吃出小齡感-_雷小玲營養師說明，身體缺水是引發便秘的最大關鍵，吃對食物才能有效補充元氣，甩開暗沉肌，提升「小齡」好面子。 記者陳建興／台北報導 炎熱的夏天來臨，是紫外線最猖狂肆虐的時候，對許多愛美的女孩來說，又是令人焦慮的季節，水水們不僅要同時顧好皮膚狀況，如何維持好氣色也是非常重要的環節！如果平常沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤，營養師雷小玲表示：「想要由內而外好氣色？吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子，提升「小齡」好面子！」雷小玲營養師還進一步加碼分享夏日美顏三大聖品，不僅可以補水、緩解曬傷，更具有3大秘密功效，包含幫助排便、調節免疫力及內分泌，協助水水們透過正確食補來排除卡卡，清除體內廢物，炎炎夏日想要增強美顏好氣色，一切就從吃對「食物」開始做起吧！ 雷小玲營養師指出，現代人久坐冷氣房、缺乏運動習慣和常喝冰涼手搖飲等，都是造成便秘的原因之一，例如:喝冰飲會使得腸道蠕動變慢、外食導致飲食不均衡、攝取纖維不足，加上長期處於高壓環境、運動量不夠，都會使身體缺水的狀況往往愈發嚴重，尤其是在夏季更容易好發此現象，導致便秘的狀況加劇。此外，雷小玲營養師從過去的諮詢經驗發現，一般而言女性便秘的比例會比男性高出一倍，其中部分的因素為女性天生較愛美、不喜歡滿頭大汗的天性。 雷小玲營養師根據近期國際研究指出，蘆薈不僅是夏日清涼美顏聖品，其中更富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」能刺激免疫系統細胞對抗病原體、幫助因消化問題導致黏膜傷口的癒合問題、排除多於廢物與毒素、增強細胞代謝、幫助腸胃蠕動排泄、抗發炎衰老與組織癒合的催化劑，在韓國KFDA規範為機能性食品原料，具有3種機能功效 (肌膚健康功效、免疫力與腸道保健)。 雷小玲營養師更進一步說明現今「蘆薈」的品種雖然高達200多種。然而，經食藥署允許核可的只有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩大品種蘆薈含有幫助排便與養顏美容功效等三大功效，並且須完全去皮，只吃果肉，最好還要經過水煮，才是正確的飲用方式，而網路上以訛傳訛，提及蘆薈使人腹瀉等謠言都是空穴來風的不實傳言，只要按照食藥署法規每日建議蘆薈素（aloin）每日含量不可以超過10ppm，即可當作一般食品來食用安全無虞，唯一需要提醒的是不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。 雷小玲營養師說明六年根高麗蔘營養價值高，能幫助調節免疫力、補充流失的元氣，是最天然的保養聖品。 雷小玲營養師提到在市面上眾多的人蔘種類當中又以六年根高麗蔘的營養價值最高，是一年四季都推薦的食補材料，加上她本身就是韓劇愛好者，更表示：「像是大家常愛看的韓劇，韓國人不是只有冬天才吃人蔘雞，而是一年四季都在吃，那是因為六年根高麗蔘不僅補氣、還能消除疲勞，尤其像是夏天進出冷氣房，人體受到冷熱交替很容易引發感冒或過敏症狀，此時六年根高麗蔘就能幫助身體調節免疫力和補充流失的元氣，可謂是最天然的保養聖品！」搭配蘆薈一起食用，還有強強聯手的效果，不僅能舒緩現代人愛喝含糖冰飲或油炸食品所帶來身體的發炎反應、早上含蔘片或是在熱水裡加入些許人蔘，不僅能為一天開啟活力，還能緩解夏季食欲不振的現象，為身體取得平衡，幫助晚上安穩入眠。

淘寶618年中慶全攻略。 記者陳建興／台北報導 氣溫逐漸升高，不僅「涼夏」商品買氣蓄勢待發，更講究商品得有型好看，才能讓時髦指數瞬間飆升！根據淘寶調查，平台上的涼夏美型商品業績明顯增溫，其中隨身風扇從今年二月起每月增長，而多元且CP值高的戲水商品更是銷量暴增！迎接炎炎夏日到來，2023淘寶618正式開賣，此次不僅有刷卡折扣與指定金額立減優惠外，回饋更橫跨物流與多項服務，包括金豆兌換免手續費券、最新上線的Apple Pay搭配中信卡最高回饋15%！淘寶更為消費者精選多款實用涼夏商品，趕緊趁淘寶618低價入手一同迎接夏日！ 淘寶618第一波開賣即推出多項台灣消費者專屬優惠，優惠四重疊加無上限！至6月3日晚上23:59前，消費者可享四大優惠： 優惠一：天貓每滿人民幣300元減50元、淘寶每滿人民幣200減30元，折抵無上限！ 優惠二：金豆兌好禮！透過金豆結帳，折抵金額最高可再減新台幣10% 優惠三：行動支付新上線：Apple Pay 刷中信卡最高回饋15%（滿新台幣$1000送$100+回饋5%） 優惠四：免領券多款信用卡滿額立減限量優惠： Visa卡結帳9折（最高折$150） 國泰CUBE卡滿新台幣$3000減$150 兆豐e秒刷系列卡滿新台幣$3000減$150 遠東萬事達卡滿新台幣$2000減$100 夏天出門遊玩最怕高溫悶熱與豔陽！淘寶上童趣可愛的鈴鐺掛脖風扇擁有三種超夢幻款式，超長續航力清涼一整天都不是問題。能遮陽還能擋紫外線的帶風扇遮陽帽，帽沿自帶電動風扇，走到哪都是焦點。夏天的好朋友冰涼貼更是不能錯過，快速降溫、一貼即涼，甚至能幫手機「散熱」！ 童趣可愛且有超強續航力的鈴鐺掛脖風扇。 而在室內空間如教室、補習班、辦公空間太悶熱讓人無法專注嗎？親膚不黏膩的涼感冰墊必須入手！能當靠墊也能當坐墊，在辦公室、汽車內都能使用。辦公室好夥伴螢幕風扇，多角度調節送風角度，精巧設計不擋螢幕，解鎖辦公室清涼「衝鴨」！早上一杯冰美式解睏，下午需要冰飲料解熱，多功能兩用杯既能製冷也能加熱，夏天能當私人小冰箱冬天也能作為保溫杯，四季適用冷熱隨心切換，不用再擔心飲料失去該有風味。 多功能兩用杯冷熱隨心切換，不再擔心飲料失溫。 毛小孩出門更怕熱！專為寵物設計的寵物涼感帽絕對是毛孩好夥伴，採用漁夫帽設計，遮蔽烈日對眼睛直射的傷害，配戴前將帽子浸濕後輕擰乾水份冷藏或冷凍，更能為寵物們瞬間降溫。寵物冰墊軟冰材質持久降溫，耐磨耐抓貓狗都適用，不用開冷氣依然讓主子能舒適午睡不再怕熱！此外，夏日也是玩水季節！寵物造型泳衣讓毛小孩也能享受玩水樂趣！專為寵物設計的游泳救生衣，加強魔鬼氈設計防止寵物掙脫，超強浮力讓寵物也能享受涼爽夏天！ 玩水必備的速乾浴巾布料不僅透氣速乾且防曬係數高達UPF50+，內置暗扣易於收納好攜帶，四季出遊皆能使用。玩水打卡必備的彩虹橋浮排怎麼能錯過？超大尺寸讓好姊妹共同乘坐都不是問題。美人魚腳蹼蛙鞋穿上瞬間化身成美人魚，輕鬆穿梭在海中拍絕美神照！簡單易脫設計更可對折攜帶，隨時享受水中樂趣。

友通資訊推出最新搭載NXP_i.MX8M處理器的低功耗節能車載系統VC900-M8M，內建6軸感測器（IMU），有助於車隊管理員管理駕駛行為、運動感測、急煞車和衝擊偵測。 記者陳建興／台北報導 全球嵌入式主機板及工業電腦領導品牌友通資訊（2397）瞄準智慧交通市場，推出最新搭載NXP i.MX8M處理器的低功耗節能車載系統VC900-M8M，並且內建6軸感測器（IMU），有助於車隊管理員管理駕駛行為、運動感測、急煞車和衝擊偵測。同時也導入趨勢科技旗下車用資安公司VicOne的車用網路安全解決方案，建立更強大的道路安全與資安防禦視野。 針對車載邊緣運算應用，友通推出最新搭載NXP i.MX8M處理器的工業級車載系統VC900-M8M，具備先進的運算能力及電源管理功能，可有效節能並提高使用效率；另一方面，VC900-M8M基於ARM的設計架構，支援Yocto Linux 2.5和Android 9.0，可提供更多開發方面的彈性，有利於客戶根據特定需求去創建客製化的軟體解決方案。 友通總經理蘇家弘表示，建構高效率且安全的智慧運輸系統（ITS）是發展智慧城市最重要的一環，VC900-M8M導入VicOne的車用網路安全解決方案- xCarbon，在車載單元（OBU, On Board Unit）偵測到異常行為後，能立即溝通駕駛人機介面（Driver HMI）並回報至系統後台，確保連網汽車與設備通訊時受到保護並即時示警，達到預防並抵禦駭客入侵之目的。 VC900-M8M的優勢在內建6軸IMU和多種I/O設定，包含1 x CAN和 4x COM的組合連接埠、2 x USB 3.1 Gen1、1 x Micro USB (OTG)、2 x M.2 Socket，不僅支援5G/4G、WIFI/Bluetooth，提供全方位的移動服務，並整合多種感測器與通訊設備，使車隊管理者能夠即時收集車輛相關數據與位置，包含：車速、里程數、駕駛行為（加速、煞車、轉彎）等等，有助於管理者進行不同的應用，例如：車輛保險評估。 同時VC900-M8M基於抗震防塵無風扇設計，又能支援寬溫攝氏-20到70度、寬壓支援9Vdc ~ 36Vdc， 通過軍用法規MIL-STD-810G及歐洲汽車電子電器類法規E-Mark，適合在各種受惡劣環境和極端氣候中穩定運作，除了滿足電動車和新能源車的產業需求，也為無人自駕車或電動車帶來交通效率及運輸安全。

2023_Garmin_Run亞洲系列賽臺北站將於2023年9月17日在台北市大佳河濱公園開跑，邀請熱愛跑步的民眾一起跑出傳奇。 記者陳建興／台北報導 深耕跑者市場的智慧穿戴領導品牌Garmin，以創新科技獨步全球，開創跑步科學，提供業界最完善的跑步生態系統。Garmin推出全球第一款GPS運動手錶– Forerunner系列至今邁向20週年，今年以「Every Run Starts Here」致敬每位跑者勇敢跨出第一步，並如行星般圍繞著信念堅定前進。 慶祝Forerunner 20週年，2023 Garmin Run亞洲系列賽擴大舉辦，首站臺北站將於2023年9月17日在台北市大佳河濱公園開跑。繼去年6,000名跑者熱情參與，一天秒殺21K賽事名額，今年賽事特別以「每個跑者都是行星」為主題，現場打造行星跑者盛會，報名賽事即有機會參加由Garmin Run Club (GRC)教練群帶領的科學化訓練營及行星主題跑聚活動，鼓勵更多初階跑者跨出第一步，以獨創的科學化訓練幫助大家達成個人目標，一同From Zero to Hero完成挑戰。2023 Garmin Run臺北站賽事分別有5K勇氣組、10K探索組、21K毅力組，共計6,500個名額，於2023年5月30日中午12點起開放報名，邀請熱愛跑步運動的民眾一起和Garmin跑出傳奇！ 2023_Garmin_Run臺北站賽事組別有5K、10K、21K，共計6500名額，即日起開放報名。 2023 Garmin Run亞洲系列賽串聯亞洲6大城市開跑，首站臺北站於2023年9月17日盛大登場，隨後將於印尼、馬來西亞、泰國、越南、香港開跑，同時在Garmin Sports APP推出Garmin Asia Virtual Run，線上線下虛實整合亞洲各國跑者一起跑出傳奇！ 凡成功報名2023 Garmin Run亞洲系列賽臺北站，即有機會參加由GRC專業教練群帶領的科學化訓練課程、全台聯名跑班與豐富主題跑聚活動，透過科學化數據追蹤了解自身運動表現、循序漸進達成個人目標，包含： GRC COACH帶你練：參賽者可依照賽事組別付費報名7月至9月為期十週的「跑者養成班」、「女子專班」、「夏季強化班」，同時獲得GRC和adidas限量聯名跑衣一件。透過GRC教練群指導，以科學化數據追蹤訓練表現，打好運動基礎，搭配有趣活潑的跑步活動，循序漸進養成良好運動習慣，並指導預防運動傷害，引領跑者維持穩定進步以達個人目標。 2023_Garmin_Run臺北站賽事將由GRC_Coach及Pacer領跑，陪伴跑者衝向終點，一同From_Zero_to_Hero完成挑戰。 Forerunner 20週年專屬行星聯名初階跑班：5K及10K的初階參賽者可付費報名7月至9月為期十週的北中南聯名訓練課程，包含台北相信跑班(金星戰隊)、台北DHRC跑班(木星戰隊)、台北愛迪生跑班(水星戰隊)、台中康橋跑班(土星戰隊)、高雄閃耀跑班(火星戰隊)，分別由陳秉豐、梁哲睿、姚君翰、林亞帆、凃威廷等知名教練帶領，讓全台跑者不受地域限制，就近參加科學化訓練跑班。 GRC主題跑聚活動：成功報名賽事即有機會免費參加7月16日的女子限定主題跑聚活動，跑者可獲得由「體能之巔」尹誠彬獨家代言的韓國XEXYMIX限量運動緊身褲一件，亦可選擇8月13日男女皆可參加的主題跑聚活動，兩場跑聚活動共計600名額。 訓練營及跑聚活動名額有限，即日起報名至6月16日截止，活動詳情及報名請見Garmin Run活動官網。

「CITY PRIMA 凍乾冷萃咖啡迷你杯」精選三個產區咖啡豆及三種處理法，零下40度凍乾鎖住現萃咖啡香氣（圖片來源：SUNFRIEND MOUTH提供） 記者陳建興／台北報導 喝咖啡不只是提神，更是一種生活藝術，享用一杯好咖啡，整天的質感都更提升！7-ELEVEN 質感新品「CITY PRIMA凍乾冷萃咖啡迷你杯」，精選三個產區咖啡豆，以三種不同的處理法使咖啡擁有最佳風味，冷萃咖啡萃取後，利用零下 40 度的真空凍乾新技術製作咖啡粉，裝入小巧迷你咖啡杯，每杯風氣各有特色，將迷你杯倒入0-100度飲水或奶類中，不需準備咖啡機、不需磨咖啡豆就能瞬間還原現煮咖啡層次。「CITY PRIMA凍乾冷萃咖啡迷你杯」獨家於全台 7-ELEVEN 門市與i預購販售，原價每盒299元，5月31日起至6月13日限定鑑賞價每盒229元，放在辦公室、家中隨時沖泡讓一整天都有質感的咖啡享受。 台灣喝咖啡人口逐年成長，上班族更是幾乎每天必喝一杯以上的咖啡，對咖啡的講究度隨之成長，CITY PRIMA 正是 7-ELEVEN 引領潮流打造的精品咖啡品牌，這次「CITY PRIMA凍乾冷萃咖啡迷你杯」挑選的單一產區咖啡豆，分別為柑橘花果香的「耶加雪菲」、可可堅果香的「西達摩」以及濃厚紅酒發酵的「雲南」三種精品咖啡風味，每杯都有不同合適喝法，更可搭配一天生活節奏，在不同的時段品嚐。 迷你咖啡一盒享用「耶加雪菲」、「西達摩」以及「雲南」三種精品咖啡風味（圖片來源：SUNFRIEND MOUTH提供） 1號迷你杯是「耶加雪菲」以水洗法處理，味道有花香、甜橙、蜂蜜、桃子等風味，喝起來清新明亮，簡單與複雜間平衡拿貼，更被日本人譽為咖啡皇后。最適合在早餐時段做美式或氣泡咖啡，沖泡方式超簡單，準備 150-180ml 的熱水、冷水或氣泡水，將咖啡粉倒入後均勻攪拌即可享用。 2號迷你杯是「西達摩」以日曬法處理，味道有藍莓、蜂蜜、巧克力、榛果等風味，圓潤溫和散發優雅氣息，以 150-180ml 牛奶或燕麥奶倒入杯中，再加入凍乾冷萃咖啡粉，即可做出拿鐵咖啡，在午休時段品嚐賦予一天新動力。 3號迷你杯是「耶加雪菲」以水洗法處理，味道有紅酒、草莓、玫瑰、巧克力等，濃厚香氣在日暮時分做拿鐵或美式更可感受其迷人韻味，同樣也是不論冷或熱都可以直接加入牛奶中沖泡，不需要預先加熱等繁雜手續，放鬆地迎接傍晚的來臨。 CITY PRIMA凍乾冷萃咖啡迷你杯不僅是講究的咖啡，更能是生活上兼具美感與創意的迷人藝術作品，喝完後先別丟，利用迷你杯製作可愛的花藝，或是在辦公桌上收納迴紋針等小物，都可以讓生活質感更加分。