眼科主任曹維珊建議，避免在陽光強烈時外出，外出時最好戴上具有抗UV防護功能的太陽眼鏡及遮陽帽。（記者王正平攝） 記者王正平∕高雄報導 全球暖化造成地球炙熱難耐，且因陽光毒辣，戶外工作者要特別小心，就有一名不國中體育老師主訴其打球常接不到，經就醫檢查才發現，右眼罹患日光性視網膜病變，眼科醫師提醒，該症少見目前無有效治療方式，只能做好眼部防曬，上課時戴好太陽眼鏡與遮陽帽，以降低眼疾惡化。 阮綜合醫院眼科主任曹維珊表示，38歲潘姓患者為國中體育老師，每天在戶外教學至少5小時，其主訴病情，日前看線條時，會變歪的情況已有一年多，在打網球、乒乓球，也常接不到球，被對方殺球成功，失準的球技讓學生頻「竊笑」。 經曹維珊檢查後，診斷這名國中體育老師的右眼，罹患「日光性視網膜病變」，會有視物變形、扭曲的症狀，主要是光化學損傷引起，損害情況與恢復程度，取決於暴露時間和光的強度。除長時間在戶外工作，沒有做好眼部防曬，讓雙眼長期暴露在日光強烈的環境下，另有直視太陽或日蝕，或者被高功率雷射筆直射眼睛，這些都有可能造成視網膜病變。 光學同調斷層掃描顯示，潘姓患者右眼視網膜黃斑部處有細胞排列不規則的病變。　（記者王正平攝） 曹維珊又說，因「日光性視網膜病變」個案確實少見，針對這類症狀，目前醫學沒有恢復視力的治療方法，只能預防勝於治療，眼部保健相當重要。她建議，避免在陽光強烈時外出，尤其是中午12時至下午3時前後，外出時最好戴上具有抗UV防護功能的太陽眼鏡及遮陽帽，為眼睛提供額外的保護，減少。強烈日光對視網膜的傷害。 阮綜合眼科最近也接到年輕型白內障病例，一名47歲營造業鋼筋彎紮工，其右眼視力越來越模糊且畏光，經診斷是白內障，目前也無藥物可治癒，只能靠手術，如拖延病情，過熟過硬的白內障，也會引起青光眼或虹彩炎，增加手術風險。

花蓮門諾醫院婦幼團隊響應國際母乳週，舉辦宣導講座。（門諾醫院提供） 記者林有清∕花蓮報導 門諾醫院響應國際母乳週舉辦宣導講座，推廣職場友善哺乳，面對多數哺乳媽媽們常見的乳房腫脹及乳腺炎，國際認證泌乳顧問耿菁萱分享橄欖油溫熱敷法，表示當胸部出現硬塊、小白點時，可將橄欖油敷在乳頭，並配合擠奶與餵奶，解決惱人又不適的塞奶問題。 國際母乳哺育行動聯盟將每年八月的第一週訂為國際母乳週，門諾醫院四日特地邀請國際認證泌乳顧問耿菁萱，分享回歸職場後哺乳秘訣。耿菁萱說，回歸職場的哺乳媽媽們，初期因處於乳房調節適應階段，多數壓力大，建議媽媽們放鬆心情、維持固定時間集乳，避免累積後續泌乳問題，當遇到乳房脹痛、出現不適感，可先擠出部分乳汁至疼痛舒緩即停，避免塞奶。 此外，她建議在回到工作崗位前最好就能建立上班擠奶、下班餵奶模式；面對多數媽媽因忙碌及壓力導致奶水減少困擾，除了呼籲媽媽們放鬆心情，也可攜帶寶寶衣物或觀看手機寶寶視頻，讓自己處在一個「充滿母愛的氛圍中」幫助乳汁分泌。若出現胸部塞奶疼痛、硬塊及小白點時，可拿家中食用橄欖油，敷在乳頭上後覆蓋溢乳墊約三十分鐘，再用溫熱毛巾溫敷或洗個熱水澡，最後讓寶寶吸吮或以手擠奶方式排出乳汁，就能減輕塞奶的不適感。 哺乳宣導講座獲得現場許多民眾的認同，也讓準備回歸職場的哺乳媽媽們信心大增。門諾醫院表示，母乳哺育不單靠媽媽一人努力，還需要伴侶、家人、職場與社會的支持，共同營造良好友善的哺乳環境。今年國際母乳週主題為鼓勵職場媽媽上班後不要放棄哺乳機會。 耿菁萱強調，母乳是最適合寶寶的食物，許多媽媽擔心自己母乳不足，甚至坊間說不能喝茶或咖啡，讓不少媽媽感到心情鬱悶，其實不論是喝茶或咖啡，只要間隔一小時再哺乳或二餐擠奶中間飲用即可代謝，不必過度擔憂，建議媽媽們把握補眠時機、好好休息，吃自己喜歡的食物來放鬆身心，保持心情愉快，不僅有助乳汁分泌，也能教養出健康快樂的孩子。