台東縣國小首次全面推動智慧適性閱讀 依學生程度推薦適合的書單提升學生閱讀興趣

台東縣國小首次全面推動智慧適性閱讀,依學生程度推薦適合書單,提升學生閱讀興趣。(記者鄭錦晴翻攝) 記者鄭錦晴/台東報導 台東縣攜手台師大全面推動適性閱讀,全縣國中小學生都可進行閱讀能力診斷,並自四月十五至五月三日為學校施測期間,施測結果將依據學生的程度推薦適合的書單,學生再依興趣自由選書並制定每學期閱讀計畫,讓台東孩子的閱讀力大躍進。 縣府教育處長蔡美瑤指出,智慧閱讀計畫的推廣方式,當學生閱讀完書籍後,填寫摘要或是回答問題,則可由自動摘要評分系統給予立即回饋,快速確認學生對於書籍內容的掌握程度;老師也能透過個別學生閱讀能力分析報告,了解孩子的閱讀能力,落實差異化教學,以拔尖扶弱。 透過系統不僅能客觀量化閱讀分項能力,老師也能調整客製化的教學,透過中文閱讀能力診斷,可得知學生在字詞辨識、表層文意理解、文意統整、推論理解、分析評鑑五個閱讀向度的表現,清楚呈現學生的強項所在,未來更有助於學生全面性的學習與成長與生涯規劃。 適性閱讀系統除可提升學生閱讀興趣,也同步自動紀錄整體閱讀狀況,建立個人化的學習歷程檔案,可用於輔助後續升學申請。

Read More

台東縣長饒慶鈴參訪瑞士古橋與水力電廠 探索綠能結合古老建築同時帶動觀光發展

縣長饒慶鈴參訪瑞士古橋與小水力電廠,探索綠色能源與古老建築結合,同時帶動觀光發展。(記者鄭錦晴翻攝) 記者鄭錦晴/台東報導 台東縣長饒慶鈴率縣府團隊與鄉鎮市長到歐洲考察綠色能源,特別參訪瑞士琉森知名斯普洛耶橋旁的磨坊廣場小水力發電廠,此地點擁有悠久歷史,展現再生能源與古老建築結合的魅力,也讓台東縣思考在發展綠能產業的同時,如何同時帶動觀光發展。 瑞士可說是綠能產業大國,全國百分之百的電力來自低碳能源、其中百分之四十二點二是無汙染的水力發電,擁有大大小小超過六百座水力發電廠。 斯普洛耶橋旁的小水力發電廠於一八八八年開始營運,裝置容量為900KW,年發電量三百萬度,可為當地一千戶家庭提供綠色能源,河道上設有魚梯,兼顧生態與綠能。 該電廠再往下游是歐洲現存最古老的木橋卡佩爾橋(又名教堂橋),橋的北岸即是有名的聖彼德教堂,河川在此注入琉森湖,湖岸邊多座高山,綠色能源完美融入小橋流水與湖光山色中,構成經典的瑞士風景。 饒慶鈴表示,台東縣目前運作中的水力發電廠有四座,包括東興、關山圳、卑南上圳以及新建置的利嘉小水力發電;縣境內也有包括延平鄉、達仁鄉等地,不僅具有水力發電環境,還有部落悠遠歷史與深厚文化。 斯普洛耶橋旁的小水力發電廠,河道上設有魚梯,兼顧生態與綠能。(記者鄭錦晴翻攝) 此行特別參訪瑞士兩處都超過百年歷史的小水力電廠,學習如何結合優美地景建物,做為台東設置再生能源的參考。

Read More

萊爾富搶攻甜蜜商機 推出甜點新品牌「Hi sweeti」亮相

萊爾富甜點新品牌「Hi_sweeti」推出三款新品,包含原味香草泡芙、爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕與牛奶生乳捲。 記者陳建興/台北報導 根據經濟部統計處資料顯示,國內的烘焙產業市場年產值約600 億元,其中甜點產值高達逾150億元,足以顯見國人對甜蜜商機的熱愛,就連去(2023)年7月巴拉圭總統貝尼亞訪台時,我國總統也以「甜點外交」,讓遠道而來的貴賓對臺灣甜點留下深刻的印象。萊爾富搶攻甜蜜商機,今年4月甜點新品牌「Hi sweeti」正式亮相,以「甜蜜每一天」作為甜點新品牌的生活訴求,讓消費者到住家附近的巷口超商,就能便利採買到象徵幸福的甜點,一聲親切的問候「嗨 甜心」,在辛苦忙碌了一整天後,能來塊美味可口的甜點犒賞自己。 這次萊爾富甜點新品牌「Hi sweeti」共計推出三款新品,包含原味香草泡芙、爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕與牛奶生乳捲,萊爾富也期許超商甜點就如同超商咖啡般,成為陪伴民眾日常的精神食糧,讓每一天都過得很甜蜜。 萊爾富推出的甜點新品牌「Hi sweeti」新品原味香草泡芙(單件售價 38元),使用新鮮製作的卡士達搭配鮮奶油,澎圓外酥內軟的外皮,加上滑順香濃的內餡,每一口都充滿著幸福的享受,是美食老饕絕不容錯過的必嚐甜點之一;另一款「Hi sweeti」新品爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕(單件售價 42元),以質地蓬鬆柔軟的舒芙蕾蛋糕體,加上香濃的內餡佈滿伯爵風味的卡士達奶油,讓人一吃成主顧,是款容易征服少女心的超商午茶甜點必收清單;喜愛輕柔綿密又濕潤的蛋糕,「Hi sweeti」新品還有推出牛奶生乳捲(單件售價 42元),綿細柔嫩的蛋糕捲入滿滿的奶油餡,口感清爽不甜膩,是生乳捲愛好者絕不容錯過的超商甜點必收清單。 即日起至4月30日,到全台萊爾富門市購買「Hi sweeti」甜點搭Hi café 中杯冰/熱美式咖啡享合購價只要49元,等於最低63折起,像是購買1件爆餡奶茶舒芙蕾蛋糕(單件售價 42元)搭配1杯Hi café 中冰美式咖啡(單杯售價 35元),原合購價為77元,指定活動期間只要花49元即可買到,相當於63折優惠,直接現省28元。 即日起至4月30日,萊爾富門市購買「Hi_sweeti」甜點搭Hi_café_中杯冰熱美式咖啡合購價只要49元。 此外,萊爾富Hi-Life VIP APP內的整買零取,自即日起至5月28日期間也推出會員購買指定「Hi sweeti」甜點享89折優惠,像是「舒芙蕾蛋糕、生乳捲」甜點42元系列即享任2件75元;另外,香草泡芙也享有任2件68元,讓會員走進超商,就能以親民的價格享受美味可口的甜點,天天洋溢著甜蜜的幸福氛圍感。

Read More

不滿女友提分手放火燒她機車 判一年緩刑三年

記者吳東興∕彰化報導 郭姓男子因不滿女友提分手,竟涉嫌將松香水潑灑在女友機車腳踏板上,再以打火機點燃後,逃離現場,致該機車起火燃燒,幸經民眾發現,持滅火器及時滅火,始阻止火勢蔓延。彰化地院審結,依放火燒燬他人住宅等以外之所有物罪將他判處一年有期徒刑,緩刑三年,緩刑期間付保護管束,並應參加三場次法治教育。 判決書指出,郭男因不滿女友去年七、八月間提出分手,竟於去年十一月二十八日下午四點三十八分許,駕駛小貨車,攜帶打火機及松香水,至一處住宅前,將松香水潑灑在女友所有停在該處的機車腳踏板上,再以打火機點燃後,旋即逃離現場,致該機車起火燃燒而生公共危險。嗣經民眾發現後持滅火器及時滅火,始阻止火勢蔓延。 法院調查被告將松香水潑灑在告訴人機車後以打火機點燃,告訴人機車腳踏板及車頭塑膠外殼因而起火燃燒,且火勢不小,而該起火燃燒的機車停放處緊鄰他人住宅,旁邊並停放多輛機車,顯已對公眾之生命財產安全造成威脅,致生公共危險,要屬無疑。 法院審酌被告僅因與告訴人間之感情糾紛,即以潑灑松香水方式放火燒燬告訴人機車,所為實有不該;惟考量其坦承犯行,並已與告訴人和解,賠償告訴人一萬元等情,量處一年徒刑。而被告經此偵、審程序及刑之宣告教訓,應知所警惕,而無再犯之虞,予以宣告緩刑三年。

Read More

2024台灣跨境電商博覽會 再創三項紀錄

(左起)IEAT跨境電商小組召集人暨台灣新蛋股份有限公司林惠君總經理、台北市政府產業發展局陳俊安局長、經濟部國際貿易署李冠志副署長、臺北市政府蔣萬安市長、IEAT 黃教漳理事長、數位發展部數位產業署呂正華署長、經濟部商業發展署郭宇主任秘書、亞馬遜全球開店謝孜希台灣負責人、IEAT 黃文榮秘書長。 記者陳建興/台北報導 台灣電商界年度盛會「台灣跨境電商博覽會」今(24日)在IEAT會議中心盛大開幕。今年博覽會創造三個新紀錄,不僅參與度、議題關注度歷屆最高,政府單位更是高度重視,開幕式邀請到臺北市市長蔣萬安、IEAT理事長黃教漳、數發部數位產業署署長呂正華、經濟部國貿署副署長李冠志、經濟部商業發展署主任秘書郭宇、北市產發局局長陳俊安等貴賓親臨揭開「2024台灣跨境電商博覽會」序幕。 2024台灣跨境電商博覽會參與度、議題關注度歷屆最高。 由IEAT舉辦、全台唯一最完整的跨境電商博覽會邁入第五年,展覽成績屢創新高規模更是歷年之最,為期兩天展會,吸引超過12,000人次共襄盛舉。台北市進出口商業同業公會理事長黃教漳表示:「跨境電商博覽會自2020年以來,已是許多傳產、新創業者踏入跨境電商圈的最佳入口,秉持共生共享的外貿升級核心理念,IEAT將持續透過串接跨境資源平台,提供多領域、多面向觀點及解決方案。」 今年「台灣跨境電商博覽會」超過50家國際知名的電商平台、金流、物流及數位行銷服務商將共襄盛舉,有亞馬遜全球開店、Alibaba.com、eBay、Newegg、蝦皮跨境、樂天、Salesforce、Shopify、Cyberbiz、順豐快遞、UPS、Fedex、新竹物流。今年更首度設立「亞馬遜全球開店專場」,同步切入跨境總覽、製造轉型與新創產業3大領域,提供更完整的跨境電商出口諮詢與專人輔導。 博覽會兩天邀請60位電商行業專家,舉辦32場專題講座,不僅是歷年來講者人數最多,也是關注度程度最高的一次,在事前報名即比去年同期成長一倍,現場更是出席踴躍,包含由超人氣網紅電商人妻分享全球電商與數位行銷、全球最具潛力新興平台全解析-從TikTok Shop、Walmart與亞馬遜最新生成式AI電商工具應用發布,講座場場爆滿盛況空前。 AI及數位應用的飛躍發展持續重塑全球市場格局,為了讓台灣企業做好進軍全球市場的準備,台北市政府、數位發展部、經濟部等相關政府單位也紛紛挹注電商資源,提供課程、諮詢輔導專案等服務,快速賦予企業建立跨境電商能力,開啟外貿企業轉型升級的道路,幫助企業驅動拓銷海外的新成長曲線。 臺北市市長蔣萬安表示:「台灣產業在跨境電商依然有很大的發展潛力,因此,北市府將持續加強與IEAT等重要夥伴的合作,並共同推動全台灣的外貿數位轉型,以進一步完善北市跨境電商生態圈及服務,使台北市的跨境電商將不僅是台灣對外貿易的新引擎,更將成為引領台北市企業接軌新外貿的重要力量。」 數位發展部之數位產業署呂正華署長則表示:「數位部產業署目前致力於推廣應用其『數位賦能』,並且非常樂見IEAT與辦電商博覽會,期盼能協助企業因應數位經濟時代所帶來的挑戰與機會」 經濟部在推動數位轉型和跨境電商方面,也採取了多項措施來支持企業的發展,經濟部國貿署副署長李冠志和商業發展署主任秘書郭宇亦分別強調了支持企業創新和開拓國際市場的措施。 「台灣跨境電商博覽會」為台灣企業創造產業多贏局面、推動企業全新成長,透過串接跨境資源平台,一起攜手發掘「跨電商機」,實現貨賣全球的市場新可能!

Read More

「寶可夢加傲樂」推出《Rush 5彈 STAR series 1》

「Pokemon_Ga-Ole_(寶可夢加傲樂)」於今年三月推出Rush系列的更新內容「Rush_5彈_STAR_series_1」。 記者陳建興/台北報導 由世雅育樂股份有限公司(SEGA TAIWAN LTD.)代理,在台引領人氣卡片遊戲機風潮的「Pokémon Ga-Olé (寶可夢加傲樂)」於今年三月推出Rush系列的更新內容「Rush 5彈 STAR series 1」,今日官方正式公布舉辦為期一年、分為春、夏、秋、冬四季的「加傲樂祭典」活動時程表,號召全台玩家大顯身手。 官方24日正式公布舉辦為期一年、分為春、夏、秋、冬四季的「加傲樂祭典」活動時程表。 「加傲樂祭典」將進一步豐富過去的「角色杯積分杯賽」、「發卡活動」、「究極挑戰賽」等活動內容,並增加參加名額,讓去年度錯過活動的訓練家們也能一起同樂!春季將首先舉行角色杯積分杯賽「捷拉奧拉杯」;而熱門檔期的夏季將充滿活力,不僅會在全店鋪公開新的支援寶可夢券、舉辦夏日發卡活動,更將舉辦角色杯積分杯賽「夢幻杯」。至於冬季,預計展開全國性的大型積分挑戰賽「縣市對抗戰」,屆時將推出嶄新的賽事制度和精美的贈品等,期待各位玩家踴躍參與。 「寶可夢加傲樂」過去活動賽事人潮盛況。 自2020年12月在台上市以來,《寶可夢加傲樂》已售出超過7,000萬張卡匣,全台通路更是擴增至近800處,包括百貨公司、便利商店和小賣店。從2024年3月底起遊戲內容再次追加新要素,進入新系列「STAR series」。 「Lucky Ga-Olé卡匣」,從Rush 5彈起將變為特別顏色的「Lucky STAR Ga-Olé卡匣」。卡匣種類由原本的7種增加至13種,能遇見厲害寶可夢們的機會也大幅提高!本彈登場了廣受玩家歡迎的「超夢」、「夢幻」等稀有度與等級5卡匣相當的卡匣,讓對戰內容更佳豐富。 「Rush系列」開始,遊戲內導入全新機能「雙重衝鋒」,在對戰中的第一次攻擊將會發生「雙重衝鋒機會」,成功讓輪盤停在雙重衝鋒符號上,並連打按鈕集滿招式計量條,寶可夢將會接連使出2種不同的招式,在一次的攻擊中便可帶給對手強大的傷害,強度帥氣兩者兼備! 「衝鋒連擊」為對戰中將特定的兩張卡匣一同使用,成功發動「衝鋒連擊機會」的話,在一次的攻擊中兩隻寶可夢將進行連擊、利用連擊可帶給對手強大的傷害! 所有可遊玩此機台的地點、卡匣介紹、活動情報、以及關於『Pokémon Ga-Olé』的相關資訊,均可以在『Pokémon Ga-Olé台灣官方網站』以及『SEGA Taiwan卡片遊戲粉絲團』查詢,或是利用『Pokémon Ga-Olé機台設置據點地圖』查詢距離自己最近的機台遊玩地點!官方也在去年底創立了「SEGA Taiwan卡片遊戲」的官方LINE帳號,讓玩家們能夠更及時的收到第一手遊戲及活動的消息,也會不定期舉辦一些LINE好友限定的活動,參加活動就有機會獲得特別的活動卡匣、或是豪華週邊商品,粉絲們千萬不要錯過哦!歡迎所有喜歡寶可夢和「Pokémon Ga-Olé (寶可夢加傲樂)」的粉絲進一步了解遊戲資訊。

Read More

「靜脈曲張」半夜頻抽筋?中年廚師「靜脈超級膠水」治癒!

「靜脈曲張」發生原因可能跟遺傳、運動量不足有關 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 一名50歲男性廚師,因工作關係需長時間站立,每天超過八小時,下班總是感到雙腳腫脹,尤其小腿奇癢難耐,讓他忍不住反覆抓搔,引起大小不一的傷口,但這些傷口卻久久不癒,甚至不停潰爛。幾個月前就醫下,才發現原來是「靜脈曲張」惹禍,所幸,最終透過微創的「靜脈超級膠水」手術,大約一個月後,明顯改善症狀,也讓他重拾自信、順利返回工作崗位。 「靜脈曲張」導致搔癢 傷口潰爛不癒要當心! 羅東博愛醫院心臟血管外科主任賴韋良表示,上述患者因在餐廳工作,需要整日久站,長時間下來,導致腿部靜脈瓣膜破損,血液無法正常回流心臟,加上他運動量不足,腿部肌肉力量不夠,因此出現較為嚴重的「靜脈曲張」,也因此容易出現搔癢現象,以及傷口無法復原的情形。 賴韋良說明,因「靜脈曲張」為靜脈瓣膜無法癒合,逆流情況下造成表淺血管隆起,才會有像蜘蛛網般的血絲;若是靜脈血管壓力持續上升,患者也會因此感到腿部無力疼痛、腫脹,以及出現皮膚顏色改變、傷口癒合不易的問題。「靜脈曲張」發生原因可能跟遺傳、運動量不足有關,根據研究指出,也可能與賀爾蒙相關,因此女性發生率也較男性高;另外需要久站或久坐職業,也屬於高風險族群,例如空服員、護理師、餐飲業、服務業等等。 10分鐘無痛「靜脈超級膠水」 傷口小無瘀青、術後恢復快! 治療「靜脈曲張」的方式多元,過去僅有傳統手術,將靜脈曲張血管直接抽掉,麻醉範圍較大,手術時間約1-2小時,雖然可一勞永逸不復發,但大多因需透過鼠蹊部進入血管,傷口較大,術後不僅有瘀青,恢復時間也較長,需兩周至一個月。 賴韋良提到, 目前有其他微創方式可改善「靜脈曲張」症狀,包含熱能與非熱能。以熱能的雷射及射頻來說,透過熱能治療,以超音波確認位置,使用麻醉腫脹液,需多次扎針,最後透過導管位置,直接破壞靜脈血管,手術時間約0.5小時,屬於住院手術,術後需穿著彈性襪約一個月,每天至少八小時來維持成效。 ▲羅東博愛醫院心臟血管外科主任賴韋良 針對另一種「靜脈超級膠水 」手術,賴韋良特別說明,針對害怕開刀的患者來說,這是可考慮的術式之一,尤其「靜脈超級膠水」屬於生物型膠水,是非熱能治療,僅需局部麻醉,透過導管放置膠水至靜脈,直接進行按壓黏合,需5-10分鐘時間,手術時間大幅縮短,屬於門診治療。因患者過程中不會感到疼痛,術後無瘀青,也不需穿著彈性襪,可以馬上恢復日常生活,是患者接受度較高的選擇。 嚴重恐「血栓」有致命風險! 平時可穿「彈性襪」預防惡化 最後,醫師提醒,「靜脈曲張」嚴重程度者,可能會引發血栓,引起局部發炎的靜脈炎,或是回流至肺部,引起肺栓塞,有生命危險,不可不慎,尤其針對腿部傷口久久不癒者,更需謹慎就醫診治。 平時民眾可透過抬腿運動,將腿部置高於心臟5-10分鐘,每日做2-3次;同時也經由慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等等,增加下肢肌肉力量。若有初期症狀,也可透過彈性襪來降低「靜脈曲張」不適,並延緩惡化;若為初次穿戴,醫師建議可依照鬆緊度,由小腿局部嘗試穿較鬆的彈性襪開始,並進階至大腿,視程度也可選擇褲襪式彈性襪來保護腿部。

Read More

「KIRIN一番搾超芳醇啤酒」期間限定濃郁登場

KIRIN「一番搾_超芳醇啤酒」酒精濃度6%,讓人沉浸在迷人的麥香微醺中。 記者陳建興/台北報導 初夏來臨,炎炎高溫少不了一杯冰涼啤酒,瞬間暑氣全消透心涼!在台灣暢銷二十餘年、廣受好評的台灣麒麟(KIRIN)一番搾啤酒,日前推出限定商品「一番搾 超芳醇啤酒」,強勢攻佔夏日啤酒市場,在原有甘甜濃郁的麥香基礎上帶來更清爽乾淨與多層次的口感,期望透過甘醇順口又充滿麥香的沁涼微醺滋味贏得消費者青睞。夏季出遊、野餐、觀賽、聚餐亦或是下班放鬆獨飲,來一杯冰鎮過的「一番搾 超芳醇啤酒」絕對會是沁涼消暑的新選擇,喜愛嘗鮮的你不容錯過。 喝啤酒對多數人而言是個暢快享受,卻也有不少人不喜歡苦澀的酒感。悶熱的夏日來臨,爽口、甘甜、香氣層次的啤酒成為消費者最愛的選擇。日本麒麟啤酒行銷部商品開發研究所的山口先生表示:「越是追求芳香濃郁的啤酒,它的雜味與澀味通常也會隨之加重;而『一番搾 超芳醇啤酒』,採用獨家的一番搾製法,有別於一般啤酒,在保有鮮甜麥味的同時也能抑制住雜味。」 KIRIN「一番搾_超芳醇啤酒」以一番搾製法製成,香濃而不苦澀,沁涼微醺滋味贏得消費者青睞。(禮盒無對外販售,僅於5月中在KIRIN官網抽獎活動中獲得) 瞄準啤酒愛好者的口味需求,「一番搾 超芳醇啤酒」以濃而不苦的主打特色,擄獲不少忠實粉絲味蕾,夏季時節成箱囤貨抱回家慢慢享用,絕對是最清爽又消暑的選擇。 夏日啤酒季當道,市面各式啤酒、品牌琳瑯滿目;金光閃閃的「一番搾 超芳醇啤酒」華麗的罐身設計在貨架上絕對是讓人無法忽視的一款高調啤酒。在視覺呈現上,其金黃罐身讓人聯想到閃耀於陽光之下的飽滿麥穗,亮眼的金色背景搭配上醒目橘色一番搾緞帶,呈現出尊貴高級的品牌調性,讓視覺和味覺同時享受,更象徵一番搾始終堅持的高品質美味與匠心獨具的精神。 台灣麒麟(KIRIN)一番搾系列,至今已推出多種不同口味的啤酒,歷經不斷開發升級,希望能讓鍾情不同風味的啤酒愛好者們都能找到適合且屬於自己的一番搾風味。除了清爽順口的「一番搾經典啤酒」之外,冬季推出的「一番搾鮮摘啤酒花啤酒」,也鎖定了偏好啤酒花特殊香氣的族群。相比前面兩者,「一番搾 超芳醇啤酒」使用濃度更高的麥汁,兼具鮮甜紮實的麥味與香氣,專門為喜愛濃郁麥香的啤酒飲用者設計,最懂品味的你可別錯過專屬於期間限定嚐鮮機會!(開車不喝酒‧安全有保障)

Read More

糖尿病前期「腸道菌相」看端倪 營養師研究登國際期刊

侯沂錚營養師表示「糖尿病前期」是一種可逆的疾病,若能及時調整飲食、改變作息,是逆轉關鍵! 《本文轉載自健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw》 糖尿病是國人常見慢性疾病之一,根據統計,全台有超過200萬人罹患糖尿病,並且逐年攀升中。隨著國人健康意識抬頭,「健康檢查」也幫助糖尿病等慢性病的診斷。33歲的吳小姐在某次例行性的健檢時,發現血糖數據偏高(空腹血糖>100mg/dL,糖化血色素5.8%),不過身體卻沒有任何不適。經醫師轉介到營養師門診時才發現是「糖尿病前期」,讓她十分不安。到底糖尿病前期是什麼?該如何控制? 糖尿病前期無預兆 定期血糖監測及早發現 相較於不可逆轉的糖尿病,「糖尿病前期」是一種可逆的疾病。一般指的是當身體的血糖代謝變差,數值略高於正常值,雖然不到病理糖尿病標準的狀態,但已是高危險族群。若能及時調整飲食、改變作息,是逆轉關鍵! 不過,糖尿病前期往往沒有預兆,需要靠民眾定期檢測或健康檢查才能察覺,並輔以醫師、營養師的診斷、治療,才能在惡化成糖尿病之前及時控制。 若滿足下列任一點,即被定義為「糖尿病前期」: 空腹血糖介於100~125 mg/dL 糖化血色素(HbA1c)介於5.7~6.4% 口服75公克葡萄糖2小時檢查血糖介於140~199 mg/dL 「腸道菌相」看端倪!台灣營養師研究登國際期刊 由侯沂錚營養師領導的研究團隊近期發表一項關於「糖尿病前期患者腸道菌相」的研究,成果獲刊於國外知名期刊《Nutrients》。他們發現在台灣的糖尿病前期患者身上,有助於保護腸道黏膜的兩種益生菌,即「厭氧桿菌屬」(Anaerostipes)和「普拉梭菌屬」(Faecalibacterium),其豐富度明顯低於一般健康成人。因此更容易產生發炎、胰島素阻抗,是造成血糖控制不良的因素之一。 研究指出,若進一步將糖尿病前期患者的飲食分為「高碳水化合物」及「適量碳水化合物」的組別,則可以發現透過適量碳水化合物攝取,再加上高膳食纖維的食物選擇,能夠提升有益於腸道免疫力的「糞球菌屬」(Coprococcus)的豐富度,進而有助於逆轉高血糖情形。 營養師傳授飲食秘訣 提升腸道好菌、守護血糖健康 侯沂錚營養師表示,想要維護血糖健康,食物的選擇很重要!以一般成人而言,「適量的碳水化合物」約是每餐飯碗八分滿的份量,可優先選擇地瓜、玉米、糙米飯、五穀飯等含有更多膳食纖維的未精緻碳水化合物,並且搭配半碗至一碗的青菜作為膳食纖維的補充。若餐間嘴饞想吃點心,則可以補充一個拳頭大小的當季水果。她提到,只要避免餐餐都吃精緻的白飯、白麵、以及餅乾甜食的點心,方可維護腸道菌相,守護血糖健康!

Read More

COMPUTEX ESG GO! 活動再創新 打造綠色會展標竿

2023_COMPUTEX展覽盛況。(資料照) 記者陳建興/台北報導 2024年COMPUTEX將於6月4日至7日於台北南港展覽1、2館盛大展開,以「AI串聯,共創未來」為主軸,預計吸引1,500家參展商參加,涵蓋人工智慧運算、前瞻通訊、未來移動、沉浸現實、綠能永續及創新等六大領域。為了推廣永續環保理念,COMPUTEX 2024推出ESG GO!系列活動,包含今年首度舉辦的「展覽永續設計獎」,以及延續去年廣獲好評的「攤位綠色插牌」與「Earth Mission APP」,引領產業與展覽綠色轉型。 隨著ESG永續治理風潮的崛起,會展產業迎來自然永續的新趨勢。COMPUTEX作為全球領先的AIoT和新創產業展覽,為鼓勵參展企業以實際行動落實綠色展會理念,今年特別設立「永續設計獎Sustainable Design Award」,旨在激勵企業發揮創意,將3R(Reduce, Reuse, Recycle)理念融入攤位設計及展位活動中,攜手打造低碳、低汙染、低耗能的展會環境。透過永續設計獎的推動,不僅能為展覽帶來新的發展模式,也將引領整個會展產業朝向更加可持續的未來邁進。 2024 COMPUTEX持續推動永續經營,呼籲所有參展夥伴共同致力於環境永續及綠色製造。為了彰顯對環境的承諾,COMPUTEX邀請獲得RE100企業、道瓊永續發展指數、Sustainalytics指數企業、MSCI ESG指數等認證的參展廠商參與,在獲得認證的企業攤位上設置ESG GO!插牌,標誌綠色供應鏈形象,進一步促進更廣泛的企業參與,共同透過高科技探索永續創新與變革。 COMPUTEX今年延續與宏碁合作,邀請所有與會者使用宏碁推出的Earth Mission APP,在21天建立綠色生活習慣,此款APP除於2023年榮獲德國紅點設計獎殊榮外,亦在Google Play獲得「年度最佳應用程式」以及「年度最佳社會貢獻應用程式」。今年在COMPUTEX展會期間下載APP完成指定任務的與會者,還可參加抽獎,以鼓勵全民建立環境友善習慣。 COMPUTEX 2024為產業界的一大盛會,是全球科技產業揭示AI技術創新的里程碑,引領未來科技發展方向,歡迎各領域專業人士踴躍參與。 欲獲取更多資訊,請至COMPUTEX展覽官網https://www.computextaipei.com.tw/zh-tw/index.html查詢。

Read More