購物中心即日起至6月22日推出端午粽口味粽神駕到活動，精選名店及傳統好味粽子禮盒優惠5折起。 記者陳建興／台北報導 一年一度「粽」頭戲來啦！受到農曆閏月影響，今年端午節時程較晚，從Yahoo奇摩購物消費數據卻發現粽子預購買氣提早升溫，首波預購業績年成長將近1倍！此外，也觀察到知名品牌與排隊名店、頂級食材與創新口味成3大熱銷關鍵！從端午粽熱銷Top5排行榜來看，整體榜單成知名品牌與排隊名店的天下。30多年的地方老店嘉義福源，以經典口味「栗子蛋黃花生香菇肉粽」奪得冠軍，油飯傳統名店呷七碗、南門市場立家、億長御坊等推出的「國宴頂級北粽」、「湖州粽」也紛紛入榜，而積極搶攻消費者的不同喜好，一次即可品嚐北蒸南煮好味道的「好粽成雙組」禮盒也獲第五名。 今年端午節時程較晚，Yahoo奇摩購物消費數據發現粽子預購買氣提早升溫，知名品牌與排隊名店、頂級食材與創新口味成3大熱銷關鍵！ 此外，看準頂級高價粽市場，70多年老字號名店圓山飯店使用高價食材、創新開發新滋味挑戰老饕味蕾，像是高級松露醬入粽、單顆要價破千元($1,399元)的「金牌裹蒸粽」、頂級海鮮風味的「菊頌坊椒麻鮑魚干貝粽」、結合海陸食材的「爐憶荷葉珠貝鰻魚粽」等皆備受消費者關注。而現代人講究養生風潮，創意的「花椰米粽」也熱搜翻倍，成為注重體態養生的新選擇。此外，解油膩助消化的非粽類禮盒也成民眾送禮獻心意與新意的好選擇，推升Yahoo奇摩購物端午前夕台灣茶禮盒業績年成長達6倍，其中尤以烏龍茶禮盒最熱銷！ Yahoo奇摩購物中心即日起至6/22推出「端午粽口味粽神駕到」活動，精選名店、傳統好味粽子禮盒優惠5折起、5/28前早鳥訂購再抽饗城南金粽、購買指定好粽下單再送甜辣醬；Yahoo奇摩超級商城即日起至6/16推出「端午萬粽選一」，集結人氣名粽、解膩助消化商品等人氣商品72折起，讓消費者輕鬆購足享折扣、吃得開心！

明治SAVAS與楊勇緯一起用柔道搶手動作，祝賀AQUA柳橙口味新上市創佳績。 記者陳建興／台北報導 日本明治旗下的運動蛋白品牌—SAVAS，致力提供運動愛好者最優質的營養補給，40年來持續研發進化，早已成為日本頂尖運動員首選領導品牌，自2022年3月進入台灣市場，提供給台灣運動員與消費者優質營養的蛋白質選擇。為滿足台灣消費者對於運動營養補給之需求，同時迎接隨之而來的夏日酷暑，SAVAS於5月15日正式推出全新商品【AQUA分離乳清-柳橙口味】，單袋優惠價1,512元，凡於5/15-6/30至明治SAVAS官方網站購買，即免費贈送SAVAS防水運動盥洗包乙個。 呼應近年運動熱潮與健康意識抬頭，明治在炎炎夏日中推出清爽系運動蛋白【AQUA分離乳清-柳橙口味】給台灣消費者，活動邀請代言人-柔道男神楊勇緯出席分享近況，也聊到自己每天訓練結束後必定會來一杯SAVAS運動蛋白，並且在高雄炎熱夏天中，全新柳橙口味有讓自己相當驚艷。 夏天就是鮮果的季節！當酸甜柳橙碰上SAVAS運動蛋白，堆疊的柳橙果香入口後刺激著舌尖味蕾，絕對是愛美又愛健康的朋友頭號選擇！本次新推出的【AQUA分離乳清-柳橙口味】清爽不黏膩，特別適合炎熱夏天運動後來一杯，尤其對於不喜牛奶/奶粉口味的使用者更是一大福音，柳橙濃郁香氣將帶來不同以往的爽口回甘，剛剛好的甜度勢必擄獲眾人芳心，連代言人「柔道男神楊勇緯」也驚艷，並且還自創了「勇緯特調」搭配汽泡水，在夏日訓練後可以擁有不黏膩的快速運動補給。 明治SAVAS運動蛋白代言人楊勇緯創造AQUA柳橙口味加上氣汽泡水的「勇緯特調」。 明治SAVAS為了激發每個人的運動因子，釋放自我潛力與體能極限，與台灣運動健身產業專業領導品牌健身工廠跨界合作，攜手打造出集結勇氣和堅韌的《SAVAS體能極限王》。現場號召30位運動愛好者齊聚一堂，挑戰三道考驗體力與耐力的競賽關卡，包含敏捷考驗、肌力考驗及爆發力考驗，透過體能訓練式的競賽型態，在過程中與隊友相互激勵、連結團隊齊心奮鬥意志，促使每位參賽者超越自我極限，發揮「勇於超越再進化」的精神，讓所有人皆能夠 #成就BetterMe，共同爭奪最終冠軍榮耀，最終優勝由卡爾率領的F team奪下，並獲得SAVAS全系列運動蛋白產品一年份。 台灣明治大野總經理送上一年份的明治巧克力，希望為楊勇緯接下來的備賽訓練期間帶來好心情與補給。 作為日本常年銷售No.1的運動營養補給領導品牌，明治SAVAS以40年的運動營養經驗，讓專業運動員及運動愛好者每一天的訓練都能隨心所欲。SAVAS使用獨家均質造粒技術，透過製程調整顆粒大小，實現好溶解、不易結塊的滑順沖泡品質，還添加運動員及學生運動員較易攝取不足的維生素B2、B6、C、D3，幫助能量與胺基酸代謝、維持骨骼肌肉健康，並使用幾乎不含乳糖的高純度全分離蛋白質，好消化且易吸收，腸胃敏感及乳糖不耐者也可安心飲用。

吉豚屋超飽系美味上桌啦！鹹香入味的牛五花搭配　多汁不柴的現炸雞排，餵飽你的五臟廟！ 記者陳建興／台北報導 肉肉控尖叫吧！繼鮮香麻辣的麻婆豆腐里肌豬排丼後，吉豚屋再推出期間限定新品「燒醬洋蔥牛五花雞排丼」，富含香氣的燒醬洋蔥牛五花搭配金黃酥脆的卡滋雞排，兩種截然不同的口感、超大份量，肉肉控們快約起來開吃啦！炎炎夏日想來杯透心涼飲品，吉豚屋現正推出內用任點一主餐即可以加購價購買特調飲品一杯，讓消費者吃飽喝足，還能顧荷包！ 吉豚屋初夏新品「燒醬洋蔥牛五花雞排丼」，以吉豚屋秘製醬汁為基底，加入牛五花與黃洋蔥烹煮，富含香氣的醬汁裡吃得到洋蔥的鮮甜，肥瘦相間的牛五花，鮮嫩爽口而不膩，加上使用吉豚屋獨家「職人麵包粉」包裹現炸的卡滋雞排，外皮酥脆、雞肉多汁不柴，再搭配粒粒飽滿的米飯，整體視覺UP、口感滿分，定食再附上吉豚屋人氣豬肉味噌湯，以日本直送的赤味噌與多種蔬菜熬煮而成，滿滿的豬肉與蔬菜，令人胃口大開！ 吉豚屋燒醬洋蔥牛五花雞排定食，搭配超人氣味噌湯，大份量超滿足！ 此外，學生族們別忘記穿著制服或出示有效學生證，任點一份主餐加價19元可享酥炸海老乙隻，若是加價29元可吃到軟嫩的腰內豬排，可以一次吃到牛五花、酥炸雞排、Ｑ彈海老，吉豚屋以最優惠的價格讓你享受海陸三拼的超飽系美味！

萬事達卡調查：出國熱！每四人就有一人為享有旅遊權益申辦新卡。 記者陳建興／台北報導 台灣邊境解封至今已逾半年，跨境旅遊人潮持續湧現，台灣各大國際機場旅客運量屢創疫後新高。根據桃園國際機場航班運量人數預報統計，清明連假五天內出入境旅客數含轉機人數就高達46萬人。萬事達卡針對台灣民眾消費習慣進行的最新調查也指出，65%台灣民眾在今年有海外旅遊規劃。其中，更以新興富裕族群出國意願最為強烈，該族群不僅有高達76%在今年規劃出國旅遊，其中有近四成甚至計劃多次出國。 萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示：「2023海外旅遊熱度延續，也帶動消費者回頭檢視信用卡旅遊附加權益及禮遇。根據萬事達卡調查顯示，有四分之一的台灣消費者會因為想要享有旅遊優惠或服務等附加權益而申辦新信用卡，其中，持卡人最在意新信用卡是否提供『機票折扣』、『機場接送服務』以及『海外旅宿優惠』等權益。」萬事達卡看準消費者出國旅遊需求，積極與銀行合作夥伴規劃涵蓋食宿、購物、航空相關附加服務、綜合保險等旅遊相關信用卡禮遇，全面滿足民眾出國刷卡的消費體驗。 台灣持卡人不僅注重信用卡提供出國旅程中的食宿交通等旅程必要消費之折扣優惠，也同時喜愛使用信用卡旅遊附加服務及權益。萬事達卡調查指出，75%出國民眾會使用航空附加服務。其中，又以機場貴賓室為台灣民眾之最愛，每兩個出國民眾就有一個會使用該服務。此外，萬事達卡同時發現，三成出國民眾是透過信用卡提供的附加權益來享受貴賓室服務。 該調查同時也指出，台灣消費者偏好使用信用卡來享有機場免稅店優惠，其中又以熱愛購物的18至25歲年輕世代對信用卡機場免稅店優惠喜愛程度最高。此外，滑世代出國旅遊不可或缺的網路漫遊服務，也是消費者在出國行程中最希望獲得的信用卡權益之一。 萬事達卡洞察旅遊市場趨勢與消費者需求，提供鈦金卡以上卡友專屬貴賓室優惠，持卡人僅需支付99元作業處理費即可免費享受2年龍騰會籍，並以800元優惠價使用遍布全球超過220個機場的龍騰貴賓室，讓民眾除可刷卡消費支付旅程所需花費外，得以用超值價格在貴賓室休閒候機。 而在全球航空運輸量能尚未完全恢復的現況下，班機延誤或時間異動的情況頻傳，往往造成民眾旅途中的不便。萬事達卡調查也指出，海外旅遊醫療險與旅遊不便險是目前台灣民眾最重視的信用卡綜合保險。因應現今跨境旅遊的高度不確定性，銀行紛紛祭出高額旅遊平安險與多項旅遊不便險保障，萬事達卡更額外提供萬事達卡世界卡或指定適用卡片卡友享有涵蓋海外新冠診斷檢疫津貼之旅遊醫療保險，為暢遊世界的旅人們再添一層保障。 萬事達卡全球現金回饋購物平台(環球賞)則提供萬事達卡指定持卡人尊享旅遊禮遇，今年第二季擴大針對台灣民眾最常前往的日本、韓國、新加坡以及泰國等地，提供指定卡等持卡人涵蓋免稅店、遊樂園、超商以及購物中心等通路的多元購物回饋。即日起至今年6月30日，消費滿額並完成指定條件即享最高17.5%高額現金回饋。 針對台灣民眾最喜愛的日本，萬事達卡提供持卡人於SUICA電子錢包加值、7-ELEVEN、迪士尼樂園、唐吉訶德消費最高可享10%現金回饋；全持卡人於BicCamera 消費滿額最高享 5%優惠與10% 免稅折扣，至「萬事達卡全球現金回饋購物平台」登錄可額外享有消費滿35,000日圓享875日圓現金回饋，最高可享17.5%回饋。 韓國是眾多年輕人眼中的購物聖地，萬事達卡提供持卡人於韓際新世界免稅店（仁川機場店）、新羅免税店、Dufry Thomas Julie最高5%-10%回饋；泰國曼谷Emporium百貨與百麗宮百貨則提供消費滿3,000泰銖即享450泰銖回饋；暢遊具有花園城市美稱的新加坡時，持卡人則可享有聖淘沙名勝世界指定商店與餐廳最高5%回饋。 今年第三季開始，萬事達卡世界之極卡與世界卡持卡人更可於美國(包含關島與塞班島)、義大利、澳洲、紐西蘭、香港、澳門、新加坡之機場DFS免稅店，以及日本關西國際機場、福岡機場和羽田機場免稅店、韓國樂天免稅店尊享5-15%現金回饋！萬事達卡持續洞見消費者偏好與市場趨勢，規劃符合市場需求的產品及服務，讓持卡人盡享尊榮禮遇，自在環遊全世界！

國產化里程碑！海龍離岸風電計畫與世紀離岸風電舉行套管式水下基礎開工典禮。 記者陳建興／台北報導 海龍離岸風電計畫（Hai Long Offshore Wind Project）與世紀離岸風電設備股份有限公司（Century Wind Power Co., Ltd.）今日於世紀風電台北港區舉辦21座套管式水下基礎開工典禮，不僅代表海龍計畫穩健推進，更是台灣推動國產化的重大里程碑。 雙方於2022年12月完成合約簽署，世紀風電將按照風場之地質條件，替海龍計畫量身打造三腳套管式水下基礎構件，高度超過90公尺、單座重達2000噸，相當於一千台汽車重量的總和，待完工時將是台灣離岸風場最大型的水下基礎。 世紀風電已收到海龍計畫的條件式開工通知，將於本日開工典禮後進行切板及相關製造工作，專注完成海龍風場需求，世紀集團旗下公司與廠房，包含世紀風電台北港廠、世紀鋼構觀音廠、世紀鋼構雲林廠及世紀樺欣台中港廠，都將投入海龍專案水下基礎生產製造，落實本土化與建立在地供應鏈。 海龍計畫工程統包總監Frank Spee表示：「我們賦予世紀風電此項重任，相信他們有能力符合所需的環安衛及品質標準，如期如質交付水下基礎。這項合作不僅對海龍至關重要，也證明台灣供應鏈有能力穩定供應及達到國內離岸風電成長目標，並持續吸引投資以實現這些複雜的巨型計畫。」 國產化里程碑！海龍離岸風電計畫與世紀離岸風電舉行套管式水下基礎開工典禮。 世紀集團董事長賴文祥表示：「除了政府對於本土化製造的大力支持，海龍也給予世紀必要的協助，並且分享水下基礎經驗讓世紀參考。隨著世紀風電的技術能力、充足人力、品質管理及商業條件漸入佳境，世紀相信在條件式開工通知下，於今天開工典禮後開始順利生產，如質、如期交付海龍離岸風電的訂單。」 目前海龍計畫已完成並啟動各項主要合約，風場正穩健建置中，預計於2025至2026年併網發電，屆時將成為台灣史上最大單一風場，提供超過百萬家庭用電。

台灣彩券總經理謝志宏說明，第5屆公益彩券電腦型彩券經銷商遴選作業情形。（記者陳建興攝） 記者陳建興／台北報導 台灣彩券公司受中國信託商業銀行委託辦理第5屆公益彩券發行管理業務，為使第5屆公益彩券順利於113年1月1日正式展開，日前已完成第5屆公益彩券電腦型彩券經銷商遴選報名收件、補件流程，目前進入抽籤準備階段，並將於今（112）年5月31日假國立臺灣大學綜合體育館公開抽籤，預計抽出正取名額5,500名、備取5,500名，總計11,000名準經銷商，中籤者需通過測試且合格者，才能正式成為第5屆公益彩券電腦型彩券經銷商。 台灣彩券公司總經理謝志宏指出，第5屆公益彩券電腦型彩券經銷商遴選作業總計收到7萬7,491件報名文件，與第4屆6萬7,097件、第3屆2萬6,164件相比，為歷屆最多；合格件數有7萬5,734件，其中以身心障礙者占64.7%最多，其次是原住民約占34.8%，單親低收入家庭約0.5%；不合格件數共有1,757件，其中以未在規定時間內完成補件為大宗。 第5屆公益彩券電腦型彩券預計抽出正備取名額共計11,000名，由於欲抽取經銷商總數較第4屆8,700名多，因此本屆整體中籤率為15%，較第4屆上升2%；而報名件數較第4屆多，因此正選中籤比率微幅下降2%。此外，分區數與第4屆相比有些微調整，第5屆將偏遠鄉鎮併入遴近分區、部份離島併入本島，並考量各鄉鎮之發展性及共同生活圈，因此將195分區調整為159分區。 總經理謝志宏表示，台灣彩券受中國信託商業銀行委託發行公益彩券從第3屆（96年）至今屆滿17年，即將邁入第5屆，在主管機關與彩券經銷商夥伴的共同努力下，整體業績逐年穩定成長，自101年起至今已連續11年平均年銷售業績突破千億元，因此今年報名踴躍；對於原第4屆未中籤之經銷商，台灣彩券也將持續協助輔導轉業。有關第5屆公益彩券電腦型彩券經銷商遴選相關資訊，皆可至台灣彩券公司官方網站（https://www.taiwanlottery.com.tw）查詢。

開平餐飲學校學生於「生涯規劃博覽會就業場」積極與參展廠商互動，進而了解現代餐飲業態，並開拓未來就業機會。 記者陳建興／台北報導 屆臨畢業季，開平餐飲學校日前主辦「111學年度生涯規劃博覽會就業場」，因學校在餐飲教育培養的良好口碑，吸引了逾35個餐飲單位參展，其中包含知名飯店、連鎖集團、極具口碑及受注目的各類餐廳，其中不乏於開平餐飲學校畢業且於業內表現亮眼的校友回校徵才，讓觀展學生及家長不僅能透過實際對談了解業界實況，還能窺見學生未來畢業後的發展機會。 開平餐飲學校日間部及進修部在課程設計皆以無縫接軌餐飲行業為目標，建議學生在生涯規畫也能考量「延後升學」的角度，自業界磨練發現自己的不足之處，再去進修實務需求的多元能力，也能藉此減少學用落差的問題；而開平餐飲學校自2015年成為全球唯一獲WorldChefs認證的高職學校後，具國際權威餐飲組織認可的優勢也讓許多知名業者願意特地來校預約人才，今年活動即包含蟬聯多年米其林一星的Impromptu by Paul Lee、五星級的君悅酒店、晶華酒店、君品酒店，以及欣葉餐飲集團、教父牛排旗下餐廳…等多間餐飲單位，而在活動結束後也有許多單位表示對本次活動的辦理很滿意，未來也願意有更多機會與在校學生接觸，可以多加宣講有關餐飲生態的現況，並希望使未來即將進入業界的學生能更清楚定向。 參展廠商積極為學生介紹單位特色，並說明開設的職缺內容。 本次活動特別的是，共有三間在外創業的校友也回校徵才，這不僅代表校友對學校辦學的肯定，也願意共享自身經驗引領學弟妹。像是甫創業就或許多美食評論家、媒體、意見領袖大力推薦的 「斑泊」，餐廳形式是以全新體驗重釋臺灣樣貌的精緻餐飲類型，為觀展者提供現代餐飲新的想像；「無限智作」則是擁有新潮的中式及越式主題品牌，以及一個復古時髦的合作品牌，展現了品牌規劃之於餐飲定位的重要概念；而超人氣的「蔦燒日式居酒屋」則是許多饕客的必吃名單，也展現優質的美味料理，不僅在競爭激烈的餐飲業內為基礎，也是在社群發達的現代社會創造口碑的利器。而這些校友憑藉自身紮實餐飲底蘊在業內發光發熱，使學校引以為榮，也希望能為餐飲生態帶來正向的傳承。 開平餐飲學校運用「PTS教育」的獨創教學法，在不受教科書限制、多元發展的教學環境中，養出能獨立思考、找到自己未來方向的孩子，關於學校辦學內容，詳情請見官網：http://www.kpvs.tp.edu.tw/或可來電02-2755-6939分機341楊小姐。