政慧、政心基金會捐贈五千組平衡健走杖給新北市府,雙杖可以交叉使用或走或拉或伸展助長輩訓練「平衡力」。(記者吳瀛洲攝)
記者吳瀛洲∕新北報導
新北市府社會局繼推動長輩健康七力後,再推出第八力「平衡力」,透過平衡健走杖的運動和輔助,讓長輩擁有更佳的平衡力,以預防跌倒;政慧基金會及政心基金會廿七日捐贈五千組、市價超過千萬元的平衡健走杖給市府,由社會局副局長許秀能代表受贈,將轉贈給全市五一七處社照關懷據點,並由知是教育基金會教練負責培訓種子老師,教導長輩使用。
政慧基金會執行長曾瓊瑤(左二)代表捐贈五千組平衡健走杖給新北市府,由社會局副局長許秀能(右)代表受贈。 (記者吳瀛洲攝)
政慧基金會執行長曾瓊瑤表示,一般老人會跌倒,不外乎外在的環境因素,如居住空間的行進動線有雜物或線路;另就是自身因素,因肌耐力和平衡力不足,改善之道,居家環境可加裝扶手,並透過走路運動,每週至少三次、每次四十分鐘,會刺激大腦海馬迴,增強平衡力。
曾瓊瑤指出,北歐國家推行健走,健走不僅能鍛鍊手腳協調,也會幫助關節與脊椎,尤其搭配使用平衡健走杖。有長輩回饋說「四隻腳比二隻腳穩」、「使用健走杖、背脊不知不覺中就挺起來了!」再透過教練的指導,長輩可視自己的體力練習,會大大的增強活力、促進健康。
政慧、政心基金會捐贈五千組平衡健走杖給新北市府,將共同推動長輩健康第八力「平衡力」。(記者吳瀛洲攝)
捐贈活動中,知是教育基金會的教練並帶領現場四百名據點的負責幹部,持雙杖或徒手做運動操;社會局副局長許秀能表示,新北市年滿六十五歲以上長者已逾七十萬人,市府推動「動健康」,培訓肌耐力、自癒力、護身力、智慧力、心創立、甩活力、愛笑力等七力上千名種子老師,深入各據點和銀髮俱樂部,帶領長輩運動。
許秀能表示,政慧基金會所捐贈的平衡健走杖可以訓練長輩的肌耐力和平衡力,並增進骨質密度、保護關節,真正達到「保密防跌」,市府會與基金會合作規劃系列訓練和講座,以推行動健康第八力─平衡力。